Goda nyheter är att du kan läka från ett giftigt förhållande, oavsett hur förödande det var. Du kan gå vidare; du kan komma över din giftiga kärlek och smärtan det orsakade dig.
LivLäs detta när jag är borta: En döende kvinna lämnar en kärleksanteckning till sin man
Du kan fixa ditt trasiga hjärta och limma dig ihop igen. Du kan stiga upp från sorg och börja om.
Men jag måste berätta den smärtsamma sanningen (och detta är något som ingen förtjänar att höra): du kan aldrig återhämta dig hundra procent. Du kan aldrig gå tillbaka till att vara kvinnan du var innan allt detta slog dig.
KärlekÄven om han lämnar - du är den som vinner
Giftig kärlek lämnar alltid ärr, även när du tror att du har reparerat alla sår. Det lämnar alltid bristningar, även när du tror att du har återskapat dig helt.
Det här är något som ingen berättar för dig, men giftig kärlek lämnar permanenta skador på ditt hjärta, själ och mental hälsa och här är de vanligaste.
KärlekÄven om han lämnar - du är den som vinner
1. Det förstör dina relationer med andra människor ...
En av de värsta konsekvenserna av att ha en giftig älskare är det faktum att han lyckas förstöra alla andra relationer i ditt liv på lång sikt också, inklusive vänskap och familjerelationer.
Medan du är med en giftig man gör han allt för att distansera dig från alla andra i ditt liv.
Detta är särskilt fallet med folket närmast dig, för det är de som menar dig bra och potentiellt kan öppna dina ögon angående honom.
Och det är något en giftig person inte kan tillåta. Så han hjärntvättar dig till att tänka att du ska klippa band med alla som omger honom och att han räcker för dig.
Även efter att du är klar med en sådan man, behandlar dina nära och kära så här permanenta skador på ditt förhållande i framtiden.
Viktigast av allt - oavsett om du gillar att erkänna det eller inte - fortsätter du att fråga dig själv om han hade rätt om några av dem, även om du vet att du inte borde ha dessa tankar.
2. ... och dina framtida romantiska relationer
Jag kommer inte att ljuga för dig, du kommer aldrig att vara densamma efter att ha överlevt giftiga övergrepp och detta gäller särskilt för dina romantiska relationer.
Från och med nu kommer du alltid vara extra försiktig när du träffar någon ny och letar efter spår av den onda mannen som förstörde dig i varje kille som försöker närma dig dig.
Även om väggarna du har byggt efter honom också kan vara bra, är sanningen att de skadade din romantiska framtid för gott.
Så mycket som du kommer att försöka göra, kommer du aldrig att kunna ge hela ditt hjärta till en annan man utan att hålla tillbaka delar av dig själv.
Sanningen är att ditt giftiga ex lyckades döda den oskyldiga tjejen du brukade vara. Han lyckades döda den unga kvinnan som trodde på sagor och evig kärlek.
3. Det gör dig osäker
Ytterligare en permanent skada som din giftiga kärlek lämnade efter dig är din ökande osäkerhet.
Innan du träffade den här killen var du en tjej som trodde på sig själv och inte hade några problem med sin självkänsla. Men allt detta förändrades efter att han marscherade in i ditt liv.
Nu kan du inte låta bli att ständigt undra om du är värdig någons kärlek. Är du tillräckligt och kommer det någonsin att komma en man som kommer att se ditt verkliga värde?
Dessutom orsakar all denna osäkerhet ditt problem med övertänkande. Även om en kille behandlar dig som en prinsessa och gör allt för att få dig att inse hur mycket han älskar dig, kommer du aldrig att vara helt säker på hans ärlighet.
Så mycket som du försöker bekämpa det, det finns alltid en del av dig som tvivlar. En liten röst på baksidan av ditt huvud som säger att saker kommer att gå nedför förr eller senare och varnar dig för att aldrig slappna av.
4. Det ger depression och ångest
Trots tillståndet för din mentala hälsa är två av de vanligaste konsekvenserna av ett giftigt förhållande depression och ångest.
Naturligtvis kan allt detta lyckas läka, men det betyder inte att de inte lämnar spår efter dig.
Efterdyningar av giftig kärlek är vanligtvis självisolering, negativitet (eller till och med självmordstendenser), pessimism och förlust av tro.
Sanningen är att efter att du har gått igenom något liknande detta, tittar du aldrig på världen med samma ögon igen; du är aldrig samma person som du brukade vara.