Thefinancely
Att lära sig att älska sig själv är ett viktigt steg mot en lycklig relation med ditt sanna jag.
Självkärlek är avgörande för att utveckla och vårda relationer med andra eftersom allt börjar med dig.
Självaccept är komplicerat och svårt att uppnå.
Vi är alla födda så väldigt annorlunda, men så många av oss upplever samma problem när det gäller vår självkänsla, vår självvärde och vården.
KärlekDetta är vad villkorslös kärlek är (det är mer än att ha starka känslor för någon)
Hur många av oss kan verkligen säga att vi tar vår mentala hälsa på allvar?
Självkärlek är inte bara en term du säger lätt. Det är en evig handling som driver dig att släppa dina negativa känslor och självförakt för att ta kontroll över ditt eget liv och lära dig att leva i nuet..
Hela mitt liv har jag kämpat med tanken på självacceptans.
Mitt självförtroende har alltid varit skakigt och mitt självtvivel har plågat mig ända sedan jag minns.
KärlekSkillnaden mellan ovillkorlig och villkorlig kärlek förklaras
Men sedan jag började bedriva självhjälpsmetoder för att få välbehövlig självrespekt har jag fått mycket personlig utveckling.
Tänk på din bästa vän.
De är en viktig person i ditt liv som du älskar villkorslöst, eller hur?
Hur skulle det få dig att känna att deras inre kritiker fortsätter att få dem att tro att de inte är värda att älska och att det inte finns någon självmedkänsla i deras liv?
Jag kan bara föreställa mig att det skulle förstöra dig att veta att det var en så mörk sida för din bästa vän och att du inte skulle kunna förstå tanken att de inte skulle älska sig själva.
Byt nu plats med din vän.
KärlekSkillnaden mellan ovillkorlig och villkorlig kärlek förklaras
Varför skulle du vilja tillföra dig självhat när det finns så mycket positivitet du kan omge dig med?
Du betyder! Självprat betyder något!
DU är den viktigaste personen i hela universum, för om du inte tar hand om dina behov, hur kan du ta hand om någon annans?
Varje människa har en skyldighet att vara snäll mot sig själv.
Det är inte dåligt att sätta dig själv först.
Självupptäckt kan få dig att växa och utvecklas utöver vad du någonsin kan tänka dig!
Du måste lära dig att älska dig själv villkorslöst för att se ditt verkliga värde.
Ta din mentala hälsa på allvar eftersom du utan självkärlek förlorar kärnan i ditt sanna jag.
Se också: Vad betyder kärleken? 12 vackra sidor till denna kraftfulla känsla
Lär dig att älska dig själv
Idag är min avsikt att hjälpa dig att få självacceptans genom några mycket enkla men avgörande metoder och deras syfte är att återställa din mentala hälsa och höja din självkänsla.
Vi har alla inre problem; ingen kan undkomma det.
Men om du ignorerar dem för länge börjar de äta bort dig och få dig att försumma vikten av egenvård.
Låt inte ditt självvärde minska på grund av självtvivel och negativa känslor som du håller på flaskan inuti.
Låt dig själv känna allt, släpp sedan det och låt det lämna ditt väsen.
Du spelar så mycket mer roll än vad du ger dig själv kredit för.
Om bara människor skulle sluta jämföra och hålla poäng, skulle de se hur mycket onödig skada de gör för sig själva.
Sociala medier är en av huvudorsakerna till självförakt och självhat eftersom det visar en mycket orealistisk uppfattning om hur man ska vara.
En av de svåraste sakerna är att acceptera att bara för att du kanske inte ser ett visst sätt, är du fortfarande värdig och viktig.
Och här kommer jag att ta dig igenom några nödvändiga steg för att hitta den självkärleken igen och aldrig låta dig tappa ur sikte igen.
Låt oss hjälpa dig att berika ditt eget liv och få dig att se att när du älskar dig själv villkorslöst blir världen en så vacker plats igen.
Allt som krävs är ett steg i rätt riktning och sedan börjar allt bli lättare.
Med detta i åtanke, här är de viktigaste stegen för självkärlek som hjälper dig att återfå din självrespekt och vägleda dig mot ett liv fullt av ljus och acceptans av ditt sanna jag.
Se också: 10 sanningar om varför människor pratar bakom ryggen (och hur man klarar det)
1. Du är din främsta prioritet
Din relation till dig själv är din viktigaste prioritet.
I det stora schemat av saker verkar det kanske inte så men i din värld är det allt som betyder något.
Dina relationer med andra och hur du ser hela universum påverkar hur du behandlar dig själv.
Av alla investeringar i ditt liv är du den överlägset största.
Hela din existensberoende beror på hur väl du behandlar dig själv.
Ingen kan berätta vad du ska se, hur du känner eller var du ska hamna.
Allt hänger på dig.
Ditt förhållande till dig själv beror på alla de faktorer som kan verka obetydliga på egen hand, men när de sätts ihop spelar de en stor roll.
Det är därför självkärlek är avgörande.
Ju mindre du är synkroniserad med ditt sanna jag, desto mer frustrerande blir din verklighet.
Ju mindre du gör för att hålla dig lycklig, desto mer kommer du sannolikt att förbli eländig och tråkig.
Men så snart du börjar öva självvård ser du hur mycket bättre dina relationer med andra och din syn på världen kommer att bli.
Hela ditt liv ligger i dina händer. Du väljer hur din verklighet utvecklas.
2. Behandla dig själv som du behandlar dina nära och kära
Hur behandlar du din familj, bästa vänner och alla andra du är nära?
Ger du dem tid när de behöver det och utrymme när de ber om det?
Om så är fallet, varför inte göra detsamma för dig själv?
När din bästa vän kämpar, skriker du på dem eller ger du råd och tillgivenhet?
När din mamma är hård mot sig själv, låter du henne se sig själv i ett så dåligt ljus eller påpekar du hur fantastisk och osjälvisk hon har varit hela sitt liv?
Gör detsamma för dig själv.
När du har en dålig vecka ska du inte skämma bort dig själv. Öva självkärlek.
Du har snubblat över ett hinder så ge dig själv tid att övervinna det.
När du mår särskilt illa om dig själv, påminn dig själv om alla dina prestationer hittills. Självaccept är nyckeln.
Negativa känslor kommer alltid att krypa in i ditt samvete men tricket är att kasta dem genom att tänka på alla saker du har gjort rätt.
Tänk på hur du skulle trösta din favoritperson på deras värsta dag och helt enkelt göra detsamma för dig själv!
Se även: Fake Friends Vs. Riktiga vänner: 12 sätt att upptäcka Fakers
3. Omfamla smärtan
Vi har alla en mörk sida.
Vi är alla plågade av självavsky och självhat då och då.
Den som hävdar att deras liv är perfekt ljuger för sig själva.
Genom att omfamna smärtan låter du dig själv gå igenom saker som i slutändan kommer att göra en bock i vem du är som person.
Förneka aldrig dig själv det.
Om smärtan är där, känn den, uttrycka den, gråta över den.
Men slutligen, låt det gå.
Att omfamna smärtan innebär att erkänna att den är där men inte låta den sluka dig.
Det betyder att vara i samklang med ditt inre jag men inte till självförstörelsepunkten.
Smärta är en del av livet. Ingen kan undvika det, så mycket som de försöker.
Låt dig skada men slutligen förlåt dig själv för alla gånger du gjorde fel.
Undvik den självtillförda smärtan och fortsätt med ett rent skiffer.
Negativa känslor är en del av den mänskliga upplevelsen.
Att förneka dem betyder att förneka dig själv att vara verklig.
Att älska dig själv villkorslöst innebär att acceptera dina brister och älska dig själv oavsett.
4. Delta i självupptäckt
Tänk på din livshistoria från det första minnet av dig själv till idag.
Hur har din resa utvecklats?
Hur har du som person förändrats och mognat sedan ett visst ögonblick i ditt förflutna?
När du bedriver självupptäckt börjar du inse så många sanningar som du inte var helt medveten om.
Du börjar se den enorma tillväxt du har upplevt genom åren.
Du ser hur mycket mer tålamod du har blivit.
Och allt som gick helt under radaren på grund av din tendens att tvivla på dig själv varje chans du har.
Genom att leva i det förflutna var du omedveten om stora förändringar som inträffade i din nuvarande.
Lev i nuet.
Se hur mycket du har förändrat till det bättre och reflektera över det lite.
Var stolt över personen du har blivit och håll dig nyfiken på alla saker som fortfarande väntar!
Personlig utveckling är uppenbar endast när du förkastar självtvivel och ersätter den med egenvård.
Älska dig själv för personen du har blivit och vårda dig själv för allt du har lyckats läka från trots alla odds.
Se även: Hur man börjar dejta igen: 15 tips för att komma tillbaka i spelet
5. Dela din sanning med ditt folk
Omge dig själv med de människor som kommer att lyfta dig och hålla dig där finns allt du behöver för att nå stjärnorna några dagar.
Det är verkligen så enkelt. Hitta din stam och dela sedan din sanning och ditt liv med dem.
Låt dig inte känna allt ensam. Människor behöver människor.
Människor är inte födda för att vara ensamma. Vi är födda för att älska och bli älskade.
Hitta dig själv genom att hitta dina människor och sedan dela din resa med dem.
Det finns inget som att hitta en likasinnad person som har din våglängd.
Dessa människor får dig att se den verkliga skönheten i livet. Dessa människor får dig att älska dig själv mer än du trodde var möjligt.
Om du har hittat någon så här, håll dig till dem.
De kommer att vara ditt vägledande ljus när din väg börjar bli mörk.
Ha tro på att Gud kommer att välsigna dig med rätt person och öppna ditt hjärta för dem.
Vägen till självkärlek är svår att gå utan att en lojal hand håller fast din och lyser när du går vilse på vägen.
6. Tro inte på allt du tycker
Du är din egen värsta kritiker. Vi är alla.
Så när dina negativa tankar förbrukar dig, berätta för dig själv att bara för att de är där betyder det inte att de är sanna!
Tro inte på varje sak som kommer krypande i ditt huvud. Tankar är bara tankar.
Att låta ditt eget sinne förlama dig är oacceptabelt.
Vi skapar alla en hanteringsmekanism i vårt huvud som ofta manifesterar sig i ett överflöd av felaktiga verkligheter som finns där för att skydda oss från smärtan.
Men det roliga är att det orsakar mer smärta än inför den verkliga verkligheten någonsin! Gå ut ur ditt eget huvud.
Välj att tysta din inre kritiker och möta verkligheten, så hård som den kan vara.
Det är bättre att bli skadad av faktiska fakta än att orsaka dig själv smärta av negativa tankar som inte är sanna.
Du kan inte ändra dina tankar men du kan ändra hur du låter dem påverka dig.
Se även: My Boyfriend Broke Up With Me: What to Do Next?
7. Gå efter det du vill ha i livet
Jag är säker på att jag inte behöver berätta detta men för att vara lycklig måste du följa dina passioner och drömmar!
Och innan du säger att det är lättare sagt än gjort, låt mig berätta en annan sak. Det är det verkligen inte!
Dina drömmar känns alltid så långt borta och ouppnåliga tills du når dem!
Dina passioner känns så utom räckhåll tills de blir din verklighet! Jag lovar dig, bra saker händer oftare än du tror.
Älska dig själv nog för att gå efter det som gör dig lycklig! Du kommer inte tro hur lite det krävs för att se vad du kan.
Du vet aldrig förrän du har provat det! Istället för att göra ursäkter, gå och få det att hända.
Det känns omöjligt förrän du börjar göra det och då kan du inte tro vad det tog dig så lång tid.
Att uppfylla dina drömmar är en del av egenvård. Låt dig vara lycklig.
Bekräfta ditt självvärde! Gå efter vad du vill och bevisa för dig själv hur duktig och stark du verkligen är.
Det finns inget som säger självkärlek mer än att göra det du alltid har drömt om, att veta att du kom dit helt själv.
8. Var tacksam för vad du har
Påminn dig själv om alla bra saker du har på gång i livet.
Låt oss börja med folket. Tacka Herren för att hålla din familj vid liv, frisk och lycklig.
Tacka din bästa vän som gör ditt liv tusen gånger bättre.
Fråga dig själv var du skulle vara utan dina syskon och deras odödliga stöd oavsett vad.
Får det inte dig att se hur mycket du verkligen har i livet? Om du kan älska alla dessa människor, kan du förbannat älska dig själv.
Tänk på hur tråkigt det skulle få din mamma att se hur mycket självhat du tillför dig själv.
Tänk på hur mycket det skulle krossa din pappas hjärta att se att du låter negativa känslor bli bättre.
Dessa människor älskar dig villkorslöst. Var tacksam för det och visa dem att du kan vara snäll mot dig själv.
Om inte för dig, gör det för dem. Och förhoppningsvis med tiden kommer du att börja behandla dig själv som du behandlar dem eftersom det helt enkelt kommer att kännas rätt.
Se också: Inre skönhet: Vad det egentligen betyder och 7 sätt att uppnå det
9. Lämna din komfortzon
Inget växer någonsin där, som jag är säker på att du redan har hört.
Det är dags att byta upp saker och göra något som känns skrämmande.
När du lyckas åstadkomma något du har fruktat att försöka så länge kommer din självkänsla att gå igenom taket! Och det kommer att driva dig att fortsätta att driva dina gränser.
Allt som krävs är bara ett steg. Ett litet beslut och allt kommer att börja komma ihop.
Snart börjar du se alla saker du har missat.
Du kommer att börja undra vad det tog dig så lång tid att prova något som tänder din själ.
Rädslan för det okända är din största fiende, men när du väl har övervunnit det är himlen din gräns.
Gå ut i världen och sträck dig efter det som känns omöjligt.
Lämna din komfortzon med det gamla dig och hitta ditt sanna jag med det nya dig på vägen för självupptäckt.
10. Lev i nuet
Igår är borta och vem vet vad morgondagen kan ge. Allt du har är just nu så använd det efter bästa förmåga!
Ibland blir människor så upptagna av framtiden att de glömmer nutiden. Vi fortsätter att dröja vid det förflutna när det inte har något att göra med vår nuvarande.
Men när du flyttar ditt fokus till din faktiska verklighet, i det ögonblick du befinner dig just nu, ger du dig själv en välbehövlig paus från den förlamande rädslan för det okända.
Det förflutna är här för att lära av och framtiden har ännu inte kommit.
Idag är allt du har. Var tacksam för ett tillfälle att leva igenom ännu en dag och försök att använda den klokt.
Gör något som gör dig lycklig, berätta för någon att du älskar dem och öva självvård genom att gå till ett spa.
Fånga dagen! Du vet aldrig vad morgondagen har planerat för dig.
Och det är därför som det bästa är att leva i ögonblicket för ett liv fullt av självkärlek och lycka.
När du börjar se att oroa dig för de saker som är borta är meningslöst, öppnar du ditt sinne för en helt ny framtid, full av oändliga möjligheter.
Nu är det dags att ta ditt liv i dina händer och börja leva varje dag som det är ditt sista. För en av dessa dagar, det verkligen kommer vara.
Se även: 10 varningsröda flaggor av maktkamp i relationer
