Hur man berättar om du ska sluta med din pojkvän

Em är en tusenårsskribent med ett särskilt intresse för samhällsvetenskap, dejting och vad som får människor att klicka (och kryssa!)

10 tecken du behöver för att bryta upp

1. Du ser honom bara när han behöver en tjänst.
2. Den enda gången du ser honom är att ansluta.
3. Han gör dig orolig.
4. Dina strider slutar utan upplösning.
5. Han uppmuntrar giftigt beteende.
6. Dina vänner och familj don'gillar honom inte.
7. han's kontrollerar och inte't litar på dig.
8. Du har roligare med andra killar.
9. han's irriterade dig'är inte intresserad av hans hobbyer.
10. Du'gissa om du alls borde vara tillsammans.

Jag undrade ofta om det var normalt att känna sig obekväm i ett förhållande hela tiden † för att vara orolig för det's går för fort, eller värre, att det's faller helt ihop vid de impulsivt sydda sömmarna. En del av detta beror förmodligen på att jag daterade samma kille hela gymnasiet till min tidiga 20's utan mycket erfarenhet med andra människor.

Det var som att vara uppvuxen av vargar i relationsavdelningen och allt jag trodde var riktigt och sant om romantik, dejting och partnerskap splittrades när vi gick ihop och jag hade friheten att träffa och umgås med andra människor.

När vi ser tillbaka borde vi förmodligen ha gått sönder efter vårt första år av dejting, men tumultfulla hemliv band oss ​​tillsammans när vi inte hade något annat gemensamt, vilket ledde till medberoende och hämmad personlig tillväxt för oss båda.

Gräva upp visdom från min egen dömda långsiktiga inte riktigt romantiska, här är tio ledtrådar som jag borde ha brutit med honom † och att du också borde ha.

Ledtråd 1

Den enda gången du ser varandra är när du're Gör honom en tjänst

Om den enda gången du berör basen är när du behöver resa till jobbet, $ 80 för hans telefon eller för att du ska hämta en present till sin mamma's födelsedag † from honom †det här är en stad med röd flagga som han inte längre ser på dig som en partner. Nej, vid denna punkt du'är en förhärligad personlig assistent och det enda skälet han's bryter inte med du är det allt's verkligen svårt att hitta en stor personlig assistent. Jag borde veta, för efter de första åren var det enda sättet jag verkligen såg mitt ex om jag tog med honom middag på jobbet, precis innan han gick ut för att umgås med sina vänner medan jag satt hemma och var en dum idiot med ingen självkänsla.

Du'det är bättre att skära bort den här killen och få ett betalande virtuellt assistentjobb hos ett företag som Virtual Gal Friday eller Byron.

Undantaget

han's har varit i en hemsk olycka och gjort armar, ben och mor helt värdelös och fram till denna punkt han'Jag har varit engagerad och aktiv i relationen, även med du middag ibland!

Vid denna punkt, du'är inte hans flickvän eller pojkvän längre, du'det är bara en bekvämlighet.

Ledtråd # 2

Den enda gången du ser varandra är när du're Hooking Up

Om din pojkvän bara vill träffa dig som en gång i veckan, låt's vara verklig, en snabb eftermiddagsglädje, du borde sluta med honom. Du're sätt, alldeles för bra för det. Vid denna punkt, du'är inte hans flickvän eller pojkvän längre, du'det är bara en bekvämlighet.

I den här artikeln för Psychology Today säger Dr Mark D. White:

"... I icke-ideala [sic] relationer, varje partner's värde i den andra'ögonen bleknar och inte nödvändigtvis i samma takt. Om detta händer kommer en person så småningom att värdera den andra mer än han eller hon värderas förbi den andra.

Det räcker med att säga att om den enda tiden som du spenderar med din bf är i oklädd tillstånd och inte föregås eller åtminstone följt av någon annan kvalitetstid tillsammans, som en glasskotte på stranden, bowling med vänner, en trevlig massage (det's måste hålla mer än 45 sekunder) eller åtminstone lite småprat, då har förhållandet ingen grund utanför kön som inte är'egentligen inte en grund för ett förhållande i första hand (även om det'är en viktig aspekt av de flesta romantiska partnerskap).

Undantaget

Du'är i ett långdistansförhållande (säg att en av er är borta i skolan eller jobb håller er ifrån varandra) där tiden tillsammans är superbegränsad. Om så är fallet kan du ha fantastiska sent på kvällens samtal över telefon men när du får din sällsynta tid tillsammans kanske du bara måste gå ner i affärer. Den där's bara liv och logistik och ibland de'är inte perfekt, men om förhållandet är tillfredsställande på annat sätt än att vara intimt när du ser varandra är en solid prioritet.

Ledtråd 3

Du're orolig när du'åter med honom

Åh lordy. Jag var så orolig för mitt ex men det kan'alla faller på honom. Jag har en ångeststörning som, när det blir bäst av mig, tårar av min självkänsla och får mig att känna mig orolig i de flesta situationer.

Här's där lite skylla burk falla på honom: han var en riktig jerk om det.

Istället för att erkänna att hans flickvän hade ångest skulle han vanligtvis bara skrika till mig om hur konstig och pinsam jag var.

Att veta att han tyckte att jag var tråkig och konstig bara komponerade och direkt bidrog till min ångest när jag var runt honom. Jag andade alltid en lättnad när vi skildes och visste att jag kunde svika mitt hår och vara mitt vackra, tråkiga jag.

Undantaget

han's inte den direkta orsaken till din ångest och han's stödjer efter bästa förmåga när han märker dig'kämpar igen. En partner kan't vara en terapeut och de kan't ta dig igenom alla dina problem, men de kan hålla i din hand när du försöker bli en friskare person.

Ledtråd 4

Dina slagsmål är frekventa och slutar utan en lösning

Den här är enkel. Om du'diskuterar om var du ska gå ut och äta middag eller varför hans mamma hatar dig så mycket, vara i ett förhållande med någon du kan't komma överens med är eländigt. Innan min första pojkvän och jag delade och jag började min razzia med att träffa andra människor gjorde jag det inte't inser att det'Jag är faktiskt ett rättvist och produktivt sätt att slåss med någon och jag gör det inte'tror inte att han gjorde det heller.

Det'Det är inte något vi kan lära varandra hur man gör och det tog vårt uppbrott för att skapa utrymme för oss båda att lära oss att ha skillnader med någon du bryr dig om. Gör din framtid en tjänst och gå var för sig. där'Det kommer att vara människor på din väg som är mycket mer kompatibla för dig, även under en konflikt.

Undantaget

Jag don'tänk där'är ett undantag från detta. Vill du verkligen fortsätta ett förhållande med någon du hela tiden kämpar med? Om du'letar efter ett tecken på att ditt stressiga förhållande inte är't kommer att bli bättre, här är det! Också, sidoanteckning enligt min mening, såvida inte det's ett mycket definierat åtagande, som ett äktenskap eller barn i bilden, att söka rådgivning för ett argumentativt förhållande är slöseri med livet.

där'Det är människor på din väg som är mycket mer kompatibla för dig, även under en konflikt.

Ledtråd # 5

Han uppmuntrar giftiga beteenden

Är du på resa till nykterhet och han'är ute i baren varannan natt? Försöker komma bort från en viss grupp människor men det'är hela hans sociala krets? Att gå ner i vikt för att avvärja en familjehistoria av typ 2-diabetes och han'tar du med dina Whoppers och milkshakes varje kväll? Det som kan ha varit glittrande och attraktivt i början av ditt förhållande kan bli giftigt för dig senare.

Om du'förändras (och med förändring menar jag att växa till den person du'är stolt över) och han'Om du fortfarande släpar efter och försöker få dig att se tillbaka istället för att hoppa ombord med dig, kan förhållandet inte längre fungera. Det ex jag'Jag har skrivit om † vi'båda har blomstrat under åren sedan vi skildes. Vi var två ganska fantastiska människor som inte kunde växa i skuggan av varandra.

Undantaget

Det finns inte't en. Du'du är bättre än det och om du inte gör det'Jag vet inte det kanske's för att du'tillåter fortfarande giftigt beteende och tankemönster, inklusive att tro att du'du är inte tillräckligt bra för att vara en bättre version av dig att sippra in i ditt liv. Jag behåller den här kopian av Jen Sicero's bok i min väska och när jag'jag tvivlar på att jag förtjänar ett liv jag'Jag är stolt över att jag piskar ut det för att påminna mig själv om vad jag'm gjord av.

Ledtråd # 6

Dina vänner och familj hatar honom (eller hans hatar dig)

Det var ingen hemlighet att mitt ex's mamma hatade mig verkligen och efter några år av att vårt förhållande blev mer allvarligt, tog mina vänner och familj inställningen att de gillade honom på egen hand men trodde att jag kunde göra bättre.

Det här kanske bara verkar som ett sött drama från Romeo och Julia men det'Det är viktigt att tänka på när dina vänner och familj inte gör det'gillar honom eller när hans vänner och familj inte gör det'gillar dig för att anledningarna är ganska talande.

Till exempel var mina vänner och familj öppna med mig om deras åsikt att jag kunde hitta en pojkvän som behandlade mig med mer respekt istället för att ringa "Hej kvinna, fyll på denna drink för mig" tvärs över rummet på Thanksgiving. Det var de inte'för att bara vara kräsen om min pojkvän, det var en riktig fråga där som de tydligt kunde se.

Likaså mitt ex'mamma hatade mig för att jag var "lite tjock och ganska tråkig." Medan jag borstade dessa kommentarer i flera år borde jag'har tagit dem mer på allvar i början. Det visade mig att mitt ex hade fostrats upp av en grunt och självrättfärdig kvinna och åtminstone en del av den inställningen hade smittat av honom. Sånt är livet.

Om din familj inte gör det'gillar honom eller hans inte'gillar dig, det'Det är svårt att ignorera efter ett tag och ett gott tecken på att dessa människor på lång sikt kommer att orsaka problem i ditt förhållande.

Undantaget

Jag tror att det enda undantaget här är om du'är båda äldre, har varit i tidigare relationer och vet att du'var med varandra för att ni älskar och litar på varandra, ni delar samma värderingar och ni har en ömsesidig respekt för varandra. Om det'Är fallet, då din familj's klagomål är sannolikt ogrundade och kan ignoreras.

Om din pojkvän är kontrollerande och otroende, där's ingen övertygelse du kan göra för att vända saker.

Ledtråd # 7

han's Styrande och otroende

Mot slutet av mitt förhållande med min ex blev han övertygad om att jag fuskade på honom med min granne. Rätt nog, min granne var en gammal vän och vi hängde ibland, ofta när mitt ex var där men ibland när han inte var't. Jag var och i början av 20-någonting och ingen sätter barnet i ett hörn, om jag ville spendera tid med en annan ensam vän skulle jag göra det eftersom jag inte var't en docka på en hylla som väntar på att tas ner för att lekas med. Men för mitt ex översattes detta till att jag uppvisar opålitligt beteende.

Jag'jag kommer inte att ljuga, medan han'Om jag en gång var apatisk mot var jag var, gick dagar i taget utan att ringa eller sms mig, var han plötsligt djupt bekymrad över vad jag gjorde och jag njöt av uppmärksamheten även när jag gick på äggskal.

Giftigt, jag vet.

Men, överraskning, överraskning det visar sig att han faktiskt fuskade på mig ¯ \ _ (ツ) _ / ¯ Och när jag fick reda på beskyllde han det på min platoniska vänskap med grannen. Visar sig att hela denna lilla anekdot är full av tecken på att min pojkvän var superkontrollerande och en annan anledning till att jag borde ha slutat med honom tidigare.

Undantaget

Inget undantag här! Om din pojkvän är kontrollerande och otroende, där's ingen övertygelse du kan göra för att vända saker. Utöver det är kontrollerande partner också ofta känslomässigt kränkande.

Ledtråd # 8

Du har mer kul med andra killar

Min granne / gamla kompis var inte't min enda manliga vän.

Faktum är att de flesta av mina vänner är män, en naturlig bieffekt av att ha en bror nära i åldern, och sanningen är att min pojkvän ofta var den jag hade minst mycket kul med. Kanske var det för att vi argumenterade ofta eller för att vi nästan inte hade några gemensamma intressen. Vad vi hade inom kemi saknade vi kompatibilitet vilket är viktigt för ett hälsosamt förhållande.

På grund av detta började jag ha mycket roligare med mina kompisar (och jag'Jag är säker på att han hade mer vän med flickvänner som han hade mer gemensamt med) och även om det verkade som om vi inte gjorde det'inte har kemi skulle kemin mellan oss byggas i takt med att kompatibilitet med vissa vänner blev tydligare.

Undantaget

Återigen, om du'bara dejta och inte dela någon form av engagemang med den här personen (ett barn eller ett äktenskap) varför slösa bort din tid med någon som du'har inte så mycket kul med?

Ledtråd 9

han's Irriterade dig're In I His Hobbies

Mitt ex var ytterst sportig.

Jag bar glasögon med horn och bar minst två biblioteksböcker med mig hela tiden. Först kändes våra skillnader söta och spännande. Efter ett tag var de irriterande. Medan han bad mig gå på snowboard jagade honom för att han inte satt med en jävla bok en gång i taget.

Vår brist på delade intressen var ett annat tecken som vi bara var't kompatibel. Om du och din kille kan't hitta en enda sak att göra tillsammans, spara för binge Netflix och äta skräpmat så kanske du borde gå separata vägar.

Undantaget

Du har gemensamma livsmål och livsstilar. Kanske du'åter till bergsklättring och han'Jag är känd för sin förmåga att check-mate efter bara tre varv, men ni båda drömmer om att flytta till västkusten och starta ett charterfiskebåtföretag. Du don't måste dela hobbyer för att dela drömmar tillsammans.

Den där's din instinkt gnagar åt dig att det'det är dags att gå vidare.

Ledtråd # 10

Du'läser igenom denna artikel

Detta borde vara din största, mest rasande ledtråd här. Det'Är det bra att vara introspektiv på ett förhållande, speciellt innan du gör ett stort engagemang, som att gifta dig, köpa ett hem eller ha ett barn tillsammans.

Men om du'du spenderar mer tid på att oroa dig för ditt förhållande och om du inte ens borde vara tillsammans än du spenderar tid med din pojkvän och njuter av hans företag's din instinkt gnagar åt dig att det'det är dags att gå vidare. Att bryta upp är smärtsamt, det's läskigt och konstigt att skilja sig från en annan person och undrar om du'Jag hittar någonsin en annan person.

Du kommer. Men tills dess du har dig och du'är ganska fantastisk.

Detta innehåll är korrekt och sant så vitt författaren vet och är inte avsedd att ersätta formell och individualiserad rådgivning från en kvalificerad professionell.

© 2020 Em Clark