Från förvärring till upprymdhet - Historien om Sonia Samtani

Visa tidsstämplar

I den engelska ordboken är definitionen av misslyckande brist på framgång. Ingen i denna värld gillar att misslyckas eller märkas som "lösare", men det är en bitter sanning att vi alla misslyckas någon gång i våra liv. Det kommer att finnas dagar då du kommer att få en dålig paus efter den andra och det är din attityd som avgör effekten av den upplevelsen. Så om du gillar din livsresa och accepterar det misslyckande som kommer din väg med en avsikt att lära av det snarare än att springa ifrån det, kommer du att hitta mer framgång vid dina fötter.

Sonia Samtani - en av de mest inflytelserika kvinnorna i Hong Kong och en inspiration för många, bär flera hattar med framgång trots att hon genomgår många upp-och nedgångar i sitt liv.

En hypnoterapeut och coach av yrke, hon motiverar människor om hur man kan erövra misslyckande och läker individer som lider av deras tidigare trauma. Hon är grundaren av "All About You" -centret i Hong Kong som är engagerat i fysisk, emotionell och andlig tillväxt hos individer.

Barndom

I skolan tillbringade hon mycket av sin tid ensam på grund av sin blyga natur och känsla av osäkerhet som flödade genom hennes ådror. Hon kände sig utmanad om sin personliga och kroppsliga bild i skolan, även om hon kom från en välbärgad familj som gav henne all komfort och lyx materialistiskt..

Hon växte upp med en känsla av att inte vara tillräckligt bra eftersom hon var tung och överviktig och mötte viss rasism och mobbning de första åren i skolan - det fanns många tillfällen där hon skulle be om att vara blondhårig och blåögd bara för en dag att få känslan av att passa in! Det här är inte allt. Hennes brors födelse bidrog också till hennes självkänsla, så hon kände inte bara att hon inte var tillräckligt bra i skolan utan också hemma. Hennes bror föddes med fysiska utmaningar, vilket höll honom på sjukhuset under de första åren och orsakade enorm stress för familjen. Även om hennes föräldrar gjorde så gott de kunde under omständigheterna för att ta hand om ett sjukt barn, visste hon som 7-åring inte hur man skulle hantera det - det kände att hon inte förtjänade uppmärksamhet och kände sig skyldig för att vara den friska och göra henne till en ännu mer ensam tjej.

Att leva ett liv med dessa känslor av osäkerhet, ensamhet och nervositet skulle ofta hålla henne tillbaka från att tala upp eller ta tillfällen att gå vidare i livet. Även om det fanns en del av henne som alltid fascinerades av andlighet och metafysik när hon växte upp, och som ofta funderade över livets fråga om sin mamma om vad som händer efter döden.

Vidare läsning: Från Caracas till Miami - Berättelsen om Mariana Atencio

Vändpunkt

Strax innan hon gick in på universitetet bestämde sig Sonia för att ändra sitt fysiska utseende genom att gå ner i vikt och ge sig själv minimakeovers. Och ja! Det fick henne att må bra efter att hon kunde tappa övervikt och människor skulle svara mer positivt på henne, men hon förstod snart att denna lycka bara var tillfällig eftersom hennes tro på sig själv fortfarande var densamma. Hon insåg att hon bara hade förändrat sitt yttre utseende men inte internt och började titta djupt inuti för att upptäcka och flytta sin begränsande tro på sig själv. Därför började hon under sin högskoleutbildning utveckla ett intresse för mänsklig psykologi medan hon avslutade sina "kandidater i kommunikation" från Cardiff University i Wales. När hon avslutat sin examen anmälde hon sig till en serie olika workshops och kurser med en passion för att observera människor och förstå vad som driver mänskligt beteende; hon upptäckte att så mycket av hennes egna och människors saboterande beteende drivs av tidigare smärta och en rädsla för att det kommer tillbaka - och allt som vi verkligen önskar är att känna oss älskade och accepterade. Hon började sedan verkligen flytta de djupa begränsande tron ​​och osäkerheten hon hade om sig själv som härstammade från barndomen genom att älska och acceptera de delar av sig själv som hon hade avvisat så länge.

En acceptans- och expansionvärld kändes så bra att hon bara ville vara där och slutade arbeta som Mastery Mentor för den världsberömda framgångstränaren Anthony Robbins i några år där hon reste runt om i världen och stödde människor för att förändras deras tillstånd och komma i kontakt med deras potential.

I januari 2020 kom hon över Hypnoterapi som var den sista spelväxlaren för henne eftersom hon tyckte att det var det snabbaste och mest permanenta sättet att komma in i hennes undermedvetna sinne och äntligen befria sig från den giftighet och självförnekande tro som hon hade tillbringat i flera år med att kultivera. ! Detta blev sedan hennes arbete och hennes uppdrag att fortsätta hjälpa både sig själv och andra att ge kärlek och acceptera deras oläkta delar, och hon startade ett centrum för mentalvård i Hong Kong för att sprida denna vision.

Vidare läsning: Lilia Tarawa - Flickan som flydde från de fruktansvärda religiösa bojorna

Konceptet 'kapare'

När Sonia började arbeta djupt med människor i sessioner och workshops och grävde djupt in i psykologins värld insåg hon att det viktigaste som höll människor olyckliga var de värkande händelser som inträffade i deras förflutna och traumat av det som de fortfarande omedvetet höll. till. Hon hävdar att traumat inte slutar när händelsen slutar såvida vi inte hanterar det medvetet, i stället blir det bara undertryckt tills något utlöser minnet och allt kommer att översvämma tillbaka. Så närhelst vi utlöses är det som att det yngre jaget lever igen och tar över vår kropp - hon hänvisar till denna händelse som "Little Hijackers" tar över.

Antag att ditt liv ser ganska bra ut; du har positiva relationer och du är framgångsrik på jobbet, men en slumpmässig dag stöter du på en gammal skolkamrat som brukade mobba dig på lekplatsen ... Den här personen utlöser gamla sår och plötsligt alla gamla tankar, lågt självförtroende och osäkerhet i din barndom sprids över hela kroppen som ett löpeld och kapa din kropp. Det är som om du tappar en känsla av vem du är idag och de gamla såren är tillbaka i kroppen. De flesta mentala problem som depression, rädsla och ångest kan vara en manifestation av de undertryckta känslorna hos de små kaparna i oss som inte har behandlats. Den goda nyheten är att vi kan ta itu med dem och hjälpa dem att släppa de undertryckta giftiga känslorna.

Vidare läsning: Susanna Halonen - Happyologen

En del av Sonias uppdrag är att stödja människor att hantera dessa "små kapare" inom, vilket kan påverka vårt mentala tillstånd och påverka alla aspekter av våra liv. Sonia tror att vi alla blir kapade, nästan dagligen, och vi vet inte ens det! Det mesta av detta är medvetslöst, och därför saboterar vi omedvetet oss själva för att en yngre version av oss själva fortfarande lider och den sitter fast i en tidigare bubbla. Den terapeutiska termen för denna kapare är ett "inre barn", som har förmågan att påverka oss både fysiskt och mentalt.

På hennes språk är läkning av inre barn botemedlet och en permanent medicin för att hantera liten kapare i oss. Inre barnläkning tillåter oss helt enkelt att acceptera det som hände tidigare och släppa den gamla tolkningen av händelser som fick oss att känna oss urkopplade, sorgliga eller hjälplösa.

I sin egen berättelse, när hon såg tillbaka på händelserna i sin barndom där hon uppfattade att hon inte var speciell och inte förtjänade uppmärksamhet, insåg hon att det var hennes egen tolkning som fick henne att känna sig osäker på sig själv. När hon tog ansvar för detta och insåg att hon skapade dessa övertygelser, tillät det henne att släppa smärtan och titta på samma situation med ett nytt perspektiv.

Så inre barnläkning är att kunna gå tillbaka till situationen, släppa de emotionella laddningarna från det förflutna och att kunna se på det genom en annan lins av acceptans. I sitt fall kunde hon äntligen acceptera att hennes mamma älskade henne riktade sin uppmärksamhet mot sin bror när han genomgick behandling och därmed behövde mer vård. Hon hade förstått detta begreppsmässigt tidigare, men det var inte riktigt vad hon helt trodde förrän hon gjorde den här övningen och slutligen släppte bedömningen och frågan om varför det hände henne. Slutresultatet var en stor känsla av fred och lycka, och inte mer kapning av det inre barnet!

Vidare läsning: Möt Marla Mervis-Hartmann - Kvinnan som bröt alla samhällelig stereotyper

Eftersom vi alla omedvetet har att göra med dessa små kapare inom oss är detta ett mycket användbart begrepp att förstå och tillämpa i våra dagliga liv. Vad som än hände i ditt förflutna är över och borta nu. Du kan inte ändra det - men du kan ändra din tolkning! Annars kanske du är i 40- eller 50-talet och fortfarande lider av smärtan i din barndom. Till och med Sonia visste inte vad hon ville göra när hon var i ovannämnda ålder. Efter att ha kämpat mot alla odds visade hon sig bli en framgångsrik och segrande person.

Sonia Samtani är en inspiration för oss alla och hennes koncept om liten kapare är anmärkningsvärt. Hon tror att du är ansvarig för alla dina känslor och känslor, och om du accepterar detta befriar du dig och bryter från depressionfängelset i dig själv.

Hennes mantra i livet är, ”Du har skapat din egen verklighet genom dina tankar och känslor. När du äntligen tar ansvar och accepterar alla aspekter av dig själv kan du gå vidare från det förflutna och bli hel och fullständig ”- Sonia Samtani.

Hur man kan bli av med stress

Skanna din kropp och kontrollera var stressen ligger: det kan vara i huvudet, magen, bröstet eller någon annanstans. Lägg märke till känslan; du kommer att känna något som tyngd, spänning eller stickningar. Lägg handen på den delen, knacka på den och börja andas djupt med avsikt att släppa stress och fysiska känslor tills den känslan är över.

Tidsstämplar

00:42 Beskriv din barndom med få ord?
02:34 Hur fick du begreppet den lilla kaparen?
09:36 Vad är ditt mantra i livet?
15:29 Vilket college gick du på och varför valde du att gå på det??
17:46 Hur kunde du förändra ditt undermedvetna sinnes trossystem?
24:09 Hur varumärken som Baker & McKenzie, Daiwa Investments, HSBC, Merrill Lynch och Michael Page drar nytta av dina läror?
27:29 Vilka slagsmål har du gått igenom för att bli en framgångsrik entreprenör i Hong Kong?
32:02 Hur kan någon leva mer i det medvetna än i det undermedvetna?
34:46 Vad är huvudmålet för ditt liv och webbplatsen?