Vad jag har lärt mig om kärlek efter att ha missbrukats

Efter att ha varit i ett kränkande förhållande börjar du se livet annorlunda. Det känns som livet du kände kollapsade framför dina ögon och du måste fortsätta leva som om ingenting hände.

Så många människor är clueless och förstår inte vad du går igenom, och du har inte tillräckligt med styrka för att förklara.

Du träffade en man som du trodde var ditt livs kärlek. Han var allt du hoppades på, allt du drömde om.

Du funderade på att spendera ditt liv med honom ... bara för att ta reda på att han var det värsta som hände dig strax efter.

Din narcissistiska röv missbrukade min kärlek och förvandlade den till självhat

Vissa får reda på det tidigare, andra senare. Giftiga människor kan vara utmärkta manipulatorer och lögnare.

Det är ett själskrossande ögonblick. Det finns inget liknande. Du känner dig plötsligt så skämd, naiv, maktlös och desperat. Även om det inte alls är ditt fel.

Efter denna livsförändrande upplevelse lär du dig mer om livet än någon annan tid i ditt liv. Tyvärr handlar det mest om kärlek och dess mörka sida.

Här är sanningarna jag lärde mig om kärlek:

Till en tjej som utsattes för emotionellt missbruk betyder kärlek inte längre samma sak

Kärlek är inte vad du tror det är. Jag är ledsen, men ibland är det sanningen.

Ibland är kärlek inte sann, villkorslös, all-erövring kärlek. Ibland är det svagt, falskt, rädd, obeslutsam, tyst, krävande - inte vad de lär dig när du växer upp.

Jag vet att i slutändan inte mindre än villkorslöst bör räknas som kärlek, men verkligheten är att vi accepterar den kärlek vi tycker att vi förtjänar och gör vår egen definition av kärlek baserat på den.

Du kan inte förutsäga kärlek. Du kan inte vara säker på någonting i livet.

Inte efter missbruk. Det är skrämmande att tänka något som en gång innebar komfort och lycka visade sig vara allt annat än det. Det är svårt att koppla av och inte ifrågasätta varje kärlek som kommer efter det.

Till en tjej som utsattes för emotionellt missbruk betyder kärlek inte längre samma sak

Det håller dig i ett konstant tillstånd av spänning.

Kärlek gör dig blind. Du hörde detta många gånger men visste inte vad det betydde. Nu vet du.

När vi är förälskade gör vi ofattbara saker. Vi låter en annan person helt styra våra liv.

Vi gör kompromisser som senare blir ånger och vi tappar helt oss själva.

Kärlek borde inte vara smärtsam. Några av oss är uppfostrade och tror att kärlek är smärtsam och full av uppoffringar.

Kanske är det därför som vissa av oss lockar giftiga partners. Kanske söker vi omedvetet efter kärlek som vi känner den.

Det är därför vi måste arbeta med att förändra vår egen uppfattning om kärlek.

Kärlek är alltid en risk. Oavsett hur rädd och sårad vi blir, längtar vi fortfarande efter kärlek. Vi vill fortfarande vara säkra och älskade.

Det är nästan motstridigt att tänka på kärlek som något som gör dig säker samtidigt som du vet att du inte kan förutsäga vad som kommer att hända när du släpper in det i ditt liv. Du tar alltid en risk.

Risken för att bli skadad. Risken för att ditt hjärta och ditt liv krossas.

Det finns ingen rädsla i kärlek. Om kärlek är som den borde vara - borde det inte finnas någon plats för rädsla.

Om någon får dig att känna dig rädd älskar de dig inte - de vill kontrollera dig. Låt inte det hända. Låt dem inte vinna.

Att älska dig själv är det viktigaste. Detta är avgörande. När vi lär oss att verkligen älska oss själva blir vi mindre benägna att vara rädda och kontrollerade.

Det bästa är dock att du alltid kan bestämma dig för att börja öva självkärlek. Det är inte alltid lätt, men alla kan göra det.

När du börjar älska dig själv, det är då du börjar få tillbaka ditt liv. Du börjar leva fullt ut.

Ingen som verkligen älskar dig får dig att känna att du inte är tillräckligt bra. Du är alltid bra nog.

Närhelst du börjar fråga dig själv om varför och ifs, kom ihåg att ditt förflutna inte definierar dig. Det är du som får bestämma.

Det är du som har genomlevt alla strider. Du kan göra det.

Bestäm dig för att gå ut. Bestäm att börja om.

Bestäm dig för att omfamna allt du är och lär dig vad kärlek är om och om igen tills du hittar den riktiga.