Thefinancely
Visa tidsstämplar
Vi lever i en värld där det är svårt att lita på människor även de närmaste oss. Och ändå litar vi ofta på någons recension på Amazon utan att slå ett öga. Vi lever i en värld där en individ tar på sig en mask så att de kan må bra om sig själva. Och ändå tror vi orden som kommer ut ur munnen mer än vi litar på vad vi ser i deras beteende. Eftersom det är lättare att erkänna något trevligt än något smärtsamt.
Ingen vill höra att de inte är tillräckligt bra och det gör ännu mer ont när någon ger dig feedback om dig själv som är smickrande och smärtsam. Det finns en kvinna i USA som har märkt människor som "Ärliga lögnare" och tro mig, hennes koncept är löjligt fantastiskt.
En klinisk psykolog, forskare, författare och talare, Dr. Cortney Warren, föddes av två högskoleprofessorer. Innan hon fyllde 20 hade hon rest till flera länder och fascinerats av kulturerna, maten och den nya miljön. Mer så blev hon fascinerad och fascinerad av mänsklig natur. "Ju mer du kan förstå dig själv och ju mer du förstår människor runt omkring, desto mer framgångsrik kommer du att bli vad du än gör", sa hon. Känn dig själv är hennes mantra i livet.
Vidare läsning: Möt Gülhan Şen - Från att bo i ett flyktingläger till att bli en TV-stjärna
Som barn hade Cortney svårt att komma nära människor. Hon växte upp med att tro att människor inte är pålitliga och alltid skulle lämna henne. Och hon kämpade mycket på grund av det - särskilt i sina romantiska relationer. Hon hade inte problem med att hitta nya människor i sitt liv hittills, men att komma nära människor var otroligt svårt och utmanande för henne. Vid den tiden trodde Cortney att hennes svårighet med intimitet var hennes partners fel, hon började inse att problemet i grunden var hennes. När hon gick igenom gymnasiet och college insåg hon att det enda sättet hon skulle förbättra sitt förhållande var att förstå sig själv på en djupare, mer grundläggande nivå.
För att hjälpa henne på den här resan tittade Cortney till psykologiområdet för att förstå sig själv, sin familj och kultur / social inlärning.
Efter examen med en kandidatexamen från Macalester College, avslutade hon en doktorsexamen i klinisk psykologi vid Texas A&M University. Hon arbetade för att förstå människans natur och vad som motiverar människors beteende. Hon använde också sin formella akademiska kunskap i sitt eget liv och läker en del av bagaget hon tog med sig till sina vuxna romantiska relationer.
Vidare läsning: Laura Esposto - Mozart of TV Presenter
En av Cortneys mest djupgående lärande var att hon var tvungen att erkänna att anledningen till att hon inte litade på andra inte hade något att göra med dem - det hade att göra med hennes egna övertygelser och tankar om relationer som hon internaliserade från tidig ålder. Med andra ord var problemet inte i människor utan i hennes eget tänkesätt. Som Buddha berömt sa, "Allt vi är är ett resultat av våra tankar." Så hon valde aktivt att ändra sina beteenden, övertygelser och tankar. Efter att ha flyttat fokus blev hon en okänd forskare och kliniker.
Efter sin doktorsexamen följde hon sina föräldrars fotspår och tog ett akademiskt jobb vid Institutionen för psykologi vid University of Nevada, Las Vegas. Efter att ha tjänat år 2020 gjorde hon det väldigt ovanliga valet att sluta och följa en karriär som skulle ge henne mer interaktion med allmänheten. Det var inte lätt för henne att avsluta en säker akademisk position, eftersom hon mötte en tornado av självtvivel och osäkerhet om sin framtid. Hon konfronterades med frågor som, Vad ska jag göra om jag slutar? Vad kommer min familj att säga? Vad händer om min nya karriär inte tar fart? Trots sin rädsla valde hon att sluta jobbet och ta ett hopp av tro av en mycket tydlig anledning: Hon ville inte ångra att hon stannade kvar i en karriär som inte längre uppfyllde.
Vidare läsning: Från Braving the Bullies till Becoming an Opera Sensation: The Inspiring Story of Kate Lori
Hennes berättelse resonerar med så många individer som 85% av människor hatar sitt jobb. Det kräver mycket mod och grus för att driva de saker som du brinner för.
Sanningen är att Cortney är helt förälskad i psykologiområdet, delvis för att det var viktigt för hennes egen förståelse av sig själv. Ändå var akademin inte längre en karriär som passade hennes passion.
Cortney hjälper nu människor, - som sitter fast i isolering och är hjärtskärda för att övervinna sådana psykologiska utmaningar. Till exempel, när det gäller förhållandet efter uppbrytningen kan du höra att människor uppfattar så här: "Jag ska inte hitta någon annan," "Jag är inte tillräckligt attraktiv, det är därför min partner lämnade mig" och "Jag vet inte hur jag ska gå igenom det här, det är så smärtsamt." Ändå är inget av det troligtvis sant.
”I grunden ljuger vi för oss själva eftersom vi inte har tillräckligt med psykologisk styrka för att erkänna sanningen och hantera konsekvenser som kommer att följa. Men bara när du erkänner sanningen har du möjlighet att förändras. ” - Dr Cortney Warren
Vidare läsning: Lucie Fink - Hur nya försök förändrade hennes liv
Cortney argumenterar för att människor ljuger för sig själva hela tiden, och dessa lögner håller oss fasta i våra liv. Till exempel andra lögner som människan talar om är: ”Jag har inga problem med alkohol även om jag dricker dagligen”, “Jag är inte avundsjuk trots att jag surfar på partnerns mobil varje dag”, “Jag vet att rökning är inte bra för hälsan, men det ger mig avkoppling "och" Jag har inget intimt tänkande för någon annan person än min make. " Det finns otaliga sådana lögner som beskrivs i hennes bok, "Lies We Tell Ourselves: The Psychology of Self-Deception."
Människor ljuger för att de älskar att skydda sig mot uthärda smärtsamma upplevelser. Det finns vissa tillfällen när din koktemperatur stiger, saker går inte din väg och du är stressad och slutligen aktiveras prefrontal cortex. Det är lätt att skrika men det finns en liten lögn här, och du kommer att förstå det om du tänker mer tydligt. Så uppmuntrar Cortney människor att pausa i den här typen av rörelser, reflektera över vad man instinktivt gör, känner och vad man vill göra. Du måste titta dig själv i spegeln och analysera med mer klarhet. Som ett bra tillfälle att förstå dig själv kan ett litet ögonblick rädda dig från tusentals ånger som troligtvis kommer att gå igenom i framtiden.
Vidare läsning: Caitlyn Roux - Solgudinnan
Självbedrägeri är ett universellt problem, och detta är den främsta anledningen till återkommande misslyckande i människans liv som han / hon möter nästan varandra. Det beror dock inte på trauma, negativ känsla eller depression. Enligt Cortney "ljuger människor för sig själva för att de inte kan erkänna sig själva vem de är och vad de gör för att bidra till var deras liv är idag."
Var inte rädd för avslag och det finns en sak som är farligare än avslag som är ånger.
Cortney uppmuntrar människor att vara mer ärliga mot sig själva. Först när du är ärlig kan du ändra.
Intervju tidsstämpel
00:41 Vilka strider mötte du i ditt romantiska förhållande och hur kom du över dem?
09:05 Vad är några av de vanliga lögnerna som en individ berättar för sig själv?
18:18 Hur fick du begreppet självbedrägeri eller ärliga lögnare?
23:57 Varför valde du den här karriärvägen?
25:52 Att få tid och sedan sluta, vilka tankar som gick in i ditt huvud just nu?
30.03 Din personliga kamp för att bli talare och multimedia-expert?
31:15 Vad ville du vara när du var barn? Hur övergick du till att bli psykolog?
33:00 Hur kan någon hitta mening och syfte med livet?
35:55 Vad var ditt livs vändande ögonblick?
36:58 Hur kan någon bryta dåliga vanor och missbruk (enligt dig)?
