HJÄRTBRUK

5 saker du behöver berätta för dig själv efter ett smärtsamt uppbrott

5 saker du behöver berätta för dig själv efter ett smärtsamt uppbrott

”Du kan spendera minuter, timmar, dagar, veckor eller till och med månader på att analysera en situation; försöker sätta ihop bitarna, rättfärdiga vad som kunde ha hänt ... eller så kan du bara lämna bitarna på golvet och gå vidare. ” - Tupac Shakur

När förhållandet är nytt och fyllt av spänning är vi alltid säkra på att det skulle hålla. Du älskar personen mer än dig själv och de blir hela din värld. Du befinner dig på den sjunde himlen och du kommer inte ihåg om du någonsin var lycklig innan du träffade dem. Men ändå skiljer sig två kärleksfulla personer på något sätt. Personen du brukade dela varje minuts detalj med blir en främling för dig. Det kan kännas vid dessa tillfällen att du är den ensamaste personen på planeten, men du måste gå vidare. Och att min vän inte händer själv eftersom du måste göra uppriktiga ansträngningar. Här är några saker du måste berätta för dig själv när du går igenom ett uppbrott eftersom det inte borde vara slutet på livet.

Tiden kommer inte att läka dig, förrän du gör uppriktiga ansträngningar.

Alla säger "tiden läker sår" men det är inte helt sant. Det är vad vi gör med tiden som kan medföra positiva förändringar, eller det kan ta år att gå vidare. Vänner och familjer älskar att trösta dig genom att säga dessa ord men de säger inte vad du behöver göra med det. Om du sitter under din filt i en vecka och tänker om du lägger din tid på att sova, skulle det hjälpa dig att gå vidare, du har fel min vän. Det kan vara lätt att fastna i depression, men du måste attrahera positiva från världen runt dig och bli upptagen med andra saker så att du har fråga att tänka på, annat än ditt ex. Endast på detta sätt kan tiden läka.

Kärlek räcker inte.

Vänner kanske säger, "Om det var kärlek, skulle du fortfarande vara tillsammans." Men tro inte på dem för då är kärlek aldrig tillräckligt. Kompatibilitet och prioriteringar förblir också starka i livet. Vi har oss själva att tänka på istället för att kompromissa med några aspekter som relationer frågar oss. För att få ett förhållande att fungera kan du inte få dig att tänka: "Jag ville resa världen, men om hon ber mig att slå mig ner, skulle jag göra det." Eller "Han vill inte ha barn, jag vill, men det är okej, jag kan alltid övertyga honom senare." Detta skulle bara leda till ånger och förbittring för din partner. Tidpunkten bör också vara perfekt om två personer vill vara tillsammans.

Vidare läsning: 3 skäl till varför kärlek inte är tillräckligt för ett förhållande

Sörja, men inte så mycket.

Det är viktigt att komma i kontakt med dina känslor även om de är av sorg. Så du måste ta dig tid att vara ledsen och låta dig vara så för så skulle du veta hur du mår och vad du ska göra åt det. Vi tenderar att bedöva våra känslor så att vi inte känner oss skadade, och det verkar som det bästa sättet. Men det fångar oss vid de konstigaste tiderna. På ditt kontor medan du arbetar eller vid en intervju var du tvungen att knäcka! Det finns många sätt att sörja och du måste, men du måste se till att du fastnar i det.

Gör inte allt själv

Du tror att du skulle kunna hantera situationer på egen hand, men du behöver din familj och vänner. De är där för att märka om vi gör något fel. De är där för att få oss ur vårt depressiva spår. De skulle tvinga dig ut ur din lägenhet och skulle också hjälpa dig att träffa nya människor. Ibland blir vi upptagna med våra romantiska partners som vi glömmer att vi också har andra människor i vårt liv som bryr sig om oss. Vi behöver alltid andra för att driva oss framåt i livet.

Vidare läsning: 8 Nifty Hacks för att komma över en upplösning

Det var inte slöseri med tid.

Misslyckade relationer kan tyckas vara slöseri med tid, men det är de inte. När du går in i ett förhållande och går ur det är du två olika personer och du har förändrats till det bättre! Det skulle ha gjort dig starkare och smartare och du skulle få dina lektioner att lära dig. Du behöver inte börja om, för du har mognat och är inte på samma plats som du var tidigare. Tänk på det som en semester, som kom över, men det betyder inte att det inte finns någon annan att komma. Fake ett leende och gå framåt.


6 fantastiska tantriska fördelar för äldre vuxna
Jana är en student av mänsklig natur som alltid söker sanningen om de komplexa frågor som står inför relationer, produktivitet och vardag.Vad Tantra i...
Varför kysser vi franska? Vetenskap och psykologi av kyssar
Min första franska kyss smakade som senap. :( Sedan dess har det blivit betydligt bättre. :)Varför kysser vi franska??Mia Harvey via UnsplashVarför gi...
Hur man skriver det perfekta kärleksbrevet till din man eller pojkvän
Jag heter Becki och jag är en fru, en mamma, en dotter, en syster och en vän.Tala en man's språk för att skriva honom ett kärleksbrevMän och kvin...