Min man lämnade mig - vad gör jag nu?

Min man lämnade mig och jag don't Vet varför

Den plötsliga insikten börjar: min man lämnade mig. Den dagen du aldrig trodde skulle komma har blivit verklighet. Nu är din enda borta och du'åter lämnade sittande och undrade var allt gick fel och varför han lämnade. Du kanske har dina teorier om varför han's borta, eller han kanske redan har gett dig en anledning, men allt kommer till en kärnaaspekt av relationer som du kanske inte är medveten om, och det's mycket enklare än du tror.

Bara för att din man lämnade inte't betyder det är över

där's ett överväldigande antal tankar och känslor som du'känner mig utan tvekan just nu. Du'känner mig troligen förvirrad, övergiven och hopplös, och det's förståelig. Nyckeln här är att kontrollera dina känslor och inte låta dem styra dig. Även om allt känns förlorat just nu, kanske du inte inser att detta inte nödvändigtvis betyder det'är slutet.

En sak som du kanske inte är medveten om är att gifta par delar sig ibland under en tidsperiod, och några av dem förenar sina skillnader och går vidare med sitt äktenskap med en ljusare framtid framför sig. Paren som återupplivar flamman och arbetar igenom sina problem har en sak gemensamt:

De identifierade de problem de hade och kom till en kompromiss.

Så även om du kanske känner dig som ett nervöst vrak för att din man lämnade borde du inte'känner inte att det här är slutet på vägen i ditt äktenskap. Den här tiden från varandra kan faktiskt hjälpa ditt äktenskap. Varför?

När du står inför överväldigande äktenskapliga utmaningar, kommer att ta tid från varandra att minska spänningen mellan dig och ge dig en möjlighet att organisera dina tankar och känslor. I grund och botten har ni båda möjligheten att svalna och få kontroll över dina känslor.

Varför lämnade min man mig?

Chansen är stor, om din man har lämnat dig, du'Jag har haft problem ett tag och jag'Jag är villig att satsa på att samma ämnen fortsätter att dyka upp varje gång du går in i ett argument. Detta gör det inte't menar att din man hatar dig eller att han'är redo att kalla det slutar. Allt det betyder är detta:

han's överväldigad av all negativitet som's hittade vägen in i ditt äktenskap, och ni två har ännu inte hittat någon lösning.

Och vem skulle inte't känner så i ett äktenskap som's behöver lite vård? Aren'känner du dig också överväldigad? Naturligtvis gör det inte det't motiverar att gå ut på ditt äktenskap. Det är dock viktigt att förstå att din man känner på samma sätt som du är.

Så när din man lämnade försökte han faktiskt berätta något för dig:

"Jag vill att saker ska förändras."

Det finns två sätt detta kommer att spela ut. Antingen du'Båda jobbar för att förändras och du'Jag kommer att kunna arbeta igenom dina problem tillsammans, annars skiljer du dig.

Den uppenbara preferensen är att ni båda återupprättar den kommunikation som avbröts någonstans under din relation. För att göra detta måste du'Båda måste hålla dina känslor i schack (eller gå igenom dem för att komma till en tydligare och mer rationell plats) så att du'är i stånd att avslöja roten till all olycka.

Om detta är något som du'du kan båda uppnå, du'Jag kommer att märka hur snabbt all negativitet försvinner mellan er två. Låta's vara verklig, det här är vad ni båda vill ha. Även om du kanske tror att han inte gör det't vill ha något att göra med dig längre, du borde förstå att ditt äktenskap fortfarande betyder något för honom, och vissa saker är bara värda att kämpa för.

Den verkliga anledningen till att din man lämnade

"Varför lämnade min man?" Det här är frågan som äter bort många kvinnor. Han kan redan ha gett dig en viss anledning, eller kanske bara en generik 'Det'fungerar inte längre.' Hur som helst, du'Jag spenderar timmar på att titta på ditt äktenskap och försöka avkoda vad som är den verkliga orsaken. Det kom som en chock, och för dig gör det inte'inte vettigt.

Kärnan till varför människor känner att de vill ha ut ur något förhållande är så otroligt enkelt:

Det's eftersom individen inte får ut vad de behöver ur relationen.

Även om denna anledning är densamma för män och kvinnor, skiljer sig vad män behöver ur ett förhållande ofta från vad kvinnor behöver.

Ta en titt tillbaka i början av ditt förhållande, när du först träffades och omedelbart träffade det. Vad'är det annorlunda mellan då och då? Spenderar du fortfarande oräkneliga timmar på att göra ditt hår och smink för honom? Vad sägs om att rippa igenom hela din garderob för att du kan'hittar du inget sött att bära för honom? Vad sägs om att slå dina ögon och skratta åt varje skämt, oavsett hur illa det kan vara?

Du kanske tror, 'Män är bara grunda. Det's i sin natur.' Till verkligt värde verkar det absolut så. Det väcker dock frågan † vad är det som alla dessa saker har gemensamt som gav din man exakt vad han behöver ur ett förhållande?

Vad en man behöver i ett förhållande

Svaret är några vad egodrivna:

Män måste känna sig beundrade.

Den andra att känslan av beundran försvinner kommer förhållandet långsamt, med tiden, att försämras.

Tänk på det här: Din man vill vara din riddare i glänsande rustning. Han vill vara den enda mannen som har all din kärlek, beundran och respekt.

Så när du spenderade mer tid på att göra dig redo för ditt datum med honom än du faktiskt var på dagen, skrek det, 'jag beundrar dig.' Det gjorde honom galen för dig.

När du skulle vara lekfull och flirtig med honom, leende från öra till öra bara för att du var med honom, skrek det, 'jag beundrar dig.' Han älskade dig absolut för det.

När du lämnade söta små kärleksanteckningar bara för att visa honom att du älskade honom och att du tänkte på honom, skrek det: "Jag beundrar dig." Vid den tiden kände han att han aldrig kunde få nog av dig.

Var du lyckligare då? Förmodligen så. Varför? Det var inte bara det faktum att du brukade behandla varandra annorlunda, det berodde på att ni båda fick det ni behövde av ert förhållande vid den tiden. I grund och botten var ni båda catering till den andra's ego.

Återigen, när din man gick, berodde det på att han ville att saker och ting skulle förändras. Det's för att han saknade hur saker och ting brukade vara, när ni båda verkligen skulle gå ut för att visa varandra kärlek, respekt, beundran och uppskattning.

Försoning med din man när han lämnar

Det's ett enkelt faktum att du älskar dig man och troligtvis vill du hålla ditt äktenskap tillsammans. Detta är lättare sagt än gjort i den meningen att det krävs mycket ansträngningar för att verkligen åta sig att göra en förändring i ditt äktenskap. hur som helst, jag'Jag är villig att satsa på att ni båda verkligen är villiga att göra de ändringar som behövs för att ditt äktenskap ska fungera.

Du kanske är benägen att ringa upp honom just nu och berätta för honom att du är ledsen, att du älskar honom och saknar honom och önskar att han skulle komma tillbaka. Detta är faktiskt inte'Det bästa sättet att ta just nu. Din bästa satsning är faktiskt kontraintuitiv mot vad du'känner mig just nu. Don'ring honom, sms till honom eller dyck upp vid dörren och ber honom att komma tillbaka. Gör detta istället:

Håller med att dela upp är bäst.

där'Det är en metod för denna galenskap, även om det verkar som den värsta idén du kan tänka dig just nu.

Din man kommer att börja fråga om han eller inte's faktiskt fatta rätt beslut genom att dela upp i första hand. Dessutom kommer ni båda verkligen att dra nytta av att ta lite tid ifrån er för att svalna, samla era tankar och få kontroll över era känslor.

Detta tillvägagångssätt kommer från en ganska välkänd bok av författaren T.W. Jackson. Boken är en bra resurs om du kämpar i ditt äktenskap. Det täcker allt från att lära sig varför ditt äktenskap snabbt går sönder till att identifiera och ta bort de problem som skadar det och lättar tillbaka i förhållandet utan att öppna samma sår. Det här är vad det täcker:

1) Förstå varför ditt förhållande slutade † och varför det's Inte över ännu

2) Don't Panic † Din nyckel till att vinna tillbaka deras kärlek (få huvudet på rätt sätt)

3) Ta bort splinteren i ditt förhållande

4) Återantändning av gnistan om passion och begär

5) Datum och älskare † Hur andra människor faktiskt kan föra dig tillbaka tillsammans

6) Lätta tillbaka i ditt förhållande för att stärka din kärlek

7) Att upprätthålla det roliga och kärleken utan att dämpa gamla sår och argument

Om din man har lämnat dig

Kämpar du för att komma igenom arbetsdagen, känner dig ständigt deprimerad över allt, känner dig oförmögen att njuta av de flesta aktiviteter du brukade älska, kastade och vred, natt efter natt, önskar att han var där och skyllde dig själv för allt som gick fel?

Om detta är vad's händer med dig, då är det'är dags att gräva djupt och börja titta på dig själv. Du kan't reparera ditt äktenskap när du'du krossade dig själv. Med andra ord kan du't börja fixa saker med din relation tills du'Jag har jobbat med att fixa dig själv. Det innebär att göra en seriös investering av energi och tid i vad som helst för att få huvudet på rätt sätt: rådgivning, terapi, självhjälpsböcker som den jag nämnde ovan, motion, meditation eller vad som helst hjälper dig att känna igen och ändra gamla mönster.

Ditt äktenskap är mycket viktigt † inte bara för dig utan även din man (även om han inte gör det)'inte alltid visa det). Du kan följa dessa sju steg för att vinna din man's hjärta och stärka ditt äktenskap en gång till.

Den här artikeln är korrekt och sant så vitt författaren vet. Innehållet är endast av informations- eller underhållningssyfte och ersätter inte personlig rådgivning eller professionell rådgivning i affärsmässiga, ekonomiska, juridiska eller tekniska frågor..