Thefinancely
När du ställs inför en sådan smärtsam situation är det inte lätt att fungera normalt.
Relation5 sätt att upptäcka själviska människor och 5 sätt att hantera dem
Du kommer att tänka på den som kom undan hela tiden, och du kommer att försöka lista ut varför det hände och vad du kunde ha gjort annorlunda.
Du är desperat att försöka hitta lösningar och du kommer inte ihåg den senaste gången du var i en så dålig fas i ditt liv.
Relation7 sätt att släppa någon som redan släpper dig
Men vad du behöver veta är att det inte finns några problem som inte kan lösas, så om du bara lägger lite mer ansträngning för att komma över mannen som lämnade dig, är jag säker på att du äntligen kommer att finna den frid som du längtar efter så mycket.
1. Skyll inte på dig själv
Relation7 sätt att släppa någon som redan släpper dig
Det värsta du kan göra är att skylla dig själv för att han lämnar dig. Om han verkligen älskade dig skulle han aldrig lämna dig.
Tänk inte på de saker som du kunde ha gjort bättre eftersom även ditt bästa inte skulle vara tillräckligt bra för honom.
Du var bara en fel kvinna till och du skulle aldrig vara nöjd med honom.
Så kära, klandra dig inte för att han lämnar dig. Se det som en välsignelse.
Du skulle aldrig få den kärlek du förtjänar med en sådan självisk man.
Det är bättre att vara ensam än i dåligt sällskap, så torka tårarna och fortsätt. Om du ler mot livet kommer ditt liv att le tillbaka till dig.
2. Prata med en nära vän
Finns det något bättre än att prata med en god vän när något går fel? Jag tror inte det.
Jag föreslår att du pratar med en vän och berättar för dem allt som ligger i ditt hjärta.
Du kommer att må bättre och din vän kommer att veta hur man hjälper dig eftersom de kommer att känna till hela historien.
Att spendera tid med din vän kommer också att få dig att känna dig avslappnad och du kommer inte att tänka på ditt ex så mycket.
När du hör lite bra råd kommer du att känna att du räcker och du kommer att lita på din vän när de säger att upplösningen inte hände på grund av dig.
Kan du tro hur bara ett bra samtal med en person som betyder mycket för dig kan hjälpa dig så mycket?
3. Tillbringa tid ute
Genom att spendera tid ute förhindrar du att stanna hemma ensam och tänka på honom hela tiden.
Om du har en chans, gå till en park eller någonstans nära floden som kan lugna dig ner. Ju mer tid du tillbringar ute, desto mer avslappnad kommer du att känna.
Om du har sällskap med dina goda vänner kommer det också att bli ännu bättre.
De kommer att få dig att glömma honom, om bara ett tag, och du kommer att inse att livet är för kort för att stör ditt huvud över saker som detta.
4. Fokusera på dina behov
När sista gången du tog hand om dig själv ordentligt? Det var länge sedan, eller hur?
Efter allt fan du har gått igenom är det dags att börja tänka på dig själv för en förändring.
Nu är rätt tid att fokusera på dina egna behov och börja göra saker som gör dig lycklig.
Så sluta glädja människor och gör alla de saker du alltid velat göra men du hade aldrig tid för dem.
Jag är säker på att det kommer att hjälpa dig att glömma allt om honom snabbare och se att livet är fullt av vackra saker; du borde njuta av dem alla.
5. Följ ingen kontaktregel
Det viktigaste du bör göra när du inte vill se honom längre är att blockera hans nummer och ta bort honom från sociala mediekonton.
Du bör under inga omständigheter ha någon kontakt med honom.
Sluta också att prata med sina vänner eftersom de antagligen kommer att nämna honom och även om du inte frågar kommer de att berätta vad han vill.
De kommer att försöka övertyga dig om att ni två är en perfekt match och att ni ska vara tillsammans igen.
Så vad du än gör, prata inte med dem och håll dig så långt borta som möjligt från honom.
Det är det enda sättet du kan glömma allt om honom snabbare och fokusera på dig själv och på ditt liv.
6. Bli av med minnet
Jag förstår att du älskade honom och att det finns så många söta gåvor han brukade köpa till dig, men om du vill glömma honom måste du bli av med dem.
Jag vet att att kasta alla dessa saker i papperskorgen kommer att väcka några trevliga minnen och att det blir svårt för dig att göra det, men det är det enda sättet du kan glömma honom.
Det kommer inte att bli lätt och det kommer inte att hända direkt, men så småningom kommer du över det.
Lita på mig, en dag kommer det hela att se ut som bara en dålig dröm. En dag hittar du den kärlek du förtjänar. En dag blir du riktigt glad.
7. Börja inte träffa förrän du är redo
Många kvinnor gör ett misstag genom att börja träffa direkt efter ett hjärtskär.
Men det är faktiskt det värsta du kan göra, eftersom dina känslor är blandade och du inte kan tänka rakt.
Det är därför du bör ge dig själv lite tid att läka.
Hoppa inte från ett förhållande till ett annat. Det kommer bara att bli värre och du kommer att bli sårad.
Du borde hellre vara singel en stund; först efter att du har gått igenom hela läkningsprocessen bör du börja tänka på någon ny.
Endast på det sättet kommer du att undvika att bli skadad.
