Som kvinnor kommer vi till den punkt där vi skäms för vår kropp, där vi blir riktigt osäkra och oroliga medan vi är nakna av många skäl. Vår naturliga kropp, utan kläder, utan något onaturligt för att täcka över det, har varit känt för att vara något skamligt. Jag trodde också att det att vara / sova naken var mer synd än något som kunde gynna mig innan jag faktiskt försökte det. Att sova naken har gett mig några fantastiska övergripande hälsofördelar som jag ska dela med dig idag, så att du faktiskt kan hitta en anledning att prova det själv och se hur snäll det är mot dig själv att faktiskt göra det.

1. Du accepterar din kropp

Finns det något bättre sätt att acceptera din kropp än att faktiskt omfamna allt det är? Genom att sova naken säger du till din kropp att det är OK, du säger till dig själv att du älskar dig själv tillräckligt för att tillbringa natten helt naken och nöjd med vem du är. Det är därför du kommer att vakna bemyndigad på morgonen och vad som hände med mig var att jag faktiskt kände mig så mycket mer i fred med hur jag såg ut efter att ha sovit helt naken.

2. Du sover bättre

Det har vetenskapligt bevisats att kvinnor som sover nakna sover mycket bättre än kvinnor som sover i pyjamas. Du känner dig mer fri och det är därför som sover naken är ett mycket bättre alternativ och eftersom det frigör din kropp att reglera din temperatur bättre.

3. Dina feminina delar hålls friskare

Det är välkänt att trosor, snäva jeans och shorts minskar luftflödet till dina "privata delar", vilket innebär att det blir lättare svettigt och fukten i det faktiskt kan göra det sjuk. Så av samma anledning är luftflödet som du låter din kropp känna när du sover naken det som håller dina feminina delar väldigt friska. Du låter den andas hela natten så att den faktiskt får en trevlig liten vila från en hel dag i supertäta jeans. Detta är också det bästa sättet att förhindra att din vagina luktar "rolig" eller blir svettig.

7 skäl till varför du ska sova bredvid någon du älskar

4. Det minskar blodtrycket

Genom att sova naken släpper din kropp ut de "må bra hormonerna" som oxytocin, vilket gör att du mår bra med dig själv. Det innebär att det sänker dina stressnivåer och får dig att må bra inifrån och ut. Genom att sänka dina stressnivåer sjunker naturligtvis ditt blodtryck.

5. Det stärker ditt förhållande

Om du väljer att sova naken med din partner är det precis som dina kroppar rör vid medan du sover det som håller dig känslomässigt stabil och säker. Som sagt släpper nakna ut de "mår bra" hormonerna som hjälper dig att få kontakt med någon bättre och på en högre nivå. Om du väljer att sova naken tillsammans med din partner, var beredd att känna dig mer ansluten till dem och för att det ska göra ditt sexliv mycket bättre.

6. Det kan hjälpa dig gå ner i vikt

Den här upplevde jag inte själv, för jag har verkligen en stabil vikt, men enligt mina vänner som har sovit nakna medan de är på diet och enligt vissa artiklar på Internet kan sovande naken faktiskt hjälpa dig att gå ner i vikt. Varför? Om du är kall och kroppen försöker hålla sig varm förlorar din kropp mer kalorier än vanligt. Din kropp tappar fett snabbare när det är kallt, så att sova naken med en lätt filt kan hjälpa din bantningsprocess. Naturligtvis, gå inte överbord och gör detta när det fryser ute - det kommer att ha en annan effekt som inte har något att göra med god hälsa.

7. Det är bara bekvämt

Du borde inte stressa med pyjamas och ibland är de söta som vi köper för att imponera på vår partner alldeles för dyra för vår budget. Av samma anledning kommer du inte bara att spara pengar, tid och ansträngning, men du kommer också att göra det bästa någonsin för dig och din partner. Din kropp kommer att vara tacksam, din hälsa kommer att förbättras och allt du behöver göra är att vara dig själv. Är det inte lättare att visa och älska din kropp än att gömma den? Omfamna den feminina sidan av dig själv och håll inte tillbaka!

Sov du med din själsfrände? 12 sätt att berätta