Hur man slutar jämföra sig med hans nya låga

När du har blivit hjärtsjuk efter att ha spenderat mycket tid med någon du brydde dig mycket om, kan det vara svårt att bygga om ditt liv. Om din engångspartner hittar någon ny direkt kan du ha många obesvarade frågor som kan få dig att ständigt jämföra dig själv med hans nya kärleksintresse.

Är han lyckligare med henne? Vad har hon som du inte har?

Att snubla på en bild av ditt ex med sin nya kärlek på sociala medier eller - himlen förbjuder - att stöta på dem medan du är ute och går, kan få ditt huvud att snurra. Känslor som du trodde hade avtagit kan komma att översvämma full kraft utan varning. Att bara se den här nya personen på armen kan få dig att börja raseri dissekera varje detalj i deras förhållande och komma på sätt att vinna över hans hjärta en gång för alla.

Du kan leta efter webben i timmar och försöka gräva upp all information du kan för att jämföra dig själv med henne - där hon bor, arbetar, som hon umgås med. Innan du vet ordet av känner du inte längre igen dig själv. Du har blivit en galen person som slösar bort värdefull tid på att få sig att må dåligt.

Liv

Läs detta varje gång du börjar jämföra dig med en vackrare tjej

När blev du så osäker? Hur kan du återfå den självkärlek som du trodde att du hade mycket innan den här galna uppdraget?

Det första du bör fråga dig själv är: Varför spenderar jag min tid på något som bara får mig att känna sig som skit? Hur hjälper denna oproduktiva strävan mig att vara den jag vill vara?

Eftersom det inte gör det, och detta i sig kan hjälpa. Det kan vara tillräckligt för att få dig att sucka och motvilligt stänga din webbläsare så att du kan rikta din uppmärksamhet på ansvar som faktiskt betyder något.

Men skuld kan snart följa eftersom tvångstankar är svåra att stoppa. Så det är viktigt att recitera några positiva bekräftelser för att fylla utrymmet. Påminn dig själv om din exceptionella prestation, hur bra du är i ditt jobb, vilken bra vän du är och varför du förtjänar att vara lycklig.

Det är också viktigt att förstå exakt varför ditt förhållande gick söderut. Vilka beteenden visade ditt ex som helt enkelt var oacceptabelt? Var han alldeles för sårad eller ständigt konfronterande? Otrogen? Omotiverad?

Kärlek

5 skillnader mellan en tvillingflamma och en falsk tvillingflamma

Det är också viktigt att komma ihåg att ofta är en offentlig person eller det som projiceras på sociala medier inte hela bilden. Detta är bara den filtrerade delen av personens liv de vill att resten av världen ska se. Ingen relation är perfekt, och det finns inget sätt att veta vad som händer bakom stängda dörrar. Om ditt ex visade mönster av ohälsosamt beteende när ni två var ensamma, dessa mönster kommer sannolikt inte helt att falla vid sidan av någon ny.

Rusa aldrig in i ett nytt förhållande bara för att du är avundsjuk på ditt exs nya press. Ta dig tid att titta inåt och reflektera själv och läka eventuella öppna sår inifrån och ut. Om du inte tar dig tid för egenvård, verkligen lära känna vem du är, vad som får dig att kryssa och vad du vill ha i en framtida partner, kommer eventuellt påbörjat nytt förhållande sannolikt att möta samma öde.

Att göra det nödvändiga interna arbetet för att läka kommer att säkerställa att du inte bär tyngden av skuld, svartsjuka, osäkerhet eller någon annan negativitet i ett nytt partnerskap. Och när du är säker på att din självkänsla är på en högsta tid är det viktigt att också komma ihåg att bara för att du är underbar betyder det inte att du underbart kommer att matcha alla ensamstående och letar efter kärlek.

Poängen är att om ditt ex träffar någon helt annan än dig och du inte kan förstå vad han ser hos henne, beror det på att ni två är separata individer med olika perspektiv. Denna oförmåga att förstå vad som drog honom till sin nya kompis är just varför ni inte längre är tillsammans.

Du hittar någon som älskar dig för exakt vem du är utan att få dig att känna att du måste förvandlas till någon annan. Denna speciella person är väl värt att vänta. Nöj dig aldrig med mindre.

Kärlek