Thefinancely
Hjärtskador är svåra oavsett om du är man eller kvinna. Smärta, besvikelse och den hemska känslan av ensamhet finns där. Vad som är annorlunda är hur vi hanterar all den smärtan.
Skillnaden i hur man och kvinna hanterar uppbrott är just det som får män att verka hjärtlösa efter ett uppehåll, även om de är långt ifrån det. De saker som händer i deras själar och sinnen förblir vanligtvis ett mysterium.
Men jag var fast besluten att komma till botten med sakerna, så jag frågade trettio män om deras hjärtskärande upplevelser. Var och en av dem hade något unikt att lägga till, men deras allmänna tankar och beteendemönster var nästan identiska. Jag sammanfattade det hela i sju saker som killar går igenom efter ett hjärtskär:
1. Dölja att de är skadade
Bara för att de inte visar att de är skadade betyder det inte att de hanterar uppbrytningar lättare än kvinnor. Män snubblar på dåliga relationer och fel kvinna lika mycket. De är inte skyddade på något sätt från all smärta som en upplösning medför.
Relation7 saker att veta om din partner har svårt att visa tillgivenhet
Medan kvinnor kommer att prata med sina vänner och få välbehövlig medkänsla och stöd, har män inte det. Om de uttrycker högt hur mycket någon trasslat dem, blir de hånade och förlöjliga av sina vänner. Inte bara det, de flesta män känner att de är svagare om de pratar om sina känslor (oavsett om de är bra eller dåliga) så de undviker att prata om dem helt,
2. Gör sitt bästa för att agera lycklig
Tyngdpunkten här ligger på ordet handling. De är förstörda, men de gör sitt bästa för att täcka över det. Så de låtsas som ingenting hände, ingenting kan röra dem och allt är fantastiskt.
Detta är en av de värsta och mest förödande läkningsteknikerna. Istället för att hantera sina känslor borstar de dem under mattan och tar på sig sin tuffa front. De smuler inifrån och låtsas att de inte kommer att göra något bra.
3. Gå till gymmet
Istället för att hantera vad de känner från insidan, koncentrerar de sig på utsidan. Så de träffade gymmet i ett försök att återställa sina blåmärken. De fokuserar på att komma i form och forma de sex förpackningarna, och de omdirigerar sina tankar till sig själva - vilket i huvudsak är bra.
Dessutom svettar de all sin smärta och frustration i processen, även om de inte är medvetna om att de gör det. Allt de vet är att de mår bättre, så de fortsätter.
LivDet är därför som skadade kvinnor har svårt att få kontakt med någon efter missbruk
4. Hitta något som kommer att distrahera dem
De behöver något som skapar en distraktion från denna outhärdliga smärta. Så de hittar det genom att testa något nytt, begrava sig i jobbet, spela videospel, ha maratonfilmkvällar eller titta på alla årstider i deras favoritserier några nätter i rad. I värsta fall försöker de drunkna smärtan i alkohol. Nästa morgon inser de att det inte gick så bra och allt de åstadkom var att få en hemsk huvudvärk.
I alla fall tycker de att dessa distraktioner är till hjälp. De gör det möjligt för män att ta av sig allt som just har hänt. De ger dem tid att koppla av. Men om de fortsätter dem under en längre tid blir dessa distraktioner ett sätt att inte hantera verkligheten.
5. Nå en viss nivå av depression
De spelar upp alla möjliga scenarier i huvudet. De känner nostalgi om tidigare ögonblick som aldrig kommer att bli. De föredrar ofta ensamhet, så de undviker att umgås med någon. De äter antingen hela tiden (komfortmat) eller så äter de inte alls, beroende på deras personlighet.
De förföljer sina exes sociala mediekonton och online-status. Tanken på deras ex med någon annan dödar dem. De blir överväldigade av smärta och de har ingen aning om vad de ska göra åt det. Värst av allt är att de håller allt på flaska innanför, så det tar så mycket längre tid att bearbeta saker och gå igenom upplösningen.
6. Delta i ett nattläge
De kommer att ansluta sig till vem som helst. De har tanken på att sex med slumpmässiga kvinnor får dem att må bättre och mindre ensamma. Men de flesta ångrar det direkt efter eller till och med under sexakten.
De kommer ihåg hur det var att ha en riktig koppling. De kommer ihåg ljudet, kroppsrörelserna och ansiktsrörelserna från sin ex-kompis. De jämför. De saknar hur lyckliga de kände tidigare. Så deras nattklubbar är inget annat än en hel del ånger som aldrig hjälper.
LivDet är därför som skadade kvinnor har svårt att få kontakt med någon efter missbruk
7. Rusa in i nästa förhållande
Rebound-relationer är mer kopplade till krossade män än kvinnor. Det är en könsskillnad. De har den känslan att de kommer att vara vinnaren av upplösningen om de går vidare först om de hittar någon annan som fyller det tomrum som finns kvar. Det känns verkligen bra först. De har någon ny vid sina sidor.
Men när deras känslor kommer på mer stabil mark inser de att de rusade in i saker. De känner inte till personen de är med nu eller de är fortfarande inte helt över deras ex.
