Thefinancely
Separation och skilsmässa är svåra för alla par. När det finns barn inblandade måste de skyddas från de negativa känslor som deras föräldrar kan ha för varandra. Barnen är fullt medvetna om att det finns stress och smärta mellan mamma och pappa, och även om detta inte kan döljas helt kan det kontrolleras av de vuxna. Barn blir den viktigaste kontaktpunkten för det separerade eller frånskilda paret, och som sådan behövs särskild vård för att säkerställa att dessa interaktioner är så låg stress som möjligt, inte bara för barnen, utan också för vuxna.
För att nå slutet på att hjälpa barnen att vara så bekväma som möjligt i dessa situationer kan föräldrar komma överens om (tillsammans eller separat) att använda † Engagemangsvillkor † när de interagerar om barnen. Det finns ett användbart exempel nedan och en motivering till varför var och en finns på listan. Det bör noteras att dessa termer är mest effektiva när båda parter använder dem, men kan ändå vara mycket effektiva om endast en part använder dem † om faktum, även när endast du använd dem, så trycker du så småningom den andra parten för att ändra deras beteende. Åtminstonde, du gör det rätta och tar kontroll över vad du kan inte bara för att hjälpa ditt barn utan för att hjälpa dig att verkligen känslomässigt skilja sig från din före detta make.
Triangulera aldrig barnet.
† Triangulering † betyder att föräldrarna använder barnet som en budbärare mellan dem: "Be din far att hämta dig i skolan imorgon, jag kan inte † t." Triangulering är aldrig bra, även om en familj är intakt. Det lägger onödig stress på ett barn. Om du har något att säga till barnets andra förälder, tala med dem personligen i telefon eller via e-post.
Undvik all onödig kontakt
Om ett problem kan vänta på en e-post eller telefonkontakt varje vecka, låt det vänta. Gör en lista över saker som behövde talas om för samföräldraskap i veckosamtalet. E-postkontakt är bäst, eftersom det ger båda parter möjligheten att undvika ansikte mot ansikte eller röstkontakt, vilket kan utlösa gamla känslor och gnista oenigheter lättare. Spara telefonkontakt för nya eller nödsituationer.
Veckokontakt
Ställ in en ömsesidigt trevlig tid för telefon eller ännu bättre, e-post, kontakt för att diskutera eventuella problem med föräldraskap. Även om det inte finns några utestående problem, kontakta och relatera till den andra föräldern hur barnet mår generellt och hur det går med skolan och andra aktiviteter, liksom de bra saker barnet gör. Anledningen till att ha veckokontakt trots inga problem är att lära sig att dela de positiva sakerna och de problembaserade sakerna om barnet med den andra föräldern. Den håller också kontaktrytmen på plats för när den behövs. Barnet lär sig att deras föräldrar är det medföräldraskap , och detta minskar risken för att barnet blir manipulerande i situationen.
Diskutera aldrig historia
Den enda rättvisa spelkonversationen bör handla om barnet, aldrig om parets historia eller vem som inte gör vad. Om andra saker måste diskuteras, till exempel ekonomi, bör detta göras vid en annan tidpunkt. Blanda inte ditt föräldraskap med dina parproblem.! Att följa denna regel minskar den känslomässiga upprördheten att prata om andra saker kan gnista. Syftet med veckokontakt är att barnet ska veta att deras föräldrar är föräldraskap † om du går av telefonen eller efter att ha läst ett e-postmeddelande är du i en upprörd eller mycket stressad känslomässig situation, kommer barnet att känna igen detta och barn känner sedan att eftersom mamma och pappa pratade om barnet är barnet skyldigt för föräldrars smärta. Om den andra parten börja prata om andra frågor än barnet, berätta för dem artigt att du avslutar konversationen och ge dem en tid när du kommer att prata med dem igen.
Håll dina känslor i schack
Du känner ditt ex väldigt bra, och de känner dig lika bra. När någon av er eskalerar känslor, eller † pekar och gräver † i varandra när man är i kontakt, är det naturligtvis utformat för att få ett emotionellt svar. Åtag dig att följa regeln om att hålla dina känslor i schack och inte ge några negativa uttryck under kontakten. Även om den andra parten inte gör detta kommer du att ha det bättre om du kan träna dig själv att göra detta. När allt kommer omkring, har inte den andra personen orsakat dig tillräckligt med smärta och frustration? Varför låta det fortsätta? Det bästa sättet att släcka den andra partens † peka och gräva † är att ignorera det och inte belöna det med något känslomässigt uttryck. Om du disciplinerar dig själv att göra detta över tid, även om de fortsätter att peka och gräva †, kommer det inte längre att påverka dig känslomässigt och faktiskt bidra till din läkningsprocess.
Känn igen betet †
Du och ditt ex vet exakt vilka knappar du ska trycka på och vilka ämnen eller attityder som † bete † för att få var och en av dig att diskutera. Lär dig vad † bete † de använder på dig, sedan självdisciplin för att ignorera betet. Om du inte kan tycka ignorera betet, få rådgivning för att hjälpa dig att lära dig att göra det.
Den här artikeln är korrekt och sant så vitt författaren vet. Innehållet är endast av informations- eller underhållningssyfte och ersätter inte personlig rådgivning eller professionell rådgivning i affärsmässiga, ekonomiska, juridiska eller tekniska frågor..
