Skulle det inte vara trevligt om vi alla bara föds med självförtroende? Våra osäkerheter skulle inte spela någon roll för att vi alltid skulle vilja växa och vi skulle inte vara rädda för vissa situationer eftersom vi skulle veta att vi kan så många fantastiska saker. Tur för dig, mig och hela världen att förtroende kan läras och vi kan få det att växa med ett par knep. Ibland försöker människor till och med hitta sitt självförtroende genom att alltid söka men till synes aldrig hitta rätt sätt. Det är därför jag skulle vilja säga att sant förtroende kommer från kärnan.

Vad är kärnförtroende?

Kärnförtroende är din underliggande själveffektivitet. Du har antagligen hört hur någon komplimangerade en kvinna eller till och med dig genom att säga att hon är (eller du är) mycket situationssäker. Det betyder att du är bra på att prata med män. Du förstår, det betyder inte nödvändigtvis att du är säker, eller hur? Du kanske undrar vad skillnaden är. Tja, med självsäkerhet går du in i varje situation i livet med fullständig självförtroende och även om du misslyckas kommer det inte att få dig att tvivla på dig själv att du kommer att göra bättre nästa gång. Människor med kärnförtroende är inte arroganta eftersom de inte överskattar sig själva utan vet snarare hur bra de är och att de fortfarande har utrymme att växa. Saken är att människor med kärnförtroende är mer benägna att ta risker i livet och att de kommer att kunna möta misslyckanden mycket lättare eftersom varje negativt resultat inte är livskrossande. Människor med kärnförtroende kommer bara att säga något som ”Synd. Lycka till nästa gång. ”, Plocka upp sig själv, damma av sig själva och ta med säkerhet nästa risk.

Om du fortfarande tänker på hur du inte har tillräckligt med självförtroende eller något alls, var inte rädd - det kan läras och hanteras i ett par mycket enkla steg.

7 livsregler Varje lycklig och framgångsrik person lever

1. Var orädd

Låt oss komma ur vägen direkt i början: Du kommer att misslyckas! Ledsen att bryta det till dig på det här sättet, men det är sanningen. Du kommer att misslyckas. Vägen till framgång är inte gjord av rosenblad utan taggar. Om du har stora drömmar och stora mål i livet kommer du naturligtvis att känna dig överväldigad då och då och detta får dig att känna dig osäker, som om du kanske inte är avsedd för det. Tro mig, du kan göra vad du än tänker på och sluta tänka att det finns något i den här världen som kan få dig att förlora ditt hopp. Även om vissa saker skrämmer dig, gör det. Gå ut och visa världen att du är orädd. Ingen person har någonsin blivit framgångsrik genom att sitta hemma och vänta på att saker ska hända. De gick ut i världen! Så få det jobbet! Skaffa den mannen! Skaffa dig det kärnförtroendet!

2. Visualisera dig själv

När vi känner oss osäkra eller när vi har lågt självförtroende beror det troligen på att vi har en dålig uppfattning om oss själva. Vad sägs om att du stannar ett ögonblick och föreställer dig att du är den fantastiska person du vill bli? Stanna och tänk på det. Hur ser det perfekta ut? Vad är det perfekta du gör i ditt liv? Det kommer att sätta ett leende på ditt ansikte att veta att det är möjligt. I det ögonblick du ser målet tydligt kommer vägen också att visa sig. Vilka åtgärder måste du vidta för att nå det målet? Sitt inte runt. Börja arbeta med dig själv för att bli den dåliga ass, uppjusterade versionen av personen du är just nu.

3. Fråga din inre kritiker

Att ha en inre kritiker är fantastisk - när det är rationellt! Vi har alla en tendens att tänka över situationer som troligen aldrig kommer att inträffa och som får oss att må dåligt om oss själva innan vi ens börjar göra något. Fråga allt som tar dig ner. Kan du verkligen inte göra en viss uppgift eller är du helt enkelt rädd för att du inte kommer att vara tillräckligt bra? Oavsett om du inte vill inleda en konversation med den man du är intresserad av eller om du inte kan möta den man som har uppfört sig hemskt för dig, är den specifika situationen inte problemet. Problemet ligger i ditt sinne. Du är tillräckligt stark och du är värdig nog. Sluta tänka det bara för att ditt sinne säger att du inte kan göra något att det är sanningen.

9 grundläggande förhållandevärden som varje par borde ha

4. Komplimentera andra

Vad gör osäkra människor alltid? De tar andra människor med sig. När människor inte har det självförtroende som behövs för att öka sin självkänsla, använder de den negativiteten för att andra också ska må illa om sig själva. Gör inte det. Komplimentera andra om de saker du är mest osäker på. Berätta för dem att de har gjort ett bra jobb eller att de ser underbara ut idag. Naturligtvis överdriv inte det - det får dig att känna dig desperat efter tillgivenhet. Var trevlig mot folk. Hjälp dem att uppnå sina mål. Det får dig att må bättre om dig själv.

5. Bär kläderna som får dig att känna dig lycklig

Den här är lite ytlig men det kan hjälpa till med ditt kärnförtroende. Du vet hur? Tja, om du känner dig bekväm och vacker, går du automatiskt och pratar annorlunda. Experimentera också med olika stilar som får dig att känna dig som mest själv. När du klär dig som dig själv kommer du inte att kunna ifrågasätta din kropp eller ditt utseende.

6. Lär känna dig själv

"Känn dig själv och du kommer att vinna alla strider", sa den kinesiska militärstrategen Sun Tzu och han hade rätt. Att känna sig själv betyder att känna till dina styrkor och svagheter. Det betyder att du vet exakt vad du kan och du vet i vilka områden du saknar så att du kan förbättra dem. Tillbringa lite tid ensam. Gå ut på middag med dig själv och skriv. Skriv om dig själv. Dina mål, drömmar, dina tankar och dina känslor. Tro mig, när du väl har skrivit ner dina prestationer kommer ditt perspektiv att förändras och det är just nu du känner dig mer säker än någonsin.

7. Få saker gjorda

OK, att skriva ner saker, bära fina kläder och visualisera dig själv är fantastiska steg för att vara mer självsäker. Men för att vara ärlig mot dig är det enligt min mening det viktigaste steget av dem alla: FÅ TINGAR KLARA! Sätt ett litet mål du vill uppnå varje dag och genomföra. I slutet av dagen, när du kommer hem efter en lång arbetsdag eller helt enkelt ligger i sängen och vet att du har gjort något för dig själv eller någon annan, kommer du att se den dagen som mycket tillfredsställande och du kommer att må bra om dig själv. Om du gör detta kontinuerligt, kommer du att se att du uppnår många små mål per dag och det kommer att göra dig stolt över dig själv på lång sikt!

9 grundläggande förhållandevärden som varje par borde ha

8. Gör det första steget

Den här artikeln kan vara ditt första steg till grundläggande självförtroende, men tänk om vi pratar om en man du gillar? Varför är du inte villig att göra det första steget? Tror du att du inte är tillräckligt bra? Ganska nog? Värdigt nog? Sluta! Det finns denna stereotyp som kvinnor inte ska fråga en kille, men varför inte prova det? Du kommer att kunna se dig själv från ett helt nytt perspektiv. Du kommer inte känna dig bekväm. Men kom ihåg att komfortzoner är trevliga, men ingenting växer någonsin där. Jag tror att du verkligen vill få ditt grundläggande förtroende för att du inte har känt det riktigt tidigare, så varför inte försöka hitta det på en plats där du aldrig har sökt tidigare?

9. Tänk inte på misslyckande

Vi hindrar oss från att göra så många fantastiska saker eftersom vi tänker på resultatet. Du går inte ut i världen och du gör inte saker som du älskar eller saker som du skulle vilja prova, bara för att du är rädd för misslyckande. Så vad händer om den killen avvisar dig? Hans fel. Eller kanske han helt enkelt inte letar efter ett åtagande just nu och även om han inte tycker att du är tillräckligt attraktiv av någon anledning är det inte ditt fel! Du var modig nog för att göra det drag som skrämde dig alldeles för länge och du måste vara stolt över dig själv! Sluta tänka på misslyckande.

10. Stå upp för dig själv

Du kan vara en introvert som inte vill vara hög i folkmassor eller inte vill göra problem, men om någon ber om dem genom att förolämpa dig eller få dig att känna dig underlägsen, berätta för dem. Visa människor att de inte kan bråka med dig och uttrycka dina åsikter. Var inte rädd att du kan förlora vänner eller en partner, för om de verkligen respekterade dig skulle de respektera dina åsikter och aldrig ifrågasätta dem. Men för att vara säker - ha bra argument. Lär dig själv om något du brinner för. Skydda dig från människor som får dig att undra om du är tillräckligt kapabel eller värdig nog. Det spelar ingen roll hur säker du är: om du är omgiven av negativa människor kommer de att dra dig ner med dem.

11. Ge dig själv kunskap

Kunskap är makt, så varför inte använda den? Forska nya saker och läs en bok minst en gång om dagen i några minuter. Det får dig att inse att du har gjort något för dig själv och för ditt självförtroende. Om du läser bra böcker ser du att människor som har förtroende faktiskt har bättre resultat i sin karriär och sitt kärleksliv. Du kan också läsa böcker om att vara den bästa versionen av dig själv. Du kan gå igenom alla ämnen som du vill veta mer om och det hjälper dig att bli mer och mer självsäker när du pratar med andra människor, men det kommer också att få dig att sluta tvivla på dig själv.

Under hela denna artikel har du sett att det viktigaste framför allt är att vara dig själv - att komplimangera dig själv för de saker du är bra på och att inte skämmas för de saker du inte kan påverka. Undersök de saker du älskar, ha på dig kläderna du känner dig fantastisk i och stå upp för det du tror på. Det handlar om dig just nu och glöm inte det!