5 sätt att överleva när han lämnar dig

Bara du vet hur du mår. Ingen kan jämföra med dig.

Din smärta är bara din. Jag kan säga att jag förstår, jag kan säga att jag vet hur det känns, men ditt hjärtsorg och mitt är inte desamma.

Ja, vi var båda trasiga. Ja, vi kände båda skräck för någon som gick ifrån oss. Men vi kände det annorlunda.

Jag kan bara säga att det kommer att passera. Snart kommer det att vara över. Jag kan säga att det skadade mig som helvete också. Jag ville att mitt liv skulle ta slut, jag kände mig dum, spelade och svek. Jag kände mig oönskad.

6 sätt att överleva ingen kontaktperiod när han lämnar

Jag vet att du känner på samma sätt och jag vill berätta för dig-vänta lite längre.

Det kommer att finnas dagar då du tror att din kamp har upphört.

Du är precis på väg att gå ut med dina vänner, du klär dig, men från mitten av ingenstans, plötsligt, du vill inte gå någonstans.

Den hemska känslan förbrukar dig och allt du vill göra är att krypa tillbaka i sängen.

Det är därför det verkar som narcissister kan överleva någonting

Det kommer att finnas tillfällen då han dyker upp i ditt sinne oinbjuden.

Du kommer att se någon eller något på gatan som påminner dig om honom.

Du kommer att utlösas av något litet och dumt och alla minnen kommer rusande tillbaka.

Dessa saker kommer att hända mycket och de ska ske. Du kan inte komma över ett hjärtskär på en dag. Tyvärr måste du lida, du måste göra ont, men du kommer ut ur det starkare och smartare.

Men vad du måste göra är att fortsätta ta varje dag steg för steg, även om det ibland verkar mer som en genomsökning ...

Gråt så länge du behöver

Det är därför det verkar som narcissister kan överleva någonting

Tillåt dig att bryta ner. Skrik, krossa saker, gråta.

Gör vad du vill. Stäng dig själv inuti dina fyra väggar och var ensam. Spendera så mycket tid som du behöver helt ensam.

Hantera din skit och komma över det. Ingen kommer att göra det åt dig.

Låt ditt sovrum bli ditt fängelse och lida så länge du behöver. Förbanna på världen, förbanna på honom, förbanna på dig själv för att låta det stör dig.

Gå till botten, kom till en situation där du inte har något att förlora, när du är vid din brytpunkt, för du kan bara gå upp därifrån.

Det är okej att vara ledsen. I de ögonblick av total förtvivlan, när du kämpar för att återgå till det normala, kommer du till så många insikter.

Du inser att du är den enda som garanterat ger dig den kärlek du förtjänar.

Älskar varje tum i din kropp

Du är vacker. Din kropp är perfekt precis som den är. Du är en unik person och det finns ingen annan i världen som du.

Varför skulle du inte älska dig själv? Är det inte det mest speciella med dig, oss alla? Vi är alla unika och oersättliga.

Lyssna inte på någon. Tänk inte på varför han lämnade dig. Är det så du ser ut? Är det för att du inte är söt nog för honom?

Det är skit. Radera alla dessa tankar från ditt huvud eftersom de är fullständiga BS.

Påminn dig själv om att du är vacker

Titta djupt in i dig själv och kom ihåg alla saker du gillar med dig själv. Kom ihåg alla saker du är bra på.

Välj ut alla saker som skiljer sig åt dig.

Du hittar den kärlek du har tappat bort och den självrespekt du har placerat någonstans djupt inuti dig.

Låt det lysa igen, låt det avslöja alla dina talanger och förmågor.

Kom ihåg vilken vacker person du är.

Låt ditt hjärta komma till liv igen

Någon lämnade dig, någon gick ifrån dig, men det är inte så din historia slutar. Det är bara ett kapitel.

Sorg är en annan och läkning är en av de tuffaste perioderna inför dig.

Du kommer att bli kär igen. Du kommer inte vara säker på att han inte skadar dig heller men du kommer att älska.

Du ger honom allt du har, du går all-in, som du alltid gör.

Ditt hjärta hoppar över ett slag när du är i närheten av honom. Du kommer att känna fjärilar i magen. Kärleken hittar vägen till dig igen.

Du kommer att känna dig levande igen. Och om du skadas går du igenom allt igen. Och du blir ännu bättre och starkare.

Maskera inte din smärta

Låtsas inte att du är okej. Ljug inte för andra eller dig själv. Jag vet att du tror att du måste ta ett falskt leende eftersom du måste vara stark hela tiden.

Men det är inte sant. Du behöver inte vara tuff och du behöver inte le hela tiden.

Om du vill, agera hur du mår. Var en total skitstövel, var arg, var grinig, var ledsen. Var vad du vill.

Försök inte dölja din smärta. Försök inte dölja din sårbarhet. Du är inte en maskin.

Du är en kvinna. Du är en kvinna med ett trasigt hjärta. Du är en kvinna med smärta.

För närvarande, försök inte vara något annat.