Thefinancely
En frilansskribent i många år, jag gillar att utforska och ifrågasätta allt. Speciellt det fascinerande området för mänskliga relationer.
När du går och lägger dig, vems ansikte ser du för dig? När du vaknar på natten vars röst viskar i ditt öra? Vems smek längtar du efter? Du kanske tror att du är över ditt ex, men när du hittar dina tankar vandrar genom minnenas söta fält, vem är det som dominerar dem? Är det möjligt att du fortfarande älskar ditt ex?
1. Du kontrollerar hans sociala medier
Du försöker att inte göra det, men du kan inte hjälpa dig själv. Och hur som helst, han borde inte ha gett dig sitt lösenord. Det krossar ditt hjärta att se att han har ändrat sin Facebook-status till singel.
2. Du kan inte ta bort hans foton
Du har naturligtvis låtsat att du har tagit bort dem, men du har överfört dem till den lilla, lilla pennan som din systerdotter gav dig till jul och stashed i din minneslåda under sängen. Då och då kommer det ut och du rullar sorgligt igenom hundratals bilder som dokumenterar ditt förhållande.
3. När du hör hans namn ...
Ditt hjärta hoppar. Inte'spelar ingen roll om det är någon annan med samma namn, det är bara ljudet av † hans namn †. Det har resonans i din själ. Du tar varje tillfälle att nämna honom för dina vänner bara så att du kan säga hans namn. Se upp för ögonrullningen.
4. Jämförelser Klipp inte av det
Du kanske har börjat träffa igen, men du befinner dig att ständigt jämföra din nya beau med ditt ex. Och de matchar bara inte. Inte bara det, du känner att du är otrogen. Så du dumpar dem.
5. Du pratar med honom
Du har imaginära samtal med honom i ditt huvud. Du planerar vad du skulle säga till honom om du någonsin träffades. Du föreställer dig hur han skulle ge dig råd i vissa situationer. Du låtsas att han står upp för dig när du är inblandad i en konflikt. Varje gång du fattar ett beslut undrar du om han skulle godkänna det.
6. Du köper gåvor till honom
Inte riktigt, men när du ser en fin jacka eller välklippta jeans, tänker du hur bra de skulle passa ditt ex. Du saknar också att köpa honom de söta kärlekstecken som fick dig att skratta.
Pixabay
7. Du kan bara se en framtid med honom i den
Oavsett hur hårt du försöker kan du bara inte tänka dig en framtid utan att ditt ex finns i det. Hem, familj, barn † till och med en valp. Du kan se dem alla, men ändå är han den i bakgrunden som delar allt med dig.
8. Andra par gör dig så avundsjuk
Att se andra förälskade människor, hålla i händerna, smyga i mörkret räcker för att skicka dina känslor i en svans. Det borde vara du. I hans armar.
9. Du luktar honom
Om du är i ett köpcentrum och någon passerar i närheten med samma köln som ditt ex, hoppar ditt hjärta ur bröstet. Du överväger att köpa dig en flaska för att få tillbaka de goda tiderna. Du kommer naturligtvis att gömma det någonstans säkert.
10. Din dagbok handlar bara om honom
När du journalar skriver du om honom. Oavsett om du heter honom eller inte filtreras alla dina känslor genom ditt exs perspektiv. När du skriver är det som om han styr din penna. Du har till och med skrivit en dikt om din kärlek till honom.
Så du har tränat att du fortfarande är kär i ditt ex
Vad ska du göra åt det?
Du har tre alternativ:
- Fortsätt som du är, pina och sakna honom.
- Försök att återförenas med honom.
- Låt honom gå.
Alternativ ett är självförklarande. Om du är lycklig i ditt kärleksfulla elände, finns det inget som någon kan säga för att få dig att ändra dig. Så fortsätt.
Alternativ två kräver ett proaktivt svar från dig. Om han är tillgänglig tar du kontakt och ber dig träffa honom för en diskussion. Om han går med på att träffas måste du ha en agenda kartlagd i ditt huvud. Vilken typ av tillvägagångssätt tror du att han skulle föredra? För att du ska komma direkt och berätta för honom att du saknar honom och fråga om han vill ge det ett nytt försök? De flesta män vi känner säger att de † föredrar det på så sätt eftersom de ofta känner att de förväntas läsa våra tankar. Män är enkla varelser; de behöver det stavat för dem så att de vet var de står.
Alternativ tre är när du inte har något annat val. Du är trött på att slösa bort ditt liv efter en relation som aldrig kommer att fungera. Eller så har han redan gått vidare och träffat någon ny.
Hur du låter ditt ex gå
- Bekräfta att du känner vad du känner och att det är okej. Naturligtvis saknar du honom. Naturligtvis har du ont. Du älskar honom och han är borta. Det känns som döden. Tillåt dig bara att uppleva känslorna. Försök inte tvinga dem ner. Ha ett bra gråt eller tre.
- Sök efter sällskap med människor som älskar och förstår dig. Var med dina vänner. Chatta med din mamma. Gå ut till lunch med din favoritkollega. Att vara med andra människor kommer tillfälligt att få dig att må bättre.
- Packa upp hans gåvor och allt annat som är en direkt påminnelse om honom. Det inkluderar pennan med bilderna. Du tål antagligen inte att skräpa dem, så ge dem till en vän att ta hand om. En dag frågar hon dig om du vill ha allt tillbaka och du kanske överraskar dig själv genom att säga nej.
- Vet att din lycka inte beror på att vara med honom. Det gör det verkligen inte. Lycka kan smyga på dig, så tryck inte bort det när det gör det. Låt dig njuta av dessa stunder av glädje. Så småningom kommer de att inträffa oftare.
- Var närvarande i nuet. Om du ständigt tänker på ditt ex betyder det att du lever i det förflutna. Så gör lite forskning om mindfulness. Läs Elkhart Tolle † s bok, "The Power of Now". Det kan förändra ditt liv till det bättre på många sätt. Han förklarar att vårt beroende av ett † speciellt förhållande † är vårt egos sätt att känna oss fullständiga. Du kan vara komplett som individ. Du behöver inte ditt ex för att göra dig till en hel person. När du väl förstår detta blir du mycket mer attraktiv för andra, som naturligtvis letar efter någon lika tillsammans som du är för att slutföra dem. När du blir hel blir du oemotståndlig.
"Vissa förändringar ser negativa ut på ytan men du kommer snart att inse att det skapas utrymme i ditt liv för att något nytt ska dyka upp." † Eckhart Tolle
Se detta som en chans att trycka på † reset † -knappen. Du kan börja här, just nu. Ditt nya liv börjar här.
Låt honom gå.
Den här artikeln är korrekt och sant så vitt författaren vet. Innehållet är endast av informations- eller underhållningssyfte och ersätter inte personlig rådgivning eller professionell rådgivning i affärsmässiga, ekonomiska, juridiska eller tekniska frågor..
Frågor
Fråga: Vi gick upp och gick med på att vara vänner men han kunde inte'inte ta det så han tog bort min kontakt. Nu fyra år efter ett förhållande som varade i tre år ser jag fortfarande varje ögonblick vi tillbringade tillsammans. Vad ska jag göra?
Svar: Du borde tänka på det här. Varför känner du dig så här? Är det för att du kan'inte vara med honom? han's gick vidare och det borde du också. Ni är inte samma människor som ni var för fyra år sedan. Varför gjorde du slut? Dessa skäl finns fortfarande kvar.
Fråga: Mitt ex bröt upp med mig för några dagar sedan men han har blandade känslor. Han säger att han vill ha sitt utrymme just nu och att vi ska fokusera på oss själva. Vad betyder det? Jag älskar honom fortfarande och vill vara med honom.
Svar: Jag'jag är mycket ledsen att höra att du gick ihop. När en man använder frasen 'blandade känslor' det betyder att han försöker mildra meddelandet åt dig. Försöker att inte skada dig. Det kan vara förvirrande för 'blandade känslor' får det att låta som om han är i två sinnen om sina ord och handlingar.
Med detta sagt, om han's ber om sitt utrymme, då kan det betyda att han känner sig överväldigad eller sammandragen av att vara i ett förhållande. Att låta dig fokusera på dig själv kan tyda på att han tänker göra just det.
Mitt råd till dig är tufft, men det fungerar ibland. Gör dig själv otillgänglig för honom. Don'inte kontakta honom alls. Se till att du fortsätter att leva till fullo. Gå ut med dina vänner och försök att vara så lycklig som möjligt under omständigheterna. Du vet aldrig, du kanske upptäcker att du inte är så kär i honom som du tror att du är just nu.
Fråga: Hej, jag har ett ex som jag fortfarande älskar och saknar varje dag. Det verkar som om min värld har slutat utan henne. Jag vill ha henne tillbaka men jag är rädd att prata med henne vad kan jag göra?
Svar: Du har två val. Du kan fortsätta som du är och undra om hon någonsin vill prata med dig eller så kan du helt enkelt kontakta henne och ta reda på hennes reaktion. Du får åtminstone ett svar. Var modig.
Fråga: Mitt ex och jag gick ihop på vänliga villkor. Vad det kom till var olika åsikter om sex före äktenskapet - jag vill vänta, men för honom är sex en viktig del av ett förhållande. Vi'vi är båda på college och ingen av oss är redo att gifta sig, så snarare än att kompromissa med min religiösa tro bestämde vi oss för att bryta upp. Jag står för det beslutet, men samtidigt älskar jag honom fortfarande så mycket. Tror du där's en chans för oss senare på vägen?
Svar: jag kan'Jag säger inte det för att jag kan'inte läsa hans tankar. Bara du kan veta om förhållandet har potential. Tala med honom. Under tiden, om sex är så viktigt för honom, kan han mycket väl bli frestad.
Fråga: Jag slog upp med min ex för fem år sedan. Jag har haft ett annat förhållande sedan dess, men känner fortfarande att jag bara kan vara nöjd med mitt ex. Han har redan en fru och ett barn. Vi brukade kommunicera mycket, men han slutade prata med mig. Vad gör jag?
Svar: Du måste bestämma dig för att gå vidare. Varför slösar du bort ditt liv så här? Det är helt osant att du bara kan vara nöjd med honom. Kraften ligger i dina egna händer - ingen annan kan fixa detta åt dig.
Gör ett val: fortsätt och hitta lite lugn och lycka eller håll dig eländig som du är.
Fråga: Min ex-pojkvän smsade mig och sa att han är ledsen för att svika mig. Han sa att han fortfarande älskar mig men inte gjorde det'inte säga att vi borde komma tillbaka igen. Han är också i ett nytt förhållande. Vad ska jag göra?
Svar: Ignorera honom. Blockera hans nummer. Glöm honom. Han håller på att förråda sin nya partner. Är det den typen av kille du vill ha?
Fråga: Mitt ex och jag delade ut, och nu bor de en stat borta. Vi pratar och smsar varje dag på grund av det band vi hade. Att vara borta från honom är svårt, och jag vill bara ha vårt förhållande tillbaka, men jag gör det inte'vet inte hur han mår. När jag frågar honom "är vi klara", säger han, "det gjorde jag inte't säga att "och att han fortfarande älskar mig. Kan du hjälpa?
Svar: Du måste gå med på en ärlig konversation. Inget spel. Var två vuxna som deltar i raka prat.
Fråga: Mitt ex och jag gick ihop för 6 månader sedan och vi fick båda andra relationer. Vi pratar fortfarande. Jag har en pojkvän, men jag'jag är inte nöjd. Jag fick nyligen reda på att mitt ex inte är nöjd med sin flickvän. Jag'jag är trasig varje gång något påminner mig om honom. Hur ska jag hantera detta? Hur slutar jag med min pojkvän?
Svar: Din första prioritet är att bryta upp med din pojkvän. där'Det är ingen mening i ett förhållande om du är olycklig och ständigt tänker på någon annan. Du berättar helt enkelt för honom det's fungerar inte för dig och du vill avsluta det. Du behöver inte nämna ditt ex.
Då måste du gå tillbaka och vänta. Ditt ex kanske beslutar att avsluta hans förhållande. Men du måste vara beredd att han inte kanske gör det. Den andra saken att komma ihåg är att skälen till varför ni två delar upp i första hand finns fortfarande där.
Fråga: Mitt ex och jag har haft några uppbrott och sedan fick jag reda på att han fuskar. Jag tänkte sluta med honom, men han gjorde det först. Han sa att han fortfarande älskar mig och alltid kommer att älska mig. Problemet är att jag också fortfarande älskar honom, men jag gör det inte'vet inte om han leker med mig eller om det'är sant. Jag älskar fortfarande honom och vill vara med honom, men jag gör det inte'vet inte om det's det bästa. Vad tror du?
Svar: Om du inte gör det'vet inte säkert, då är du inte kär. Det faktum att han gjorde vad du redan planerade att göra är nyckeln. Du skulle bryta med honom, vilket gav dig överhanden. Sedan gjorde han det först, vilket plötsligt gav honom all makt. Det här handlar inte om kärlek. Gå vidare. Då får du tillbaka din makt.
Fråga: Jag träffade en tjej i ett år på gymnasiet. Vi hade ett perfekt förhållande tills det var dags att gå på college. Jag blev antagen till ett annat universitet än hennes. Vi gick av efter fem smärtsamma månader för att vi inte kunde't hantera avståndet. Nu jag'Jag har en möjlighet att studera vid hennes universitet, men jag'Jag undrar om det's fortfarande värt det eller inte för att hon verkar glad nu i sitt nya liv. Jag'jag är rädd för att hon's över mig. Kan du hjälpa?
Svar: Varför inte maila henne och se vad hennes reaktion är? Bara du och hon kan avgöra om det's ett bra drag eller inte.
Fråga: Jag'Jag är fortfarande kär i mitt ex, och han sa att han gillar mig tillbaka, men jag gav ett löfte till någon i min kyrka som jag inte skulle vilja't träffa någon ett tag. Men han's allt jag kan tänka på och vi går i kyrkan och skolan tillsammans. Jag vill ha honom tillbaka så illa. Vad ska jag göra?
Svar: Det beror på varför du slutade. Om du är över 18 år och inte skadar någon annan, kom sedan tillbaka igen.
Om du har förbjudits att träffa honom av någon anledning, bör du respektera det löfte du gav. Kanske är du för ung? Kanske är den personen du gav löftet till orolig för att du försummar dina studier? Jag kan lova dig en sak: den här pojken vann't vara den sista personen du blir kär i. Du har hela tiden i världen så ställ in dina prioriteringar nu.
Fråga: Mitt ex och jag gick upp för arton månader sedan efter att ha träffat sex år, men jag älskar henne fortfarande och vill vara med henne. Jag har inte pratat med henne på över ett år, och vi slutade inte på de bästa villkoren. Vad ska jag göra?
Svar: Skriv ett brev till henne. Ett ordentligt gammaldags, ärligt brev. Se till att ta med dina kontaktuppgifter om de har ändrats.
Fråga: För fyra månader sedan släppte jag upp med mitt ex. Jag gick vidare och gjorde det inte'inte träffa henne ett tag. Men för en månad sedan började jag känna känslor för henne igen. För en vecka sedan började hon träffa en av mina bästa vänner. Sedan dess är jag övertygad om att jag vill spendera mitt liv med henne. Vad ska jag göra?
Svar: Du kan'inte göra någonting. Du fattade beslutet att sluta med henne och hon har gått vidare, medan du inte har gjort det. Dina känslor baseras på det faktum att du vill ha det du inte kan ha. Låt henne gå och fortsätta med ditt liv.
