Sju hemligheter för att få henne att vilja mer av dig

Deborah är en författare, läkare och lärare. Hennes mål är att hjälpa människor att leva sina bästa liv varje dag genom att dela hennes glädje och kärlek till livet.

Bra sex är möjligt i ditt förhållande

Du har tappat bort den här känslan

Kommer du ihåg de dagar då du och din fru inte kunde hålla händerna ifrån varandra? Kom ihåg när hon inte kunde vänta med att träffa dig, inte kunde vänta med att klä på dig och inte kunde vänta med att riva av sig kläderna åt dig?

Något hände mellan då och nu, och saker och ting är annorlunda. Nu föreslår du en fem minuters rullstol i säcken innan hon går ut genom dörren, och hon kastar ögonen, ber dig ta ut papperskorgen och åker till jobbet utan ens en farvälkyss.

Nu, istället för att gå ut på fredag ​​kväll, ha ett roligt datum, följt av en varm natt mellan lakan, du Netflix och glömma det. Halva tiden tittar du på en film och hon arbetar på sitt täcke.

Var gick kärleken? Och hur kan du få tillbaka det?

Den här artikeln erbjuder sju enkla steg för att återfå förlorad mark och få tillbaka den kärleksfulla känslan.

Kommunikation

1. Lär dig att tala hennes språk: Om du vill ha mer sex måste du lära dig att kommunicera med din kvinna. Alla vet att kvinnor pratar. Det är hur de ansluter. För män kanske det inte alltid känns bekvämt eller trevligt, men om du vill ha sex måste du prata.

Du behöver inte prata utan bara ge henne utrymme att tala. När en kvinna tillbringar hela dagen på jobbet, hemma och tar hand om barn, i skolan eller var hon än befinner sig, kommunicerar hon inte alltid. Hon arbetar. Hon är mamma. Hon lär sig. När hon kommer hem vill hon komma i kontakt med dig. Hur hon ansluter är genom att tala.

Freak inte ut. Du behöver inte offra en timme av ditt liv. Men lyssna på henne. Hon lyssnade på dig berätta om din dag. Fråga henne nu hur hennes dag gick. Kolla på henne. Ge henne din fulla uppmärksamhet i några minuter. Ställ en fråga om hur hon mår.

Att lära sig att kommunicera med din fru kommer inte bara att skapa mer närhet och intimitet, men det kommer sannolikt att förbättra din relation totalt sett.

Förtroende

2. Bygg om förtroende mellan dig: Om du vill ha mer sex måste din fru lita på dig.

Detta är inte att säga att du är opålitlig. Det är en möjlighet för dig att öppna upp och vara sårbar, ärlig och öppen mot din partner. När du är äkta känner hon sig ansluten. När hon känner sig ansluten får du mer sex.

Tillit bygger när du öppnar dig själv, när du dyker upp med integritet och äkthet. Det är genom att leva din sanning, tala din sanning och hedra dig själv att du bygger förtroende för din partner.

Din relation är det enda stället du kan känna dig säker för att vara den du är. Lita på din fru tillräckligt för att låta henne se dig som du är, utan förevändning eller fabrikation. När hon litar på dig mer bygger intimiteten upp och ditt sexliv förbättras.

Att bygga intimitet förbättrar relationerna

Visa upp när ni är tillsammans

Vara närvarande

3. Visa upp för henne: Var närvarande när du tillbringar tid med din partner. Ingenting är mer irriterande än att försöka prata med någon som inte ser upp från sin telefon. I äktenskapet, i dejting, på jobbet och i livet i allmänhet är det helt enkelt oförskämt att limmas på din telefon. Ja, du är väldigt viktig. Ja, du har många e-postmeddelanden att kontrollera och texter att svara på och poäng att hålla jämna steg med.

Om din chef gick in på ditt kontor för att prata med dig, skulle du sannolikt slå upp, sluta vad du gjorde och ge honom din fulla uppmärksamhet. Din fru förtjänar samma respekt. I själva verket förtjänar hon mer respekt än din chef.

Visa din fru att hon spelar roll genom att titta på henne. Delta i henne. Arbetet kan vänta. Det mycket viktiga e-postmeddelandet som du måste svara omedelbart? Det kan vänta. Om du vill ha mer sex måste du vara mer närvarande.

Det finns en direkt korrelation mellan hur närvarande du är i ögonblicket och hur ofta du blir avslappnad. Ju mer närvarande, desto mer sex. Din partner vill känna sig speciell och viktig. Hon kommer inte att tycka om att ha sex om du ignorerar henne hela dagen, och förvänta dig att hon blir upptagen mellan lakan.

Om du vill ha henne, visa henne lite uppmärksamhet. Låt jobbet gå på kvällen eller till helgen. Låt henne känna sig viktig för dig igen. När hon känner sig närmare ökar intimiteten och sex också.

Tänk Crockpot, inte mikrovågsugn

4. Gå för det långa, långsamma spelet snarare än omedelbar tillfredsställelse: Män kan vara redo för sex när som helst och var som helst. Kvinnor, å andra sidan, behöver en uppbyggnad. När du vill ha mer sex måste du tänka helheten.

Tänk dig att göra middag. Som kille kommer du hem, slänger något i mikrovågsugnen och äter på fem minuter medan du sitter framför TV: n. Det är inget fel med mikrovågsmiddagen då och då. Det är snabbt, enkelt och bekvämt.

För något mer tillfredsställande måste du spendera lite tid. Samla ingredienser, koppla in Crockpot, konsultera receptet och laga det hela dagen. I slutet av dagen väntar en utsökt, doftande måltid som du kan njuta av. Det tar lite tid och förutseende, men är så tillfredsställande när du äntligen sätter dig ner.

Sex med din fru är ungefär detsamma. Om du vill ha en quickie kan du förmodligen mikrovågsugn i duschen innan du klär dig på jobbet. Tar inte mycket tanke eller ansträngning, lindrar lite tryck och får blodet att flyta för dagen. Om du dock vill ha sex med din fru måste du titta på helheten.

Börja på morgonen med att kyssa nacken medan hon klär sig. Fånga inte henne överallt. Ge henne ett hårt tryck medan du nysar på hennes nacke. Förstör inte ögonblicket genom att meddela att du har fem minuter om hon vill "göra det" före jobbet. Berätta istället för henne att hon luktar gott. Eller så ser hon bra ut. Lämna sedan rummet. Få henne att vilja mer av dig.

SMSa henne under dagen. Visst, du är upptagen på jobbet. Men du har tid att använda badrummet, eller hur? Du har tid till lunch. Under ett av dessa snabba pauser, skicka henne en snabb text som berättar hur hon upphetsar dig, och du kan inte vänta med att träffa henne ikväll. Även om det inte är sant, skicka det ändå. Du vill få henne att tänka på dig i ett positivt ljus. Om du skickar en sext full av vulgärt språk kommer hon antagligen att rulla ögonen och radera den. Även om du och din partner ofta sextar med uttryckligt språk kan du få henne att flyta juicer genom att trappa upp saker och ting och förföra henne.

När du kommer hem, kyssa henne, men gå inte överbord. Låt henne prata. Kolla på henne. Kyssa henne igen. När det är dags för sängen, försök ge henne rygg. Rita henne ett bad. Gör saker för att slappna av henne. Lägg inte henne på vakt. Rör dig långsamt.

När du tänker på lång sikt och i helhet och vårdar den sensuella sidan av din fru blir hon mer öppen och upphetsad över sex.

Ha kul igen

5. Ta tillbaka lite kul: Kommer du ihåg när du var yngre och galet kär? Du kunde inte vänta med att gå ut med din tjej och du hade kul. Ni skrattade tillsammans. Ni retade varandra och spelade. Du hade roligt.

Vad hände med det roliga? Arbete, familj, liv kommer i vägen för kul, och snart känner alla sig trötta och ouppskattade. Sex är det sista som din fru vill ha om hon inte har kul med dig.

Tänk på saker du brukade njuta av att göra tillsammans. Tänk på vad du gillar att göra och ta din fru att göra det. Oroa dig inte för att hon inte gillar det. Hon vill spendera tid med dig. Om ni gör något ni båda tycker om kommer ni båda ha kul.

För att ha kul måste du bryta ur jobbet, sova, arbeta. Stoppa cykeln. Gör något annorlunda. Gå ut ur huset och gå och ha kul.

När din fru skrattar med dig känner hon sig ansluten. När hon känner sig ansluten kommer hon att vara mer benägen att vilja ha sex med dig.

Få henne att känna sig vacker

6. Berätta för henne att hon är vacker: Varje kvinna vill känna sig vacker och önskad. När du väl har varit i ett förhållande ett tag kan det vara svårt att hålla passionens bränder levande.

Köp henne sexiga underkläder. Nattlinnen som visas ovan är sexig utan att vara för avslöjande och få henne att känna sig självmedveten om sin kropp. Om du inte vet vilken storlek din fru bär, måste du vara uppmärksam. Titta på etiketter i lådan. Fråga henne. Skriv ner det och köp något trevligt för henne. Be henne att modellera det åt dig och berätta för henne att hon ser fantastisk ut.

Berätta för henne att hon ser vacker ut innan hon går ut genom dörren. Sms till henne och berätta för henne att hon är den vackraste tjejen du någonsin har känt.

När din partner känner sig attraktiv kommer hon att känna sig mer som att ha sex.

Ta hand om dig

7. Du gör dig: Ta hand om dig själv. Inte bara fysiskt utan också känslomässigt. Du kan inte styra någon annan än dig själv och du kan inte fixa någon annan än dig själv. Du kan försöka bli en bättre man, du kan försöka bli en bättre partner, men du kan bara göra din del.

Visa upp i ditt förhållande som den bästa versionen av dig själv. Ta ditt A-spel till ditt liv. Denna attityd förbättrar inte bara ditt sexuella förhållande, utan också ditt liv i allmänhet.

Ta hand om dig själv fysiskt. Du mår bra med dig själv, du blir lyckligare och du blir mer produktiv. Dessutom, om du tar hand om din fysiska kropp kan hon vara mer mottaglig för att ha sex.

Ta hand om dig själv känslomässigt. Du blir lyckligare, du kommer att känna dig nöjd oavsett kön i ditt förhållande. Ditt emotionella välbefinnande är viktigt och det ligger i dina händer.

Att ta hand om dig själv innebär att ta ansvar för din hälsa. Du kan inte skylla på andra människor för hur du tar hand om dig själv. När du känner dig frisk kan du dyka upp i ditt förhållande.

När du tar hand om dig själv visar du din respekt för dig själv. Din partner kommer att vara öppen och mottaglig när hon ser dig ta hand om dig.

Återuppliv ditt döende äktenskap

Detta innehåll är korrekt och sant så vitt författaren vet och är inte avsedd att ersätta formell och individualiserad rådgivning från en kvalificerad professionell.