Vi har alla varnat för romantiska vampyrer-rovdjur som suger livet ur oss. Och ändå, oavsett hur hårt vi försöker, ibland följer de oväntat och vi måste hitta ett sätt att befria oss från den negativa energin.

Så, hur exakt kan vi identifiera och ta bort en giftig älskare från våra liv?

En partner är 'giftig' om han eller hon eller alla av följande:

1. Obsessiv:

Det är fantastiskt att känna sig älskad, behövs, älskad av en annan. Men det finns en fin linje mellan att bli älskad och att vara besatt över. Partners som känner behov av att tvångsmässigt hålla fast vid sina kompisar har sannolikt mycket liten självkänsla. Det här är individer som behöver andras tillgivenhet för att känna sig fullständiga. Ibland kallas de för 'kodberoende'.

20 vanliga dubbla flamskyltar och symtom förklarade

Det är smickrande att din betydande andra vill spendera tid med dig, men detta behov av ständig uppmärksamhet kan snabbt bli ansträngande. Vi behöver alla också vårt personliga utrymme, och om du känner att du inte kan nysa utan att din partner tar en vävnad och tappar näsan, kan du börja känna dig kvävd av förhållandet.

2. Styrning:

Vi måste alla känna att vi kan lita på vår partner, att vi inte behöver oroa oss för vart han ska eller vem han umgås med. Och det är helt normalt att vår kompis återger dessa känslor. Det är dock onormalt för en partner att ha det sista ordet om vem vi är med, vart vi ska, vad vi har på oss.

Ett hälsosamt partnerskap innebär inte att vi hackar in vårt e-postkonto eller läser våra texter. Det handlar inte om att ta bort varje oberoende, utan att insistera på att ha total kontroll över vårt fysiska, mentala, emotionella eller ekonomiska välbefinnande.

Om du upptäcker att din betydande andra mycket snabbt har flyttat dig in i sitt hem, tagit över alla dina räkningar och insisterat på att du kombinerar din ekonomi till ett gemensamt konto, se upp! Även om det kan kännas trevligt att tas om hand är det mycket vanliga taktiker narcissistiska missbrukare.

3. Manipulerande:

Om du är ganska säker på att du inte kan lita på något som din partner säger, har du förmodligen rätt. Att ha en aning eller en intuitiv känsla av att han ljuger om vad som helst, stort eller litet, borde vara en röd flagga. Att vara smygande runt din födelsedag eller jubileum är en sak, men att vara smygande hela tiden innebär sannolikt att din partner inte har något bra. När du väl fångat honom i en lögn eller två blir det svårt att lita på någonting han säger eller gör.

20 vanliga dubbla flamskyltar och symtom förklarade

4. Alltför svartsjuk:

Förmodligen den mest irriterande egenskapen hos ett giftigt partnerskap! Återigen är det naturligt att din kompis blir misstänksam eller känner sig orolig om du insisterar på att upprätthålla en nära vänskap med ditt ex; en viss nivå av sund osäkerhet finns i varje förhållande. Det är en helt annan om du inte alls kan umgås med någon.

Om din partner inte vill att du ska samarbeta med någon av motsatt kön, är avundsjuk på din manliga chef, lärare, kassör eller servitör, är detta ett mycket dåligt tecken. För mycket osäkerhet är ett symptom på djupgående emotionellt trauma.

Individer som har en hög avundsjuka eller osäkerhet har sannolikt bränts tidigare och har inte vidtagit nödvändiga steg för att läka. Även om det är möjligt att arbeta igenom denna osäkerhet med din partner och utveckla en hälsosam nivå av förtroende, är det mycket vanligare att förhållandet stagnerar i ett tillstånd av misstro och att ni två flyter ifrån varandra om inte din partner tar itu med problemet internt först.

Så han är giftig - vad nu?

Det är väldigt lite du kan göra för att rädda ett förhållande om du är den enda som gör jobbet och försöker "fixa" någon som inte ens erkänner behovet av förändring. Dessa typer av frågor måste behandlas i sin kärna först, och det bästa sättet att lösa toxicitet i ett förhållande är att helt enkelt släpp det.

För att ett förhållande ska vara kvar måste det finnas förtroende, ärlighet, empati och kompromiss. Om din kärlek verkligen är tänkt att vara, lägger ni två en sund grund och engagerar sig i öppen kommunikation för att arbeta igenom eventuella problem när de uppstår. Du kommer att se upp för din partners bästa såväl som dina egna och du kommer inte vara rädd för att skapa personliga gränser samtidigt som du ser till att du förblir flexibel och mottaglig för varandras behov. Detta är kärlek.

20 vanliga dubbla flamskyltar och symtom förklarade

av Sara E. Teller