Thefinancely
Att följa regeln om ingen kontakt efter att ha brutit med din partner är det bästa sättet att komma över honom.
Det varar normalt 90 dagar, men det beror på situationen.
Psykologer säger att i den här tiden utan kontakt med ditt ex kan du komma över honom, börja tänka rakt och lära dig att kontrollera dig själv.
Men den stora frågan är hur man faktiskt gör det?
Kärlek5 sätt att överleva när han lämnar dig
Hur man kan sluta vara i någon form av kontakt med någon som fortfarande betyder världen för dig?
Om du är nyfiken, föreslår jag att du fortsätter läsa eftersom jag håller på att avslöja några av de bästa sätten att överleva denna period och komma tillbaka på rätt spår igen.
Fokusera på dig själv
Saken är ganska enkel. Om du fokuserar på dig själv tänker du inte på honom.
Om du inte tänker på honom kommer du inte att behöva kontakta honom. Lätt, rätt?
Relation7 tecken på att han saknar dig under "Ingen kontakt" -period
Men det viktigaste i hela processen är att du måste vara trogen mot dig själv och dina löften.
Du borde inte ändra dig eftersom han skickade ett smältande kärleksavsnitt.
Oavsett vad han gör, ändra inte din åsikt, för du kommer att inse senare varför det var ett bra val.
Gör saker som gör dig lycklig
Kanske var du för fokuserad på honom, och du försummade dig själv och dina önskemål helt.
Men nu är det dags att äntligen börja tänka på dig själv och din lycka.
Relation7 tecken på att han saknar dig under "Ingen kontakt" -period
Starta en ny hobby. Anmäl dig till en språkskola eller en dansklass.
Prata med olika människor, lär dig saker av dem och låt dem vara i ditt företag.
Alla dessa saker kan faktiskt spara dig från att nå ut till honom och fortsätta samma ångest.
Om du bara ger dig själv ett nytt skott för att vara lycklig, lita på mig att livet kommer att le mot dig och att saker äntligen blir bättre än du tror.
Tillbringa tid ute
Även om det här verkar som något som inte fungerar, hjälper det verkligen i sådana fall.
När du är ute är det större chans att du träffar nya människor och att du kommer att ha kul.
Det kommer också att hindra dig från att tänka på honom, och du kommer att må mycket bättre.
Du kommer inte att känna att hela din värld faller samman, och du kommer att inse att om en man var dålig betyder det inte att alla andra också kommer att vara dåliga.
Du kommer att lära dig att njuta av ditt liv ensam, och när du äntligen stannar ensam behöver du inte ens kontakta ditt ex för det känns mycket bättre utan honom.
Följ honom på sociala medier
Fångsten är att det blir svårare för dig att komma över honom om du har någon form av kontakt eller om du ser vad han gör nu när han är singel igen.
Han är nu en del av ditt förflutna, och han borde stanna där.
Så följ honom på sociala medier och tänk inte på de saker han gör nu när han är fri.
Jag vet att det kommer att bli svårt i början eftersom du vill veta om han har någon ny eller vilken typ av bilder han lägger upp på sin profil, men om du förblir trogen mot dig själv kommer det att löna sig på lång sikt.
Kommunicera inte med sina vänner
En viktig sak när man håller sig till nej-kontaktregeln är att faktiskt avbryta all kommunikation med sina vänner också.
Om du pratar med dem kommer de att säga fina saker om honom och hoppas att du kommer att kalla honom att vara tillsammans igen.
Gör inte det för att du kanske blir ledsen senare.
Om du redan bestämt dig för att lämna honom betyder det att du hade en tillräckligt bra anledning.
Att gå tillbaka till honom skulle innebära att ge honom en ny kula för att döda dig för att han missade första gången.
Lev ditt liv fullt ut
När du bryter upp ett förhållande kommer du att känna många blandade känslor.
En dag blir du ledsen, en annan kommer du att le och den tredje kommer du att vara så arg på dig själv för att du har stannat med en idiot så länge.
Men i all den här röran finns det en sak som kan hjälpa dig att må bättre: att leva ditt liv som du alltid önskat men aldrig haft modet att försöka.
Efter allt du gick igenom i relationen med honom blev du mogen och du är redo att uppleva livet på olika sätt.
Den här gången lyssnar du bara på ditt hjärta och ditt sinne, och du kommer äntligen att sätta dig själv först.
Och det är det som betyder mest.
