140 Citat som inspirerar motståndskraft för att lyfta och ge dig kraft

Ett av de enklaste och mest effektiva sätten att öka din styrka är att absorbera de inspirerande orden i de bästa motståndskraften!

Även om vi alla har vår egen tolkning av meningen med livet, är en sak säker: Livet är oförutsägbart.

Oavsett vad dina planer är för nästa dag eller framtiden kan du aldrig veta vad som händer härnäst.

En dag har du allt du någonsin velat, och nästa dag faller din värld ihop. Idag är det smidigt och i morgon kämpar du mot hackiga vågor.

Liv

Gud citerar: Upplyftande ordstäv för att inspirera och ge dig kraft

Men vet du vad? Oavsett vad livet ger dig, har du makten att slå tillbaka och stå upp för dig själv!

Du kan välja att hålla ut och stå upp om och om igen, oavsett hur många gånger du blir nedslagen!

Vi önskar i hemlighet att leva ett lyckligt liv utan utmaningar och låter ofta våra besvikelser avskräcka oss från att försöka vidare.

Vi glömmer att förändring är den enda konstanten. Förändring är nödvändig för personlig utveckling och tillväxt!

Du är den enda som ansvarar för din lycka. Detta är en av de 7 grundläggande livsreglerna som varje lycklig och framgångsrik person lever efter. Det enda sättet att nå sann lycka är att lära sig att VAR RESILIENT!

Liv

Gud välsignar citat: 114 inspirerande citat om Guds välsignelser

Slösa inte ett år till i ditt liv. Låt inlärningsresiliens vara ett av de livsförändrande beslut du kommer att göra i år!

Dessa motiverande citat om motståndskraft kommer att inspirera dig att hitta den inre styrkan och bli ostoppbar.

Inspirerande citat om motståndskraft

1. "Vår största ära är inte att aldrig falla, utan att stiga varje gång vi faller." - Konfucius

2. "Livet blir inte lättare eller mer förlåtande, vi blir starkare och mer motståndskraftiga." - Steve Maraboli

3. ”Motståndskraft är att acceptera din nya verklighet, även om den är mindre bra än den du hade tidigare. Du kan bekämpa det, du kan inte göra annat än att skrika om vad du har förlorat, eller så kan du acceptera det och försöka sätta ihop något som är bra. ” - Elizabeth Edwards

Liv

Gud välsignar citat: 114 inspirerande citat om Guds välsignelser

4. ”Oavsett hur mycket som faller på oss, fortsätter vi att ploga framåt. Det är det enda sättet att hålla vägarna fria. ” - Greg Kincaid

5. ”Eken kämpade mot vinden och bröts, pilen böjd när den måste och överlevde.” - Robert Jordan

6. ”Det är verkligen underbart hur mycket motståndskraft det finns i människans natur. Låt alla hinder, oavsett vad, tas bort på något sätt, även genom döden, så flyger vi tillbaka till de första principerna för hopp och njutning. ” - Bram Stoker

7. ”Jag kan förändras av vad som händer mig. Men jag vägrar att reduceras av det. ” - Maya Angelou

8. "Rock botten blev den solida grunden där jag återuppbyggde mitt liv." - J.K. Rowling

9. "Uthållighet och motståndskraft kommer bara från att ha fått chansen att arbeta igenom svåra problem." - Gever Tulley

10. "I det ögonblick vi tror att framgång bestäms av en förankrad nivå av förmåga i motsats till motståndskraft och hårt arbete, kommer vi att vara spröda inför motgångar." - Joshua Waitzkin

11. "Den mänskliga förmågan att börda är som bambu - mycket mer flexibel än vad du någonsin skulle tro vid första anblicken." - Jodi Picoult

12. ”Motståndskraft är inte en enda färdighet. Det är en mängd olika färdigheter och hanteringsmekanismer. För att studsa tillbaka från stötar på vägen såväl som fel, bör du fokusera på att betona det positiva. ” - Jean Chatzky

13. "Motståndskraft är att veta att du är den enda som har makten och ansvaret att plocka upp dig själv." - Mary Holloway

14. ”När vi hanterar hinder hittar vi dolda reserver av mod och motståndskraft som vi inte visste att vi hade. Och det är först när vi står inför misslyckande, inser vi att dessa resurser alltid fanns inom oss. Vi behöver bara hitta dem och gå vidare med våra liv. ” - A.P.J. Abdul Kalam

15. "Mod är motstånd mot rädsla, behärskning av rädsla, inte frånvaro av rädsla." - Mark Twain

16. "Alltför ofta är vi fokuserade på att möta krisbehov men inte på att bygga motståndskraft." - Ertharin Cousin

17. "Vad människans sinne kan bli gravid och tro, det kan uppnå." - Napoleon Hill

18. "Fall sju gånger, stå upp åtta." - Japanskt ordspråk

19. "De mest motståndskraftiga människorna är som lekfulla, nyfikna barn." - Al Siebert

20. ”Ingen flyr från smärta, rädsla och lidande. Men från smärta kan komma visdom, från rädsla kan komma mod, från lidande kan komma styrka - om vi har dygden av motståndskraft. ” - Eric Greitens

21. "Framgångsrika människor visar sin motståndskraft genom sitt engagemang för att göra framsteg varje dag, även om dessa framsteg är marginella." - Jonathan Mills

Se också: Livet är rörigt och här finns 8 skäl till varför du borde helt omfamna det

Citat om självtillit

1. "Älska villkorslöst, men lita bara på dig själv." - Marty Rubin

2. ”Jag bryr mig själv. Ju mer ensam, mer vänlös, desto mer oavbruten är jag, desto mer respekterar jag mig själv. ” - Charlotte Brontë

3. "Om du vill att en sak ska göras bra, gör det själv." - Napoleon Bonaparte

4. "Det största i världen är att veta hur man tillhör sig själv." - Michel de Montaigne

5. "När du är nöjd med att vara helt enkelt dig själv och inte jämför eller tävlar, kommer alla att respektera dig." - Lao Tzu

6. "Vi är så vana vid bekvämligheterna" Jag kan inte, "Jag vill inte," och "det är för svårt" att vi glömmer att inse när vi slutar göra saker för oss själva och förväntar oss att andra dansar omkring oss, vi uppnår inte storhet. Vi har gjort oss svaga. ” - Pandora Poikilos

7. "Kom ihåg, detta är viktigt: Lita aldrig på att du kommer att räddas av någon." - Amanda Boyden

8. ”Kompromissa inte själv. Du är allt du har. ” - Janis Joplin

9. ”Lita på dina instinkter och bedöma vad ditt hjärta säger till dig. Hjärtat kommer inte att förråda dig. ” - David Gemmell

10. ”Befri er från mental slaveri. Ingen utom vi själva kan fria våra sinnen." - Bob Marley

11. "Om du verkligen vill bli respekterad av människor du älskar, måste du bevisa för dem att du kan överleva utan dem." - Michael Bassey Johnson

12. "Livet är en känslig balans mellan tanken att vi behöver andra för nästan allt och den slående verkligheten att ingen är skyldig dig någonting!" - Curtis Tyrone Jones

13. ”Associera med ädla människor du kan hitta; läsa de bästa böckerna; lev med de mäktiga. Men lär dig att vara lycklig ensam. Förlita dig på dina egna energier, och vänta inte på eller lita på andra människor. ” - Thomas Davidson

14. ”Du kan inte lita på andra människor. Om det är viktigt måste du göra det själv. ” - Neil Gaiman

15. ”Självutbildning är livslång nyfikenhet.” - Lailah Gifty Akita

16. ”Dygden i de flesta förfrågningar är överensstämmelse. Självberoende är dess motvilja. Den älskar inte verkligheter och skapare, utan namn och seder. ” - Ralph Waldo Emerson

17. "Ditt liv är ditt beslut." - Abhijit Naskar

Berömda motståndskraft citat

1. "Döm mig inte efter min framgång, döm mig efter hur många gånger jag föll ner och kom tillbaka igen." - Nelson Mandela

2. "Förvandla dina sår till visdom." - Oprah Winfrey

3. "Du kan behöva slåss en kamp mer än en gång för att vinna den." - Margaret Thatcher

4. "Det som inte dödar oss gör oss starkare." - Friedrich Nietzsche

5. "Det verkar alltid omöjligt förrän det är klart." - Nelson Mandela

6. "Motståndskraft är förmågan att komma tillbaka från och framgångsrikt anpassa sig till motgångar." - Nan Henderson

7. ”Vår största svaghet ligger i att ge upp. Det säkraste sättet att lyckas är alltid att försöka bara en gång till. ” - Thomas Edison

8. ”Framgång är inte slutgiltig; misslyckande är inte dödligt: ​​det är modet att fortsätta som räknas. ” - Winston Churchill

9. "Det sista av mänskliga friheter är ens förmåga att välja sin attityd under en given omständighet." - Viktor Frankl

10. "Man mår bra om åldern förbättrar ens ens förmåga att hålla fast vid den vitala truism:" Även detta ska passera. "" - Alain de Botton

11. "Om elden i ditt hjärta är tillräckligt stark kommer den att bränna bort alla hinder som kommer din väg." - Suzy Kassem

12. “Framgång och misslyckande kommer och går, men låt dem inte definiera dig. Det är vem du är som betyder något. ” - Kamal Ravikant

13. ”Återanslut till det som gör dig lycklig och ger dig glädje. Om det finns något som gjorde dig lycklig som du har slutat göra, gör det igen. Försök hitta djupare mening och betydelse snarare än att leva på ytan. ” - Susan C. Young

14. ”Motgångar har vi ett val. Vi kan vara bittra eller så kan vi bli bättre. Dessa ord är min North Star. ” - Caryn Sullivan

15. "Motståndskraft föds genom att grunda dig själv i din egen älskling, slå anteckningar som du trodde var långt utanför ditt område." - Gregory Boyle

16. ”Vi har alla strider att slåss. Och det är ofta i dessa strider som vi lever mest: det är i frontlinjen i våra liv som vi förtjänar visdom, skapar glädje, skapar vänskap, upptäcker lycka, hittar kärlek och gör målmedvetet arbete. ” - Eric Greitens

17. ”Det finns två typer av styrka. Kraft och förmågan att använda den är uppenbar, men motståndskraft, förmågan att motstå makt, är den andra. ” - Raymond E. Feist

18. ”Extremt mörker återupplivar den mänskliga andens strålande flamma. Du är mycket starkare än du tror. ” - Anthon St. Maarten

19. ”Rädsla är historien du berättar för dig själv. Lär dig av lektionen bakom din berättelse. ” - Michelle C. Kuei

Se också: 7 sätt att omfamna det okända och förvandla ditt liv

Roliga motståndskraft citat

1. "Det är inte så att jag är så smart, det är bara att jag har problem längre." - Albert Einstein

2. "Om du kommer att kunna se tillbaka på något och skratta åt det, kan du lika gärna skratta åt det nu." - Marie Osmond

3. ”Förändring är oundviklig - utom från en varuautomat.” - Robert Gallagher

4. ”Livet är som aktiemarknaden. Vissa dagar är du uppe. Vissa dagar är du nere. Och vissa dagar känns det som något som tjuren lämnade. ” - Paula Wall

5. "Om du tycker att du är för liten för att göra skillnad, försök att sova med en mygga." - Dalai Lama

6. "Livet är som ett avlopp ... vad du får ut av det beror på vad du lägger i det." - Tom Lehrer

7. ”Jag tror att om livet ger dig citroner, bör du göra saft. Och försök hitta någon vars liv har gett dem vodka och ha en fest. ” - Ron White

8. "Det tog mig femton år att upptäcka att jag inte hade någon talang för att skriva, men jag kunde inte ge upp det för då var jag för känd." - Robert Benchley

9. "Allt du behöver i det här livet är okunnighet och självförtroende, och då är framgång säker." - Mark Twain

10. ”Jag missade inte testet. Jag hittade bara 100 sätt att göra det fel. ” - Benjamin Franklin

11. "Misslyckande är kryddan som ger framgång dess smak." - Truman Capote

12. "Endast den som försöker det absurda kan uppnå det omöjliga." - Miguel de Unamuno

13. ”Jag har en enkel filosofi: Fyll det som är tomt. Töm vad som är fullt. Skrapa där det kliar. ” - Alice Roosevelt Longworth

14. "Det tar mindre tid att göra saker rätt än att förklara varför du gjorde det fel." - Henry Wadsworth

15. "Vi är alla i rännan, men vissa av oss tittar på stjärnorna." - Oscar Wilde

16. ”Du måste lära dig av andras misstag. Du kan omöjligt leva tillräckligt länge för att göra dem alla själv. ” - Sam Levenson

17. "Lyssna, le, instämma och gör sedan vad du än skulle göra." - Robert Downey jr.

18. "Följ din passion, håll dig trogen mot dig själv, följ aldrig någon annans väg om du inte är i skogen och är förlorad, och du ser en väg, då bör du i alla fall följa den." - Ellen Degeneres

19. ”Människor säger att ingenting är omöjligt, men jag gör ingenting varje dag.” - A.A. Milne

20. "Vägen till framgång är prickad med många frestande parkeringsplatser." - Will Rogers

21. ”Jag har inte misslyckats. Jag har just hittat 10 000 sätt som inte fungerar. ” - Thomas A. Edison

22. ”Edison misslyckades 10 000 gånger innan han gjorde det elektriska ljuset. Bli inte avskräckt om du misslyckas några gånger. ” - Napoleon Hill

Upplyftande motståndskraft citat

1. ”På andra sidan en storm är styrkan som kommer från att ha navigerat genom den. Lyft ditt segel och börja. ” - Gregory S. Williams

2. ”När en dörr till lycka stängs öppnas en annan; men ofta tittar vi så länge på den stängda dörren att vi inte ser den som har öppnats för oss. ” - Sheryl Sandberg

3. ”Modet vrålar inte alltid. Ibland är mod den tysta rösten i slutet av dagen som säger "Jag ska försöka igen imorgon." "- Mary Anne Radmacher

4. ”Oavsett hur dyster eller hotfull en situation kan se ut, äger den oss inte helt. Det kan inte ta bort vår frihet att svara, vår makt att vidta åtgärder. ” - Ryder Carroll

5. ”Glöm misstag. Glöm misslyckanden. Glöm allt utom vad du ska göra just nu, och gör det. Idag är din lyckodag. ” - Will Durant

6. "Det som hjälper dig att hålla ut är din motståndskraft och engagemang." - Roy T. Bennett

7. “Håll dig ansvarig för en högre standard än någon annan förväntar dig. Ursäkta dig aldrig. Förlåt dig aldrig. Var en hård mästare för dig själv och var mild mot alla andra. ” - Henry Ward Beecher

8. ”Ibland måste du korsa en bro och andra gånger måste du bränna den. Men fortsätt alltid att bygga en och tappa aldrig din tro på livet. ” - Dodinsky

9. "Om ditt hjärta är trasigt, gör konst med bitarna." - Shane Koyczan

10. "Det är din reaktion på motgångar, inte motgångar i sig som avgör hur din livshistoria kommer att utvecklas." - Dieter F. Uchtdorf

11. ”Mina ärr påminner mig om att jag verkligen överlevde mina djupaste sår. Det i sig är en prestation. Och de tänker på något annat också. De påminner mig om att den skada som livet har vållat mig på många ställen har lämnat mig starkare och mer motståndskraftig. Det som skadade mig tidigare har faktiskt gjort mig bättre rustad att möta nuet. ” - Steve Goodier

12. "Skillnaden mellan en stark man och en svag är att den förra inte ger upp efter ett nederlag." - Woodrow Wilson

13. ”Motståndskraft är väldigt annorlunda än att vara dom. Motståndskraft innebär att du upplever, du känner, att du misslyckas, att du gör ont, att du faller. Men du fortsätter. ” - Yasmin Mogahed

14. ”Det kommer att finnas tillfällen i ditt liv då saker helt enkelt måste bytas ut eftersom de är trötta, trasiga, slitna, skadliga, föråldrade eller irrelevanta. Gör en inventering av de saker som inte längre tjänar ditt bästa och högsta goda så att du kan ersätta dem med saker som gör. ” - Susan C. Young

15. ”Vi är inte en produkt av vad som har hänt oss i vårt förflutna. Vi har valfrihet. ” - Stephen Covey

16. "Det låter kanske konstigt, men många mästare görs till mästare av bakslag." - Bob Richards

17. "Endast de som vågar misslyckas mycket kan någonsin uppnå mycket." - Robert F. Kennedy

18. ”Du måste bära förluster som en soldat, berättade rösten mig, modigt och utan klagomål, och precis när dagen verkar förlorad, ta tag i din sköld för en annan ställning, en ny dragning framåt. Det är tidpunkten som skiljer hjältar från de bara starka. ” - Margaret George

19. ”Stora hjärtan kan bara skapas av stora problem. Spaden av problem gräver tröstbehållaren djupare och ger mer utrymme för tröst. ” - Charles H. Spurgeon

Se även: 332 Citat om inspirerande styrka som gör dig tuffare

Motståndskraft citat för barn

1. "Bara för att du misslyckas en gång betyder inte att du kommer att misslyckas med allt." - Marilyn Monroe

2. "Det är svårt att misslyckas, men det är värre att aldrig ha försökt lyckas." - Theodore Roosevelt

3. ”Du kan inte vara den unge som står på toppen av vattenrutschbanan och tänker över den. Du måste gå ner i rännan. ” - Tina Fey

4. "Var som ett frimärke, håll fast vid något tills du kommer dit!" - Josh Billings

5. ”Karaktär kan inte utvecklas i lugn och ro. Endast genom erfarenhet av prövning och lidande kan själen stärkas, ambition inspireras och framgång uppnås. ” - Helen Keller

6. "Uthållighet misslyckas 19 gånger och lyckas den 20: e." - Julie Andrews

7. "I det ögonblick du tvivlar på om du kan flyga, slutar du för alltid att kunna göra det." - Sir James Matthew Barrier

8. "Uthållighet är det hårda arbete du gör efter att du blir trött på att göra det hårda arbete du redan har gjort." - Newt Gingrich

9. ”Många av livets misslyckanden är människor som inte insåg hur nära framgång de var när de gav upp.” - Thomas A. Edison

10. "Jag är inte rädd för stormar, för jag lär mig att segla mitt skepp." - Louisa May Alcott

11. ”Allt som gör mig mycket ont lär mig mycket.” - Karen Salmansohn

12. ”Styrka kommer inte från att vinna. Dina strider utvecklar dina styrkor. När du går igenom svårigheter och bestämmer dig för att inte ge dig över är det styrka. ” - Arnold Schwarzenegger

13. "Stora verk utförs inte av styrka utan av uthållighet." - Samuel Johnson

14. ”Framtiden tillhör inte de lättsamma. Det tillhör de modiga. ” - Ronald Reagan

15. ”Rädsla för misslyckande är bränslet för prestation. Om du inte var rädd för att misslyckas skulle du förmodligen inte vara mycket motiverad att arbeta på den nivå som de flesta av oss måste arbeta på för att göra det bra. ” - Ruth Simmons

16. "Varje strejk för mig närmare nästa hemkörning." - Babe Ruth

17. ”Tegelväggarna finns av en anledning. Tegelväggarna finns inte för att hålla oss borta. Tegelväggarna är där för att ge oss en chans att visa hur illa vi vill ha något. Eftersom tegelväggarna finns där för att stoppa de människor som inte vill ha det tillräckligt illa. De är där för att stoppa andra människor. ” - Randy Pausch

18. "Uthållighet, hemlighet för alla triumfer." - Victor Hugo

19. ”Uthållighet är en stor del av framgång. Om du bara knackar tillräckligt länge och tillräckligt högt i grinden, är du säker på att du vaknar någon. ” - Henry Wadsworth Longfellow

20. "Använd smärta som en språngbräda, inte en campingplats." - Alan Cohen

Motståndskraftiga kvinnacitat

1. ”Ni vet alla att jag har upprätthållits under hela mitt liv av tre räddande nådar - min familj, mina vänner och tro på kraften i motståndskraft och hopp. Dessa nådar har fört mig genom svåra tider, och de har gett mer glädje åt de goda tiderna än jag någonsin kunde föreställa mig. ” - Elizabeth Edwards

2. ”Hon måste skydda sig själv. Det skulle inte finnas någon som skulle göra det för henne. En plan började sticka upp öronen inuti henne, långsamt men blev starkare. ” - Catherynne M. Valente

3. ”Tänk som en drottning. En drottning är inte rädd för att misslyckas. Misslyckande är ytterligare en springbredd till storhet. ” - Oprah Winfrey

4. "Framför allt, vara hjältinnan i ditt liv, inte offret." - Nora Ephron

5. "Hon vill hellre gå ensam i mörkret än att följa någon annans skugga." - R.G. Måne

6. ”Jag tror på att vara stark när allt verkar gå fel. Jag tror att glada tjejer är de vackraste tjejerna. Jag tror att imorgon är en annan dag och jag tror på mirakel. ” - Audrey Hepburn

7. ”Frågan är inte vem som tillåter mig; det är vem som kommer att stoppa mig. ” - Ayn Rand

8. ”Hon har utkämpat många krig, mest interna. De som du kämpar ensam; för detta är hon anmärkningsvärd. Hon är en överlevande. ” - Nikki Rowe

9. "Varje gång en kvinna står upp för sig själv, står hon upp för alla kvinnor." - Maya Angelou

10. "Den farligaste kvinnan av alla är den som vägrar att lita på ditt svärd för att rädda henne för att hon bär sin egen." - R. H. Sin

11. ”Jag kan förändras av vad som händer mig. Men jag vägrar att reduceras av det. ” - Maya Angelou

12. "Hon kom ihåg vem hon var, och spelet förändrades." - Lalah Delia

13. ”Världen behöver starka kvinnor. Kvinnor som kommer att lyfta och bygga andra, som kommer att älska och bli älskade. Kvinnor som lever modigt, både ömma och hårda. Kvinnor av oklanderlig vilja. ” - Amy Tenney

14. ”Kvinnor är som tepåsar. Vi vet inte vår sanna styrka förrän vi är i varmt vatten! ” - Eleanor Roosevelt

15. ”Var stark, var orädd, var vacker. Och tro att allt är möjligt när du har rätt människor där för att stödja dig. ” - Misty Copeland

16. "Hennes skadade kronblad är det som gjorde henne vackrare än alla andra blommor." - A.J. Laglös

17. ”Jag tror på det gamla ordspråket 'Vad som inte dödar dig gör dig starkare.' Våra erfarenheter, bra och dåliga, gör oss till de vi är. Genom att övervinna svårigheter får vi styrka och mognad. ” - Angelina Jolie

18. "Vi vet inte ens hur starka vi är förrän vi tvingas föra den dolda styrkan framåt." - Isabel Allende

19. ”Och en dag upptäckte hon att hon var hård och stark och full av eld, och att inte ens hon kunde hålla tillbaka sig för att hennes passion brändes ljusare än hennes rädsla.” - Mark Anthony

20. "De försökte bränna henne utan att veta att hon var en låga." - R. H. Sin

21. ”Hon är fri i sin vildhet. Hon är en vandrare, en droppe fritt vatten. Hon vet ingenting om gränser och bryr sig inte om regler eller tullar. "Tid" för henne är inte något att slåss mot. Hennes liv flyter rent, med passion, som sötvatten. ” - Roman Payne

22. ”Att vara ostoppbar är ett val att vara fri från perfekt. Hitta skönhet i allt och lev verkligen. ” - Rebecca K. Sampson

Kom ihåg att du är mycket starkare än du tror!

Vi underskattar ofta vår egen styrka när vi går igenom svåra tider. Jag vill att du ska komma ihåg att du är starkare än du tror och modigare än du tror.

Låt dessa motståndskraft citat vara din påminnelse om det.

Jag hoppas att läsa dessa fantastiska citat om uthållighet hjälpte dig att lyfta din ande och motiverade dig att fokusera på att öva mindfulness i en värld full av förändring och kaos.

Din största styrka kommer från ditt sinne och din vilja. Tro att du är stark, och du kommer att bli det.

Se också: 125 inspirerande citat om osäkerhet för att få dig igenom dina problem