Thefinancely
Vi kan definiera ensamhet som sorg eller avslag. Ensamhet är lidande eftersom du inte har någon att dela dina känslor med.
Men varför känner vi oss ensamma?
Avslag från din partner (Breakup) är den vanligaste orsaken till ensamhet idag. Att inte få bra betyg, inte få ett bra jobb eller inte rensa intervjun ... kan också läggas till i listan. För alla som har svåra tider just nu, kom ihåg att det bara är temporär.
Isolera dig inte
Många av oss håller saker nära våra hjärtan. Vi berättar inte för någon vad vi går igenom. Vi försöker leva i vår egen värld eftersom vi fruktar att andra inte lyssnar på oss eller gör narr av oss. Men genom att hålla saker i ditt hjärta undergräver du bara din egen självkänsla.
Vi börjar bygga en mur genom att inte blanda oss ihop med andra. Gör inte detta, det kommer bara att förvärra din situation. Gå ut ur ditt hem, försök att prata med människor. Om du suger på att prata har vi en guide om hur man pratar med främlingar. Gå och sitt i din lokala park eller ett köpcentrum i närheten, någon dag kommer du att träffa någon som kommer att slå ensamheten ur dig. Isolera dig bara inte från den här världen.
Håll dig upptagen
Sitt inte tomgång. Gör saker som du normalt tycker om med andra. Exempel, titta på filmer med dina vänner, lyssna på ditt favoritband eller gå på en utflykt. Testa annars något nytt som är av ditt intresse. Gå med i musikklasser om du har ett stort intresse för musik. Lär dig ett nytt språk om du är nyfiken. Genom att göra dessa saker kommer du att hitta nya vänner och det också av ditt intresse, och det hjälper dig snabbt att bli av med din ensamhet.
Vidare läsning: Hur man kan vara lycklig ensam
Var snäll mot dig själv
Vet du vad? Det är okej att vara förvirrad, arg, fast, sårad och gråta men framför allt vara snäll mot dig själv och vägra att låta negativa känslor utlösa dig till krig med dig själv.
- Du är fantastisk.
- Du är värdig att bli älskad.
- Du är fantastisk.
- Du är bra nog.
- Var snäll mot dig själv.
Förstå att alla måste kämpa med ensamhet
Har du någonsin träffat någon som har berättat att livet alltid har gett honom lycka? Du måste förstå att alla går igenom tuffa tider.
Du är inte ensam. Det är faktiskt helt normalt. Det är något vi alla har gått igenom och vi förstår. Den första platsen där vi tappar striden är i vårt sinne. Ändra dina tankar och du kommer att se förändringen i dig själv.
Vidare läsning: 25 saker att göra när du känner dig ensam och ensam
Prata med någon du gillar och litar på
När du känner dig ensam, dela dina problem med människor du gillar och lita på. Först och främst känner vi oss avslappnade, och hälften av våra problem verkar försvinna när vi talar vårt hjärta. Att dela ditt problem med någon värdig kan definitivt hjälpa dig varje gång.
Be
Att be är det enklaste sättet att övervinna ensamhet. Vi har alla gått igenom några tuffa tider i vårt liv, men det här är tester som gör att du blir starkare. Guden eller universum (vad du än vill kalla det) gör det för att se till att du är väl förberedd för nästa stora sak i ditt liv.
Medge att en person alltid växer i tuffa tider.
Så istället för att skrika till högre makt, tacka honom för att du inte har någon aning om den större bilden han har för dig.
