En giftig vän undertecknar att han eller hon använder dig och missbrukar dig

Jag har erfarenhet av att hantera och avsluta en giftig vänskap. Det's definitivt inte lätt, men det's viktigt för din egen självrespekt.

Vad är en giftig vän?

Giftiga vänskap är negativa relationer som får dig att känna dig olycklig, ohälsosam och ojämlik.

Giftiga vänner kommer att stressa dig, använda dig och bära dig fysiskt och mentalt. Många av oss har giftiga vänner i våra liv, oavsett skäl. Vi både gillar och ogillar våra giftiga vänner. Vi håller på med allt de ger oss upprepade gånger. Vi klagar på oss själva, andra vänner, släktingar och vem som helst som kommer att lyssna på oss om hur de gör detta och det för oss.

Hur du kan bli fast

Men vi gör aldrig någonting åt det. Denna brist på beslut blir ett större problem än den giftiga vän. Vi don'inte berätta för vår vän att hans eller hennes beteende får oss att känna oss på ett visst sätt. Vi väntar tills våra negativa känslor och känslor byggs upp och innan lång tid upplever vi att vi också uppvisar giftiga egenskaper. Vi blir de bästa skådespelarna i världen och agerar som om inget är fel och hoppas att vår vän kommer att förändras eller växa upp. Men faktum om sådana människor är att de inte gör det't vet hur man gör, eller om de gör det, gör de bara inte't vill. När allt kommer omkring, om att vara manipulerande fungerar för dem, och de får vad de vill ha ur livet, varför ska de förändras?

Ibland gör du upp nerven för att berätta för kompisen hur han eller hon får dig att känna dig, men varje gång du nämner det gör din poäng inte't kommer igenom. Eller han eller hon kan försöka vända på dig genom att säga dig'är den som har problemet.

Den här guiden hjälper dig att känna igen varningstecken på en giftig vänskap, hur du ska konfrontera dem om missbruket och hur du kan ändra karaktären av ditt förhållande framöver.

Tecken på ett känslomässigt missbrukande vänskap

Här är några varningssignaler om att din vänskap med någon kan vara giftig. Men kom ihåg att bara för att ditt förhållande till en vän kan uppvisa några av dessa nedanstående egenskaper, betyder det inte nödvändigtvis att din vänskap är oåterkalleligen trasig och ohälsosam.

• De blir arg på dig över små saker och ignorerar dig.
• Du'går på äggskal hela tiden.
• där'är en obalans i "samtalstid".
• Du'är den enda som initierar att prata och umgås.
• Du don'dela inte lika detaljer om ditt liv med varandra.
• De är omtänksamt om din tid och energi.
• De ringer dig bara när de har problem eller behöver något från dig.
• De respekterar inte dina gränser.
• De pratar skräp bakom ryggen.
• De försöker kontrollera vad du gör och hur du mår.
• De'är ständigt negativ och kritiserar dig på ett icke-konstruktivt sätt.
• Du'är alltför konkurrenskraftiga med varandra (och eventuellt andra vänner också).
• De don't komma överens med andra viktiga människor i ditt liv.
• Du fruktar att prata med och umgås med dem.
• De tappar din energi och gör att du känner dig utarmad.

De blir arg på dig över små saker och ignorerar dig.

Detta är en ganska vanlig aspekt av många vänskap, men det gör det inte't gör det friskt eller rättvist. Visst, på viss nivå är idén om "små saker" relativt varje person's värderingar och fokus, och det's inte nödvändigtvis fel eller dåligt för din vän att bli upprörd över vissa handlingar eller ord som de anser vara stötande, även om andra inte'tror inte de'är allt så viktigt. Och ändå kan den vän också'bli bara arg på varje liten sak du gör och förvänta dig att du tänker på allt detta och helt förändrar vem du är bara för att möta deras behov.

Detta beteende kombineras också ofta med perioder där den vän ignorerar dig. Detta tillvägagångssätt kallas vanligtvis "den tysta behandlingen" och kan bli en form av missbruk.

Men om varje liten sak du gör dem avbryter dem † till en punkt där de ofta använder sig av att ignorera dig som ett sätt att straffa dig eller lära dig en lektion † varför ens bry sig om att vara vänner i första hand? Vid den tiden verkar kompatibiliteten ganska minimal. Du kan bara förlita dig på historia eller rutin för att ha en vänskap som kanske redan har gått.

Du'går på äggskal hela tiden.

Detta är relaterat till ovanstående tecken men kan vara lite mer komplicerat. Många människor har sin riktigt komplexa blandning av traumor, osäkerheter och andra element som gör vissa ämnen lite mer känsliga än andra. Den där's helt OK. Att vara känslig för vissa saker är ingen skam.

Men om du känner för oavsett vad du pratar om eller vad du gör, oavsett hur försiktig och omtänksam du är, verkar allt göra din vän till en spiral av försvar, det kan vara något helt annat. Det'Det är svårt att bilda obligationer och vara sårbar med varandra om du'är alltid rädd för att skicka dem till en uppdelning med även de mest oskadliga orden eller handlingarna.

där'är en obalans i "samtalstid".

Om du befinner dig för alltid på den "lyssnande" sidan av ditt förhållande, men sällan känner dig lyssnad på det's ett problem. Naturligtvis kommer förhållandet att lyssna till att prata mellan två personer aldrig att vara helt 50-50, och det gör det inte't behöver vara.

Men om du känner för dig'är alltid där för att låna ett öra till dem men verkar aldrig få samma stöd, bör du definitivt överväga att ta upp den ensidigheten med din vän. Det'Det är helt möjligt att personen bara älskar att prata och ibland kan bli ledsen. Kanske behöver de bara en liten påminnelse om att ta en paus och lyssna då och då. Men om de blir super defensiva och agerar som om du'attackerar dem igen, det's definitivt inte ett gott tecken.

Du'är den enda som initierar att prata och umgås.

För att vara rättvis är vissa människor mycket upptagna eller bara inte't mycket bra på att sätta upp planer, förlita sig på andra för att inleda konversationer och möten. Det är inte't nödvändigtvis hemskt. Ändå ständigt förlitar sig på andra att sätta sig där ute och kickstart varje interaktion placerar en orättvis börda på initiativtagarna. Det kan få dem att känna sig alltför behövande och patetiska.

Även om det finns många faktorer som går in på detta och alla är på någon nivå bara försöker lista ut saker och ting när de går, om din vän verkligen är en vän, borde de vilja prata och umgås med dig. Och åtminstone en del av tiden borde de vara det som klargör det utan att behöva uppmanas att göra det.

Du don'dela inte lika detaljer om ditt liv med varandra.

En av de bästa delarna med att ha en bra vän är att veta att någon där ute verkligen får dig. Du kan vara ditt verkliga jag runt dem och de'Jag älskar dig fortfarande. Den typen av band kan hjälpa människor att komma igenom även de tuffaste tiderna, och det'Det är en stor del av varför vänskap är så kraftfulla och nödvändiga. Men om du inte gör det'Dela aldrig detaljerna i ditt liv med någon † från din slumpmässiga minutia till dina djupaste hemligheter och sårbarheter † då's inte så lätt för dessa super viktiga anslutningar att bilda.

Nyheten om ditt liv, både bra och dåligt, bör delas med din vän. Det'Det är en viktig del av det som gör dem till en första plats. Men om du aldrig delar dessa detaljer † och kanske ännu viktigare, om ingen av er egentligen någonsin frågar om dem † då vilka förbindelser som är kvar som binder er två?

De tänker inte på din tid och energi.

Med så mycket att tänka på och göra och uppleva, vem har tid eller energi att slösa bort på en vän som inte gör det'respekterar du inte det? Det gör det inte'Det betyder inte att du ständigt bör försöka få ut perfekt effektivitet från dina vänskap eller kräva att varje ögonblick ni tillbringar tillsammans är ett enormt, majestätiskt äventyr som är värd en femfilmsserie. Det betyder bara att om din vän verkligen bryr sig om dig, så ska de värdesätta lite tid och energi du har på denna planet.

Om de är vanligt sena så långt att du kan'räkna inte ens på distans hur många timmar du'Jag har bara väntat på att de ska dyka upp, det's inte bra. Om de rutinmässigt borgerar på planer som ni skapar tillsammans † även när de vet hur mycket några av dessa händelser betyder för dig † så's inte bra. Och om du försöker ta upp ämnet för deras omtanke om dessa saker, försöker de skämma dig och agera som det's ingen stor sak oavsett hur många gånger det händer, det's verkligen inte bra.

Det gör det inte'betyder inte att din vänskap kan'byggs inte till stor del på många ögonblick när ni bara hänger tillsammans, inte gör mycket men älskar allt. Tvärtom. Men det betyder att båda parter ska ha en sund respekt för varandra's tid och energi, så att det's inte en obalans där en person ofta är i limbo och väntar på sin vän och undrar vad de kunde ha gjort istället.

De ringer dig bara när de har problem eller behöver något från dig.

Någon som bara pratar med dig när de behöver något är inte'inte så mycket en vän som en opportunistisk affärsman. Naturligtvis borde vänner helt hjälpa varandra hela tiden, och där'Det är ingen skam att be om det. Men om din vän bara vill prata med eller vara nära dig när de behöver extrahera din arbetskraft eller skicklighet, hur är ditt förhållande då annorlunda än när det gäller företagskunder? Och vad säger det om vad de faktiskt värdesätter om dig?

En vän skulle vilja prata med dig. De borde vilja umgås med dig. Det borde inte't kräver alltid att du utför någon tjänst för dem för att din närvaro ska vara viktig och vara eftertraktad.

De respekterar inte dina gränser.

Att respektera dina gränser bör vara ett grundläggande krav för även de mest perifera bekanta i ditt liv. Och om din vän kan't stiga upp för att möta samma bar som du håller för människor du knappt känner, då behöver ditt förhållande någon omvärdering.

Bra vänner don'uppmuntra upprepade gånger dåliga beslut som kan förstöra ditt liv. De don't ignorera dina önskemål och avsiktligt göra saker som de vet gör dig djupt upprörd. Vad goda vänner ska göra är att respektera dina gränser och i intresset för din pågående hälsa och tillväxt som person hjälpa dig att behålla dem.

Om du inte har det'inte helt och tydligt kommunicerat dessa gränser, då kan en del av skulden för deras överträdelse eventuellt falla på dig. Men om du'har gått igenom besväret med att lägga ut dina gränser för dem †, helst flera gånger †, så är det troligtvis ingen som fortsätter att bryta mot dem't en mycket bra vän.

De pratar skräp bakom ryggen.

Till viss del är det's nästan oundvikligt att människor ibland kommer att prata om andra vänner när de'är inte där. Lite skvaller eller luftning kan vara en hälsosam sak med måtta. Det's bara när det går in i en slags obeveklig och elak rivning av en person när de'inte ens där för att försvara sig att det kan peka på något mer giftigt.

Om du'hör ofta om en vän som säger grymma eller förtalande saker om dig när du'inte finns, kan det vara dags att överväga om de'är din vän alls. När allt kommer omkring, vilken typ av vän försöker konsekvent få ner de människor de förment bryr sig om?

De försöker kontrollera vad du gör och hur du mår.

Kontrollfrågor är en röd flagga för människor som du i allmänhet bör undvika någon del av ditt liv. Det kan vara särskilt skadligt om den kontrollerande personen är din goda vän, dock för att du'är mer benägna att vilja behaga dem och gå med på vad de vill att du ska göra eller känna dig ofta på bekostnad av din livskvalitet.

Var särskilt försiktig med en vän som vill att du ska tänka och känna exakt på samma sätt som de gör om någon eller något. En sann vän vill att du ska komma till dina egna slutsatser och känslor om en fråga och försöka höra dina ärliga tankar om en situation. Om din vän ständigt försöker korrigera vad du'gör eller känner eller tänker, då de'tillåter dig inte att vara din egen person. Detta kan ha allvarligt skadliga effekter för båda dina liv och bör inte få fortsätta.

De'är ständigt negativ och kritiserar dig på ett icke-konstruktivt sätt.

Till och med den mest otänkbara andan kan ha svårt att främja hopp och motivation och en positiv syn i extremt negativa atmosfärer. Naturligtvis har alla sina egna historier och sätt att se på världen. Och någon som är blindt positiv under alla omständigheter † till den punkt där du kan'inte ens uttrycka några mindre än extatiska känslor utan att de avfärdar dig och tvingar positivitet i varje hörn och vrå † isn'inte bra heller.

Ändå behöver även de mest cyniska och pessimistiska människorna enstaka ljus i sina liv † speciellt när något legitimt bra faktiskt händer. Akta dig för dem som försöker få ner varje lycka eller hopp som de ser. Dessa människor kan göra det oerhört svårt för andra att känna allt annat än fruktan. De kan försöka klä upp sin negativitet med trötta försvar om "att ha rätt." Men även om det råkar vara sant på någon nivå, så vad? Alla behöver lite glädje i sitt liv och åtminstone några saker att se fram emot. Och om din vän aldrig låter dig må bra om någonting, hur ska du någonsin växa och njuta av vad livet har att erbjuda??

Du'är alltför konkurrenskraftiga med varandra (och eventuellt andra vänner också).

När det gäller spel och tävlingar, det's helt hälsosamt och ofta mycket roligt att bli konkurrenskraftig med din vän. Det's en av de bästa bindningsmekanismerna som finns och kan ofta leda till fantastiska minnen som ni båda får njuta av i flera år. Men när konkurrensen angriper nästan alla delar av ditt förhållande, så mycket att du kan'inte ens njuta av varandra's framgångar utan att känna tvång att överträffa dem eller få ner dem blir det något mer giftigt och skadligt.

Detta gäller också varandra' vänner. Till exempel, om en av dina vänner gör något trevligt för eller med dig, borde det inte't inspirera din andra vän att bli upprörd eller avundsjuk. Bra tider med bra människor borde inspirera mer av samma sak, inte en flexibel match för att se vem som kan vara "bäst på vänskap".

De don't komma överens med andra viktiga människor i ditt liv.

Massor av människor har olika vän- och familjegrupper som inte gör det't har perfekt överlappning. Den där's naturligt och inget att vara alltför bekymrad över i ansiktet. Men om din vän inte gör det't komma överens med någon annan i din krets, och alla andra i din krets är inte'inte ett stort fan av den kompisen kan det vara oroligt.

En del av varför detta kan vara problematiskt är att det kan skapa en slags antagonistisk dynamik, där båda sidor känner sig motsatta till varandra, båda tävlar om din uppmärksamhet och stöd. Detta kan placera dig i en ständig fredsbevarande position, där du är'rivs ständigt mellan båda sidor och försöker hålla båda plattorna snurrande och alla glada. Detta är väldigt obehagligt och kan verkligen dränera dig efter ett tag.

Du fruktar att prata med och umgås med dem.

Isn't hela poängen med en vän är att ha någon du älskar att prata med och vara i närheten? Någon som får dig att må bra, som du litar på och djupt bryr dig om. Varför fortsätt då att upprätthålla en relation med någon du fruktar att prata med eller umgås med eller till och med se från första början?

Det's en sak om du bara inte't må bra, men du har redan planerat med någon och inte't vill svika dem. Det's något annat helt om det's nästan inga situationer du kan föreställa dig var att lägga till den här personen i mixen skulle inte't avsevärt minska din chans att ha en bra tid. Vid den punkten, vad som skiljer dem från en person i ditt liv som du aktivt ogillar och aldrig skulle betrakta som en egentlig vän?

De tappar din energi och gör att du känner dig utarmad.

Att göra riktigt vad som helst kräver mycket energi och där's inget fel med att vara trött efter att ha umgås med dina vänner. Helst bör dock den tröttheten inte't liknar samma typ av själsdränerande utarmning som du känner efter att ha arbetat ett skift i ett jobb du hatar. Nu räcker det's den typ av trötthet som delvis kommer från att göra olika aktiviteter, men mycket mer från alla de olika sätten du måste utföra för att du ska kunna följa ditt arbete's (eller vän's) förväntningar på hur du ska vara.

Din vän ska vara den typ av säkert utrymme där du får vara dig själv och känna dig accepterad. De borde inte't kräver samma typ av motvillig prestanda som döljer djup bitterhet som du förbehåller dig för en jävla chef som du hela tiden drömmer om att säga upp en dag. Om du umgås med din vän i några timmar lämnar du dig i ett slags tillstånd där du känner dig som dig'Jag behöver hela helgen bara för att återhämta mig och ladda, det kan vara något fel.

Två stora frågor att ställa dig själv

Du kanske vill ställa dig själv några enkla frågor i en vänskap som denna:

• Är jag på gott humör efter att ha varit med den här kompisen? Finns det en ge och ta? Är jag helt sanningsenlig med den här kompisen? Respekterar vi varandra? Skulle min vän prata om mig på ett negativt sätt till andra? Skulle jag prata om min vän på ett negativt sätt till andra? Kritiserar och förminskar min vän mig? Tvekar jag att berätta om mina goda nyheter på grund av hur det kan få honom eller henne att känna sig? Missbrukar min vän vänskapen och utnyttjar mig? Gillar jag ens den här personen?
• Varför håller vi fast vid BFF-idealet? Detta är inte ett juridiskt bindande avtal. Ingen tvingar dig att vara vän. Det är aldrig ett enkelt beslut att bryta vänskapen. Men om du såg en person fysiskt misshandla en annan, skulle det inte'uppmuntrar du dem att avsluta relationen? Varför är emotionellt missbruk något annorlunda?

Vad du kan göra med ett giftigt vänskap

Oavsett hur djupt rötterna i din vänskap går eller hur förankrade i deras sätt du kanske tror att de är, kan varje förhållande läka † så länge det finns kommunikation och människor är villiga att förändras. För att det ska hända måste du konfrontera din vän och vara direkt med dem om arten av ditt förhållande och varför du tycker att det är ohälsosamt.

Här är några åtgärder som du bör överväga att vidta.

Prata med din vän om hur deras beteende får dig att känna dig.

Det här är det första du bör göra, och det's en av de viktigaste. Ställ in ett datum för att prata med din vän och berätta för dem om hur de gör och säger får dig att känna dig. Undvik fingerpekande eller försöker uttryckligen få dem att må dåligt. Poängen är inte att få någon liten hämnd på någon du bryr dig om utan att hjälpa dem att se hur deras handlingar påverkar andra.

Det kommer sannolikt att finnas motstånd här, men kom ihåg: ingen kan ta bort dina känslor. Var stark och ståndaktig i din delning av hur du'jag har känt. Om de'är verkligen din vän, hur du'återkänsla (särskilt i förhållande till dem och deras handlingar) bör vara av stor vikt för dem. Det här är din chans att se till att de vet.

Ge dem en chans att berätta sin sida av historien.

Oavsett hur säker du kan vara den du're "The Victim", alla förtjänar att berätta sin sida av historien. Så var noga med att ge din vän en chans att prata med dig om hur de ser på relationen, vad de tycker om vad du'Jag har berättat för dem och hur de're känsla. Det är mycket troligt att de kommer att dela vissa perspektiv som du hade'tänkt på eller tillräckligt beaktas.

Var försiktig med att låta dem mobba dig för att ta tillbaka allt du delade, dock. Att låta din vän uttrycka sitt perspektiv borde inte'ogiltigförklara din.

Berätta för dem att om de inte gör det'För att förbättra deras behandling av dig, kanske du måste börja distansera dig från dem.

Detta är den punkt där du måste skapa gränser. Även om det kan vara svårt och kan kännas konstigt formellt, är gränser en extremt viktig komponent i varje förhållande † och verkligen alla aspekter av ditt liv.

Lägg en tydlig översikt över vilka beteenden du inte längre kommer att tolerera, med stor tonvikt på allt som's särskilt kränkande, manipulerande, avhumaniserande eller uppenbart grym. Låt dem sedan veta de möjliga följderna om de fortsätter att agera på det sättet.

Tänk på att distansering av dig själv eller direkt avskärning av alla band kan båda vara helt livskraftiga konsekvenser för någon som vanligtvis behandlar dig på ett oacceptabelt sätt. Det'Det är verkligen OK att komma med mindre drastiska konsekvenser för brott mot vissa gränser. Men det'Det är viktigt att komma ihåg att du'står alltid inom din rätt att bryta förbindelserna med en vän som rutinmässigt behandlar dig hemskt.

Kalla ut dem i framtiden när deras beteende är oacceptabelt.

Nu när du'har lagt fram dina villkor för hur din relation behöver förändras för att gå vidare, bör du påpeka när dessa villkor bryts i framtiden. Påminn dem om följderna för deras fortsatta mishandling av dig. Var tydlig och kraftfull om din vilja att gå tillbaka från vänskapen om de avstår från dessa respektlösa vanor.

Några ytterligare tips för att prata med din vän om deras missbruk

• Prata personligen med dem när det är möjligt: Alla viktiga konversationer är värda att ha personligen. Så mycket kan gå förlorat i översättning när allvarliga frågor diskuteras via telefon, via text eller genom något annat medium. Det'Det är svårt att underskatta vikten av fysisk närvaro och interaktion ansikte mot ansikte. Det håller båda parter mer ansvariga och möjliggör större anslutning och empati. Naturligtvis, om du'separeras av stora avstånd, då kan andra metoder behöva användas. Men försök alltid att ha kritiska diskussioner personligen om du kan.
• Lyssna på vad de har att säga: Precis som det'Det är viktigt att ge dem en chans att berätta sin sida av historien, det'Det är viktigt att du lyssnar när de gör det. Don't gå in i dessa samtal förutsatt att du'har rätt i allt, och de'det är bara en juck. Det'Det är helt möjligt att du respekterar eller är elak mot dem på olika sätt också, och du'Jag vet aldrig om det (eller kan förändras) om du inte gör det't hör vad de har att säga.
• Don't får roped till argumenterar: Även om ni båda blir känslomässiga under denna process † som inte är't nödvändigtvis en "dålig" sak † var noga med att undvika att bli repad till ett meningslöst argument där ni båda säger skadliga saker och inte är'inte riktigt kommunicera. Dessa slags gräl tenderar att fokusera fler människor som försöker "vinna" någon imaginär kamp snarare än att faktiskt kommunicera och ansluta och läka. Om du märker att ett argument bildas, gör ditt bästa för att lugna dig ner och sätt tillbaka konversationen till den punkt där du befinner dig'hör faktiskt varandra.
• Överväg att skapa avstånd före separation: Även om du kanske når en punkt där du'är frestad att helt skilja sig från din vän, tänk på att skapa en viss avståndsnivå först. Du kanske inte gör det'inte prata med dem i en månad eller två. Du kanske bara pratar med dem i telefon då och då, med villkoret att du'Jag lägger på om de börjar agera kränkande. Det finns många olika former för hur din relation fungerar som du kan experimentera med innan du tar till dig fullständig separation. Om ingen av dessa fungerar, kanske du kanske tittar på något mer drastiskt eller permanent.

Hur man avslutar den onda cykeln: Min berättelse

Jag avslutade en dålig vänskap nyligen. Hon använde mig, mina andra vänner och min familj för personlig vinning. Hon missbrukade mig känslomässigt med skuld, och det tog en vägtull på mina andra relationer. Hon berättade alltid för mig att hon var en ärlig och öppen person. Hon skulle gråta på kö.

När jag berättade för henne hur hennes beteende störde mig skrev hon alltid ett e-postmeddelande som personligen angrep och skyllde på mig. Det var alltid mitt fel att hon inte hade det liv hon kände att hon förtjänade, och jag hade allt. Hon gjorde alltid det bästa hon kunde, eller så skulle hon säga. Hon skulle ta upp de minsta sakerna! I början och slutet av varje e-post, ber hon ofta om ursäkt om det skadar mina känslor, och hon ville aldrig att jag skulle vara arg på henne. Naturligtvis ville hon inte att jag skulle vara arg på henne! Det kan betyda att jag, hennes bank / barnvakt / gopher / taxichaufför / problemlösare etc. kanske inte finns kvar längre.

En dag förändrades allt när jag fick ett mejl från henne. Jag var mellan anställningsintervjuer och sprang runt som en arg kvinna. Jag hade kollat ​​e-postmeddelanden efter en särskilt stressande intervju, och hennes tirad var sugröret som bröt kamelens rygg. Återigen kritiserade hon mig, min familj, mina vänner och mina barn. När hon kritiserade mina barn slog hon mig i ansiktet för sista gången. De hade bara varit respektfulla och hjälpsamma för henne, och det var det som förde mig till handling.

Jag tog åtgärder för att eliminera henne där och då. Hon slog ut mig nästan omedelbart och jag ignorerade det. Det var hot och förtal. Jag ignorerade det fortfarande. Det är faktiskt allt du kan göra. När du väl släppt en giftig vän in i ditt liv, börjar du den onda cirkeln om igen. Om hon ser en chans att återvända in i ditt liv kommer hon att göra det. Det är allt för hennes personliga vinst. Jag är glad att hon är borta från mitt liv.

De flesta giftiga vänner har mönster, och mina var inte annorlunda. Deras vänskap verkar aldrig vara längre än ett år. Det beror på att den giftiga vänen använder och missbrukar från början. Det är alltid någon annans fel varför vänskapen slutade. Min vän hade fått veta flera gånger av människor som avslutade vänskapen att hon var negativ!

Jag trodde att jag var en bra vän, nästan som en syster. Om en av mina systrar hade uppfört sig på det sättet skulle jag inte ha några problem att sätta henne på hennes plats. Hon har inga problem att gå ut på middag med dig och sedan berätta för dig att hon inte har några pengar. Eller så valsar hon bara ut ur restaurangen och vet att du kommer att betala henne. Hon anklagar dig för att bjuda in henne att fungera med dina andra vänner och förolämpar dem alla (och dricker allt vin). Den giftiga kompisen kan till och med försöka flörta med din make eller någon annan. De vill ha det du har, oavsett hur lite. Sådana människor är mycket behövande. Mestadels för uppmärksamhet.

Gå bort och håll dig borta. Det betyder inte att du inte älskar eller bryr dig om personen längre. Det betyder att du har mer självrespekt för dig själv. Och i slutändan är det † den viktigaste vänskapen av alla!

Ytterligare resurser

Här är några ytterligare resurser som hjälper dig att avgöra om du eller inte'är i en giftig vänskap:

• 8 tecken på ett giftigt vänskap (psykologi idag)
• 9 Clear signerar dig'är i ett giftigt vänskap (läsare's Digest)
• Att hantera ett giftigt vänskap (nå ut till Australien)

Detta innehåll är korrekt och sant så vitt författaren vet och är inte avsedd att ersätta formell och individualiserad rådgivning från en kvalificerad professionell.