Hur man slutar bry sig om någon 15 enkla steg att ta

Att erkänna för dig själv att personen du har starka känslor för inte älskar dig tillbaka är förödande och svår att uppnå.

Men det som är ännu svårare är att försöka ta reda på hur man kan sluta bry sig om någon du känner ger inget åt dig.

Att vara medveten om att någon du skulle flytta berg åt dig inte skulle lyfta ett finger för din skull väcker ett brett spektrum av känslor hos en person.

Testa din deprimerande situation och få honom besatt av dig den här gången: KLICKA HÄR.

Kärlek

Hur man slutar sakna någon: 10 enkla steg till frihet

Först är du arg, då kan du inte låta bli att undra varför du inte räcker för att de ska älska dig tillbaka, sedan försöker du kämpa för deras kärlek, tills du äntligen kommer överens med den hårda sanningen och förstår att det enda verkliga alternativet du har är att tvinga dig själv att sluta bry dig om den personen, på ett eller annat sätt.

Det spelar ingen roll hur mycket tid du har spenderat med den här personen - oavsett om ni två någonsin varit i ett riktigt förhållande eller om de bara är någon du älskar på säkert avstånd - kärnan är densamma: kasta ut någon från ditt hjärta och att sparka ut dem från ditt system är aldrig lätt och det är alltid smärta involverad.

Men även om du förmodligen inte tror det nu finns det effektiva sätt att göra det.

Följ bara den här steg-för-steg-guiden så försäkrar jag dig att du kommer att bli kär i den här personen tidigare än du kanske tror.

Kärlek

Du kan inte tvinga dig själv att sluta bry dig, men du kan säga dig själv att du förtjänar bättre

Acceptera verkligheten

Det spelar ingen roll om du försöker att älska en person som du hade ett märkt romantiskt förhållande med eller en person som aldrig riktigt var din, om du undrar hur du ska sluta bry dig om någon är det första steget att alltid se sanningen direkt i ögonen och gör ditt bästa för att acceptera den.

Vad du än hade med den här personen har nått slutet och de kommer inte tillbaka så mycket som du vill att de ska.

Så istället för att försöka vinna tillbaka dem istället för att slösa bort din energi på att försöka få dem att älska dig, spara din värdighet och tvinga dig själv att känna igen tecknen och acceptera det faktum att de inte bryr sig om dig.

Tillåt dig inte att få upp dina förhoppningar eller nöja dig med några icke-existerande ledtrådar om deras känslor - den här personen älskar dig inte och det är dags att sluta hålla en plats i ditt hjärta för dem.

Medge dina känslor för dig själv

Kärlek

Du kan inte tvinga dig själv att sluta bry dig, men du kan säga dig själv att du förtjänar bättre

Om du försöker ta reda på hur du kan sluta ta hand om någon måste du vara redo för mycket introspektion och självfråga.

Först och främst, erkänn dina känslor för dig själv eftersom självbedrägeri kommer dig ingenstans.

Acceptera att du bryr dig om den här personen och att din kärlek är obesvarad. Acceptera att du lider och skäm dig inte för din smärta.

Om det är lättare, skriv ner dina känslor. På det här sättet visualiserar du dem bättre och du vet exakt vad du kämpar mot.

Men låt dem inte överväldiga dig

Ändå betyder det inte att du ska låta din smärta definiera dig eller ta dig över helt.

Ja, du har gått igenom en grov lapp under en tid nu, men du är mycket mer än bara en hjärtskadad person.

Låt dig inte sjunka ner i smärtan helt och allt som du går igenom är det enda du tänker på.

Låt inte denna negativitet suga livet ur dig och ditt hjärtskär för att göra dig till en helt annan person.

Sanningen är att du är sårad, men det betyder inte att du ska låta de negativa känslorna hindra dig från att känna dig lycklig då och då.

Vårda dessa sällsynta ögonblick av lycka och försök hårt att få dem att vara de som konsumerar mest av dig.

Kom ihåg att allt detta är en del av livet

Så hårt som det kanske låter är hjärtslag en del av livet och något vi alla har gått igenom någon gång.

När allt kommer omkring är det inte första gången du känner så och jag kan försäkra dig att det inte kommer att vara den sista heller.

Den du älskar har rätt att inte älska dig tillbaka och du kan inte få dem att känna sig annorlunda.

Samtidigt har du inte rätt att vara arg på någon för att inte ge dig de känslor du förväntar dig från dem.

Trots att allt du går igenom just nu kan verka som världens ände, är sanningen att du kommer att överleva.

Du kommer att göra det ur det här levande och du blir starkare än någonsin.

Sluta romantisera det förflutna

När vi avslutar ett förhållande har de flesta av oss för vana att idealisera den person vi fortfarande har känslor för och den tid vi har spenderat bredvid dem.

Plötsligt verkar våra exs brister försvinna.

Vi börjar komma ihåg dem som vår perfekta match och ser vårt förhållande som bättre än det faktiskt var.

Tja, om du undrar hur du ska sluta bry dig om någon, är en av de första sakerna du måste göra att sluta romantisera det förflutna.

Detta betyder inte att du ska prata papperskorgen om din före detta partner när du har chansen, att du ska spotta på hela din relation eller att du ska tvinga dig själv att hata dem, men du måste vara realistisk om allt som gick på.

Saker mellan er slutade av en anledning och varje gång du funderar på att komma tillbaka med ditt ex, tänk på den anledningen istället för alla de vackra minnena du delade, för det är det som kommer att föra dig tillbaka till verkligheten varje gång du tänker på nå ut till dem eller be om en ny chans.

Istället för att hålla huvudet uppe i molnen, tänk på alla gånger som den här personen visade sin likgiltighet gentemot dig och alla de gånger du har försökt vinna sin kärlek utan mycket framgång.

På så sätt undviker du nostalgi och du kommer att hålla dig stadigt på marken hela tiden.

Klipp alla slipsar

Du vet hur de säger, "ur sikte, ur sinnet," rätt?

Tja, nästa och kanske det viktigaste steget du behöver ta i den här processen att glömma någon du älskar är att bryta alla möjliga band med dem.

Det är inte så att du ska använda ingen kontaktregel för att få ditt ex att komma tillbaka till dig eller för att de ska förstå hur mycket du betyder för dem.

Du måste klippa ut dem ur ditt liv för att göra det lättare för dig själv.

Det betyder att du måste stoppa all möjlig kommunikation med personen du försöker komma över.

Blockera deras sociala mediekonton och deras telefonnummer, sluta följa dem, sluta fråga dina gemensamma vänner om dem och sluta dyka upp på platser du vet att du kan stöta på dem.

Allt detta kanske låter för drastiskt eller till och med oförskämt, men lita på mig, det är det enda som hjälper och något du måste göra om du verkligen vill rädda dig själv.

När allt kommer omkring, hur förväntar du dig att bli kär i någon du är i ständig kontakt med?

Om du känner dig skyldig för att ha behandlat den här personen som inte gjorde dig ont förutom att inte älska dig tillbaka, finns det ingen skam att förklara för dem hur saker och ting är.

Be dem bara artigt att inte vara en del av ditt liv längre eftersom du försöker glömma bort dem och deras närvaro skadar dig.

Om de har ett gott hjärta förstår de dig och försvinner för gott.

Bli av med alla minnen

Att klippa alla slipsar går hand i hand med att bli av med allt som påminner dig om personen du försöker komma över.

Sanningen är att när du blir äldre, kommer du antagligen att vilja ha en liten sak som är kopplad till någon du brukade älska, men vid den här tiden tittar du på dina gamla foton tillsammans, och ditt rum är fyllt med deras grejer.

Det är exakt varför du måste flytta bort från alla dessa materiella saker på samma sätt som du måste flytta bort från personen som skadar dig.

Det är dags för dig att sluta lyssna på “din sång” och sluta åka till de platser som ni två besökte tillsammans.

Undvik att tänka på vad som borde och kunde ha varit

Ett av de största misstagen som de flesta människor som försöker komma över någon gör är att låta alla "kunde ha varit" och "borde ha varit" att konsumera dem helt.

Detta händer särskilt när du försöker gå vidare från ett nästan förhållande som aldrig blev riktigt.

Du kan inte låta bli att undra vad som skulle ha hänt mellan dig och din nästan ex om de bara hade gett dig chansen.

Hur skulle det ha gått om de åtminstone försökte älska dig tillbaka?

Om du undrar hur du ska sluta ta hand om någon måste dessa tankar lämna dig så fort som möjligt.

Acceptera att saker och ting visade sig som de var av en anledning och att du inte kan förändra det förflutna, så vad är poängen med att knäcka upp hjärnan om det?

Gör några förändringar i ditt liv

Vet du hur vissa tjejer klipper eller färgar håret och hur killar träffar gymmet efter uppbrottet? Det händer av en anledning.

När du försöker ta reda på hur du kan sluta bry dig om någon är ett av de viktigaste stegen du bara måste följa att göra några viktiga förändringar i ditt liv.

Det spelar ingen roll om du byter frisyr, köper några nya kläder eller ändrar din omgivning och miljö - det är samma sak.

Var och en av dessa saker ger dig en illusion av en ny start och det hjälper dig att flytta bort från allt som är förknippat med personen som bröt ditt hjärta.

Dessutom kommer att introducera nya vanor och människor i ditt liv ganska bra för din mentala hälsa, och det är ett av de snabbaste sätten för dig att förbättra ditt självförtroende och få dig att må bättre.

Håll dig upptagen

En annan viktig sak att göra när du lär dig att sluta bry dig om någon är att se till att ditt schema är så tätt som möjligt.

Ibland ger tristess och för mycket fritid oss ​​en chans att tänka mer och därmed drabbas mer.

Det betyder inte att begrava dig själv i jobbet är det enda sättet att hålla dig upptagen.

Detta kan också vara ett tillfälle för dig att göra alla saker du alltid har velat göra - binge titta på din favoritserie, gå på bio, lyssna på avkopplande musik eller bara ta en tupplur när du känner för det.

Det som är viktigt är att göra de saker som uppfyller dig och göra dig lycklig.

Gör ditt bästa för att hålla dig borta från extra stress eftersom du redan har tillräckligt med dig.

Men ge dig själv tid att sörja

Ändå kan det vara en ursäkt för att hålla dig upptagen under begravningen.

Istället för att låta din smärta vara det enda du fokuserar på, bestäm en viss tid varje dag som är reserverad för sorg.

Under den här tiden gråter, skriker och gör vad som helst som känns bra.

Men när den här tiden är över, gå tillbaka till dina skyldigheter och tillbaka till att leva ditt liv.

En annan viktig sak är att inte driva dig själv för hårt.

Trots att denna sorg måste ta slut och även om du inte kan tillåta att den fortsätter för evigt, kom ihåg att vi alla läker i en annan takt.

Istället för att fokusera på längden på din emotionella återhämtning, fokusera på dess kvalitet och på att göra den så framgångsrik som möjligt.

Sätt dig tillbaka i dejtingspoolen

När du frågar andra hur man slutar ta hand om någon, kommer de flesta att rekommendera dig att hitta ett reboundförhållande så snabbt som möjligt eftersom det är det bästa sättet att fixa tomheten i ditt hjärta med någon ny..

Ändå är det inte hur hälsosamma relationer bildas att bära mycket emotionellt bagage och hålla fast vid ditt förflutna.

Vad du bör göra är dock att hålla dina alternativ öppna. Bara för att en person från ditt förflutna inte gav dig den kärlek du behövde betyder inte att alla andra kommer att vara desamma.

Det bästa för dig är att komma tillbaka i datingpoolen utan några förväntningar.

Jag säger inte hoppa från en person till en annan - bara ge dig själv en chans att träffa någon ny utan att bli belastad med resultatet.

På så sätt kan du fortfarande njuta av fördelarna med ditt enda liv medan du håller dig underhållen och upptagen.

Var bara försiktig så att du inte jagar bort någon du gillar på grund av dina tidigare traumor.

Spendera tid med vänner

Det bästa läkemedlet för trasiga hjärtan är att vara nära de människor vi älskar och som älskar oss tillbaka, oavsett vad.

Nära människorna kan du vara ditt sanna jag bredvid, utan falska förevändningar; de som inte använder dina sårbarheter mot dig.

Det är just därför du bör spendera så mycket tid med dina vänner som möjligt om du försöker lära dig att sluta bry dig om någon.

Dina vänner är där för att höra dig, hjälpa dig att övervinna denna kris och lysa upp dina dagar.

Se bara till att inte följa allas råd och förslag blindt eftersom ingen kan veta exakt vad du går igenom.

Ta det som en lektion

Istället för att klaga över någon som uppenbarligen inte bryr sig om dig och tar denna hjärtskär som världens ände, försök lära dig av den.

Se det som ett test av din styrka och inre kraft, och inget annat än en livsutmaning du kommer att övervinna.

Dessutom kan allt du går igenom lära dig att den som inte älskar dig, inte förtjänar att du bryr dig om dem heller.

Din hjärtskär kommer att visa dig vem dina riktiga vänner är och vem de är som du ska klippa ut.

Det kommer att visa dig vad som verkligen är viktigt i kärlek och det får dig att förstå att du kan överleva även utan den du trodde att du aldrig skulle kunna leva utan.

Fokusera på dig själv

Om du vill lära dig hur du slutar bry dig om någon är det sista men definitivt inte minst viktiga steget du måste ta om all energi du slösat bort på den här personen till dig själv.

Nu när du har blivit av med någon som inte förtjänar dig, är det dags för dig att börja göra dig glad, utan att förvänta dig att någon annan gör det.

Dags att arbeta för att förbättra dig själv och sätta dig själv först.

Viktigast, nu när du har slutat älska fel person är det dags att börja älska dig själv ännu mer.