Thefinancely
Vi älskar sömn speciellt när vi är i våra ungdomar känns det som en perfekt romantik mellan dig och din säng. Ord kan inte beskriva min kärlek till sömn. Ibland är denna kärlek också ganska farlig; Jag är ganska säker på att vi har gått igenom scenen där vi skulle jobba, men i det ögonblicket låg vår sömn högst upp på berget. Det är definitivt inte lätt att undvika sömn, men om du verkligen är intresserad av något och vill avsluta det, här är några praktiska sätt att få dig tillbaka på!
Vi är sådana grejer. När drömmar skapas, och vårt lilla liv är avrundat med sömn. - William Shakespeare
Gå in i ett obehagligt område
Min mamma brukade berätta om sin tid att hon brukade sätta sig på benen så att din kropp inte är lugn. Försök att öppna en bit av ett fönster så att en vind med kall luft sticker upp dig däremellan (naturligtvis på vintern). Eller definitivt, sitt inte på en säng för att göra något annat än att sova. Försök studera på en stol så att du får ryggen hela tiden. Att studera lite obehagligt hjälper dig också att koncentrera dig mer på dina studier. Lita på mig att det kommer att fungera!
Drick vatten däremellan
Håll en flaska vatten på din sida innan du sätter dig ner för att studera. Vissa människor lägger till och med skivade citroner i flaskan så att de känner sig mer uppfriskande. Försök få en 2-3 klunk efter 20-25 minuter. Det ger en snabb paus och hjälper till att uppdatera och efter 45 minuter eller så behöver du en paus och försöka gå till tvättrummet också. Dricksvatten däremellan ökar också din energi och förbättrar produktiviteten.
Vidare läsning: 11 saker du kan göra idag för att göra din hjärna effektivare
Lyssna på musik
Det är definitivt inte det som rekommenderas av alla, men vissa gör det bättre när de lyssnar på musiken. På andra sidan ser det cool ut men distraherar faktiskt. Även när du försöker, gå för låg volym, och det är mycket bättre om du inte går till hiphopen. Det uppdaterar dig när du arbetar längs takten och du blir uppslukad av melankolin i låten som sätter dig i ett aktivt tillstånd snarare än att känna dig trött.
Notera - Lyssna inte på rock- eller hiphopmusik.
Positivitet
Att studera eller avsluta din uppgift när du inte är på humör eller trött är riktigt tufft. Din kropp vill vila och du ser bara sängen framför dig. Det enda du behöver mest är positivitet och uthållighet för att avsluta jobbet. Se till att du inte känner dig lat för att lägga ditt arbete nästa dag. Försök att titta på några inspirerande videor på YouTube som håller dig motiverad mot ditt arbete.
Vidare läsning: Du behöver positivitet. Läs detta!
Stå upp och träna
Det händer ofta att du känner dig yr efter alla ansträngningar. Den här misslyckas aldrig eftersom den ger en ny start. Stå upp och skaka din kropp på bästa sätt eller gör en normal träning genom att röra dina fötter med händerna. Du kan till och med göra push-ups ett tag för att få tillbaka den energi du har tappat. Allt detta kanske inte kommer att vara mycket längre men definitivt ger dig ytterligare 25-30 minuter.
Energidryck
Att dricka energidrycker som Red Bull eller Monster hjälper dig att bli av med sömnen. Men dessa energidrycker bör bara tas när du har mycket arbete eller freaking viktigt arbete. Att dricka mycket energi dricker så småningom din kropp. Så killen är att det är en begäran, ta energidryck bara när din röv är helt på den glödheta tråden.
