Thefinancely
Du bör veta hur du ska respektera dig själv och du bör också hjälpa andra att veta hur du ska respektera dig.
Ja, det kan finnas situationer där människor börjar dra nytta av dig, och du kommer inte att kunna förstå hur du kan sluta låta människor dra nytta av dig.
När du känner att någon utnyttjar dig eller försöker vara orättvis mot dig, öppna dig sedan. Stå upp för dig själv och slåss.
När du står upp för dig själv får du respekt
Du kanske är en person som alltid försöker hjälpa människor, men tänk en stund att vad får du tillbaka? Många gånger slutar du bli lurad.
Människor utnyttjar din vänskap och hjälper naturen. Det är viktigt för dig att lära dig att säga NEJ.
Tänk innan du säger JA
Om du blir ombedd om en tjänst av någon och du verkligen blir frestad att säga JA, måste du lära dig att tänka innan du säger JA.
Du behöver inte behöva säga nej direkt, utan snarare kan du säga att du behöver lite tid och du kommer tillbaka när du tänker på det.
Det finns många chanser att du tar fel beslut när du är i press av någon.
Lär dig att säga NEJ
Det kan vara väldigt svårt för dig att säga NEJ, men när du åtminstone försöker, kommer det säkert att bli lätt.
Du börjar med något riktigt litet. Ja, även när du tror att det kan göras, ska du säga NEJ när du verkligen inte är bekväm med det.
De kan hitta något sätt att hantera sakerna, och det kommer att få dig att må bättre, och det kommer också att hjälpa dig att säga NEJ är framtiden också.
Vidare läsning: Hur man slutar jämföra sig med andra
Sätt dina gränser
Närhelst du känner att du inte kommer att kunna säga nej till din vän eller kollega, kan du sätta en gräns för det. Som om din vän ber om ett lån, berätta direkt för dem hur mycket du kan hjälpa dem.
Om din lagledare ber om extra tid, vilket inte är din tid att arbeta, kan du vara väldigt öppen när du säger att du måste gå vid en viss tidpunkt eftersom du redan har planerat något annat.
Prata med någon som förstår
I början gör det verkligen ont när du säger NEJ, men du kan inte alltid göra vad de ville och låta dem dra nytta av dig.
Så du borde prata med någon som verkligen kan berätta att du har gjort något bra för första gången. Ta deras hjälp.
Vidare läsning: Konversationshack för att få människor att gilla dig
Låt dem bli galen
Många människor är som om de vill ha allt från dig - din tid, dina pengar och allt du har. När du inte ger dem och säger NEJ, blir de säkert galen och det är OK även om de blir galna.
Du behöver inte behöva oroa dig alls.
Håll dig borta
När folket inte kan ta ditt NEJ i första hand, kan du behålla lite utrymme och hålla dig borta från dem.
Ja, du kan göra detta tills och om de inte är bekväma med att prata om något annat än vad de faktiskt ville prata eller ta från dig.
Vidare läsning: Hur man säger nej: Varför och när du ska säga det
Tänk på konsekvenserna
När du säger NEJ till något kan du väga resultatet av att säga NEJ.
Men om du fortfarande vill säga nej till det, kan du gå för det.
Det är ditt beslut i slutet som faktiskt betyder något och inget annat.
Bli inte smickrad
Den bästa och enkla logiken som många använder innan de ber dig om hjälp är att smickra dig.
Ja, du bör se upp för det och se till att detta inte påverkar det beslut du fattar.
Vidare läsning: Manipulerande människor: Hur man upptäcker dem och slutar spela offret
Du borde hantera din tid
Ge inte chansen att bestämma din tid för någon annan.
Ja, när du känner att du inte har tid och du behöver rusa, gå bara efter det.
Ingen ska bestämma din tid och dina planer för dagen.
