Thefinancely
Relationer är den grund som vi bygger vårt liv på. De ger mening i vårt liv och får oss att vilja fortsätta.
Så när du förlorar ett förhållande med en nära och kära är det nästan som att förlora en del av dig själv och du sitter kvar med ett tomrum som du inte vet hur man fyller längre.
Du känner att du har förlorat din mening och ditt syfte i livet och ingenting är mycket meningsfullt längre.
Du sitter kvar med en förvrängd uppfattning om dig själv på grund av det faktum att du har identifierat dig själv som någons flickvän snarare än som din egen unika person.
RelationMin man hatar mig: 7 användbara tips som kommer att rädda ditt äktenskap
Och ju mer du välter dig i den här känslan av att du känner dig förlorad, desto svårare blir det att hitta en väg tillbaka från det hålet till flickan du inte var så länge sedan.
Det bästa sättet att börja läka är att acceptera att det finns en del av dig som inte längre finns och ju tidigare du accepterar det, desto snabbare kan du gå igenom de steg som behövs för att läka och glömma.
HUR man glömmer någon:
1. Det första du behöver göra är att hitta ett nytt syfte, en ny anledning att andas
Lär känna mig frågor: 480 användbara och hjälpsamma exempel
Att omge dig själv med människor som bryr sig om dig är alltid en bra idé.
Spendera tid med dina närmaste, hitta en vän eller en familjemedlem som du har mest kontakt med och spendera tid på att prata med dem om allt och allt.
Detta kommer att ge mening tillbaka i ditt liv.
Visst, det tar tid innan du börjar glömma honom och må bättre, men när du tillbringar tid med människor i ditt liv som älskar dig och bryr dig om ditt välbefinnande, kommer du automatiskt att återfå en viss känsla av själv och inser att det finns skäl att leva trots allt.
Du kanske fortfarande saknar den speciella personen du förlorat men du får mer tid nu att fokusera på andra delar av ditt liv som du kanske har försummat.
För att verkligen känna att det fortfarande finns någon mening med ditt liv måste du verkligen ägna tid åt att faktiskt försöka kultivera de befintliga relationerna i ditt liv och låta dem tala för sig själva.
LivLär känna mig frågor: 480 användbara och hjälpsamma exempel
Tvinga inte någonting, gå med flödet av saker och observera bara hur du sakta men säkert återfår ditt gamla jag.
2. Sluta se förhållandet för något som inte var det
Du var kär och han var en gigantisk del av ditt liv. Det är inte lätt att må bra om sig själv efter att ha förlorat det.
För att glömma en person som betydde så mycket för dig, måste du sluta föreställa det i ditt huvud som något som det inte var.
Jag slår vad om att allt du kan tänka på nu är hur perfekt ni två var tillsammans. Han var yinen för din yang, solskenet för din storm och det saknade pusselbiten.
Låt mig bryta det till dig. Om allt detta var sant, skulle du inte vara här just nu och läsa detta och försöka hitta det bästa sättet att glömma hans existens.
Du måste ta tag i dig själv och börja se ditt förhållande för vad det var.
Det fanns kärlek, ja. Men det fanns också många problem och hinder som du mötte regelbundet. Minnen är en rolig sak.
Du ser vad du vill se och kommer ihåg vad som passar bäst för berättelsen du berättar för dig själv just nu.
Du känner dig förlorad, livet har tappat all mening, så du håller fast vid det misslyckade förhållandet som denna perfekta sak som gjorde dig hel.
Älskling, om det var så perfekt, varför läser du det här? Om du förnekar hur det verkligen var, hade du troligen ett giftigt förhållande.
Och nu säger du dig själv sagor för att inte känna dig ännu värre om dig själv.
Det är svårt att acceptera den hårda verkligheten, jag vet. Men ju tidigare du kan ta dig själv inför fakta, desto snabbare börjar du läka.
Människor går inte ihop för att de gjorde något dåligt mot varandra. De går ihop för att de är dåligt för varandra. Låt det sjunka in.
När två personer är tänkta att vara tillsammans hittar de alltid sin väg tillbaka.
Men när det är så svårt är det förmodligen bäst att möta musiken och gå sin egen väg innan den går ur kontroll.
3. Ägna lite tid åt dig själv och dina tankar
Att vara ensam kan verka skrämmande nu, eftersom du är så ömtålig och osäker på hur du ska gå vidare.
Men att spendera tid med dig själv och hitta vad det är du vill ha och behöver från livet just nu bör vara av yttersta vikt.
Om du ständigt omges av människor, hur ska du någonsin låta dig må bra om att vara ensam??
Jag säger inte att inte spendera tid med dina nära och kära, eftersom det är oerhört viktigt för att räkna ut denna ensamma situation.
Men det är också hälsosamt att gå någonstans utan att någon håller dig sällskap. Investera i dig själv. Ha lugn och ro och reflektera bara över ditt liv.
Om du är så fokuserad på att glömma personen som inte längre är där kommer du aldrig att lyckas med det.
Det enda sättet är att ansluta till dig själv och fokusera på att göra dig själv så frisk och glad som möjligt, utan att ständigt försöka få dig att glömma.
Om hela din identitet har gått med i förhållandet behöver du allvarlig själsundersökning. Ta reda på vad dina behov är. Ta reda på vem du är utanför relationen.
Se vad som intresserar dig och får dig att må bra igen. Återupptäck dig själv innan du börjar falla för någon ny för tidigt.
När du tappar medvetenheten om dig själv är du inte på något sätt redo för något nytt. Det är ett recept på en ny katastrof.
Skäm dig inte för att ta dig tid. Det finns ingen tidsgräns här och det finns inte heller ett dåligt sätt att göra detta.
Du gör vad du behöver för att må bättre om dig själv igen och resten faller på plats organiskt.
4. Fokusera på vad det är som du verkligen behöver just nu
Förhållandena upphör när en eller båda parter är frustrerade över den andra över att deras behov inte tillgodoses. Det är en process som kulminerar när saker blir för mycket att hantera.
Det största problemet med detta är att dessa behov kanske inte kommuniceras tillräckligt bra eller helt enkelt går förlorade i översättning och den andra personen känner sig försummad, ignorerad eller obetydlig.
Den andra personen är osäker på vad som behövs av dem och allt resulterar i konfrontationer och argument som kunde ha undvikits om de kommunicerades ordentligt.
Du känner dig emotionell och reagerar känslomässigt och ingen kan verkligen skylla på dig. Du måste säga till dig själv att du är viktig och att dina behov är viktiga.
Och om du tycker att det är så svårt att kommunicera det till din partner, kan det bero på att han inte är den för dig trots allt?
Du har rätt till dina behov. Du har all rätt att hitta det som fungerar för dig, utan att saker går vilse i översättning.
Du har all rätt att känna dig trygg i ditt förhållande.
Om du inte får det, är det bra. Det är ett hälsosamt alternativ att gå varandra och återupptäcka dig själv och dina behov för att bli bättre för någon annan i framtiden.
5. Omfamna din nyfunna ensamhet och lär dig att bli lycklig igen.
I processen att räkna ut vad det är som du är tänkt att göra med ditt liv nu, omfamna din nya frihet.
Se det som en vacker, ny, positiv upplevelse som hjälper dig att komma i kontakt med ditt gamla jag igen och kanske få dig att se att det inte är så illa trots allt.
När du väl har lärt dig att vara okej på egen hand kommer du att vara redo att gå vidare och verkligen glömma personen du en gång älskade.
Du kommer att se mycket tydligare att det inte var alla regnbågar och fjärilar som du hade föreställt dig.
Du kommer att se det exakt för vad det var; ett rörigt, komplicerat förhållande där två personer bara inte kunde hitta gemensamma grunder på många saker och gjorde varandras liv outhärdligt dagligen.
När du ser det kommer du att vara på rätt väg och redo och frisk nog att gå tillbaka till ditt gamla, fantastiska jag, som har så mycket att erbjuda, om rätt person dyker upp, och de kommer.
Det viktiga är att aldrig förlora förtroendet för dig själv. Du är fantastisk. Och en dag kommer någon att veta hur man uppskattar dig.
Men tills den dagen kommer kommer du att vara lycklig och uppfylld precis som du är singel och inte behöver någon för att slutföra dig.
Eftersom du är en dålig brud och ingen kan säga något annat!
