Thefinancely
Visa tidsstämplar
Är du deprimerad?
Hatar du ditt jobb?
Försöker du hitta mening och syfte i ditt liv? Denna podcast är för dig. Du kommer att ha ett annat perspektiv på livet efter att ha hört denna intervju.
Du kanske har hört talas om en psykolog, neurolog eller en elektolog, men har du någonsin hört talas om en gladolog?
Ja, du läste det rätt, termen förklarar tydligt hennes jobb.
Hon hjälper människor att hitta sann mening och lycka i sina liv på ett mycket tydligt sätt. Företag som BMW och American Express för att nämna några arbetar tillsammans med henne för att förbättra sin anställdas mentala välbefinnande och produktivitet.
Möt Susanna Halonen, Happyologen.
Susanna Halonen (författare till Screw Finding Your Passion) vävdes in i trådarna av negativitet från sin barndom, men som en spindelnät, när en sträng går sönder, går hela nätet av. På samma sätt bröt hon negativitetstråden och vände sig mot positivitet.
Hennes resa var inte lika lugn som havet, det var faktiskt turbulent eftersom hon var en naturlig pessimist. Hon brukade föreställa sig det värsta fallet i allt, vare sig det var livet eller hennes karriär.
Susanna arbetade tidigare i avdelningen för marknadsföringskommunikation. Det var väldigt hektiskt för henne, och hon tyckte inte om att vara där. Det var som om någon tvingade och släpade henne varje dag för att vakna.
Hennes berättelse resonerar med så många individer som 85% av människor hatar sitt jobb. Hon var missnöjd och missnöjd med sitt arbete, och det varade i två år. Hon bestämde sig slutligen för att sluta jobbet eftersom hon behövde en ny aura i sitt liv. Susanna var mycket framgångsrik i företagsvärlden, men framgång utan uppfyllelse är som en osäsongrätt.
Hon ville göra något meningsfullt och målmedvetet, och det var hennes djupaste önskan att göra världen till en bättre plats.
Hennes ögonbollar kom av misstag över boken "The Happiness Advantage."
Susanna blev fascinerad och fascinerad av boken. Hon blev omedelbart kär i psykologin och började undersöka mer om domänen. Hon läste många bloggar på Internet, kontaktade personer som var inom psykologi och läste många fler böcker.
Susanna tog ett språng i tron och eftersträvade vetenskapsmästare inom positiv psykologi som hon hade en hungerlust.
De säger att livet alltid ger dig rätt möjligheter du bara behöver för att ta tag i dem. Vändningsögonblicket i hennes liv var faktiskt en coachingsession med hennes tränare som heter Andrew. Andrew sprutade mycket optimism i hennes ådror. Han sa till henne att hon kan göra vad som helst i den här världen.
Hur föddes "Happyologist"?
Susanna ville ha ett varumärke som är roligt, udda och tydligt när det gäller vad hon gör.
Hon ville inte kalla sig en positiv psykologutövare. Hennes primära fokus var på lycka och att hjälpa människor att leva ett uppfyllande liv; därför kom hon på termen "Happyologist."
Enkla ord kan ha så stor inverkan och inflytande utan att ens märka det.
Susana gjorde en hybrid av positiv psykologi och livscoaching eftersom hon ville kombinera vetenskap och filosofi för att hjälpa människor på en praktisk nivå att leva mer meningsfullt och målmedvetet liv.
När du lär dig att vara glad själv och du lär dig att välja det dagligen börjar du naturligtvis injicera mer positiv atmosfär överallt runt dig. - Susanna Halonen
Hur kan någon bli optimist
När hon började utforska positiv psykologi förstod hon hur sinnet fungerar och hur kroppen och hjärnan är inblandade i detta.
Den första övningen hon gjorde och vad hon rekommenderar alla andra är att börja med en "Gratitude Journal." Varje dag i nästan 21 dagar, i slutet av dagen behöver en person skriva ner tre specifika saker de är tacksamma för. Det måste vara specifikt för den dagen.
När du väl har gjort detta kommer du att börja leta efter de saker du är tacksam för. Du kommer att ha en helt annan inställning. Du kommer att börja se världen genom en annan lins och börja förverkliga alla välsignelser du redan har.
På detta sätt kan du ändra hur hjärnan fungerar och hur ditt sinne fungerar när du börjar fokusera på de saker som går rätt snarare än de saker som för närvarande går fel.
När du har ett positivt tänkesätt, har du mer energi, du är motiverad och du får makt. När saker går fel (som så småningom kommer) eftersom det här är livet (inte en bädd av rosor), kan det vara optimistiskt att tänka mer kreativt.
Positivitet aktiverar mer av inlärningscentret i din hjärna.
Fortfarande här? Titta på hennes TEDx Talk
Intervju tidsstämpel
1. (0:23) Varför lämnade du ditt företagsjobb?
2. (7:00) Hur kan man hitta mening och syfte i sitt liv?
3. (9:39) Hur fick du begreppet gladolog?
4. (12:11) Vad var ditt livs vändningsögonblick?
5. (14:55) Vad är lycka enligt dig? Vad kommer att hända med den här världen om din
begreppet lycka implementeras överallt?
6. (20:27) 75% av årtusendena är förvirrade över sitt arbete? De har ingen känsla för
riktning. Vad är dina åsikter om detta?
7. (25:27) Hur kunde du ändra trossystemet i din kropp från att vara en
pessimist till en optimist?
8. (30:30) Enligt Världshälsoorganisationen (WHO), 350 miljoner människor
lider av depression. Hur ska man hantera det (enligt dig)?
9. (36:49) Hur kom du på att skruva upp din passion? Hur är företag
som BMW och American Express använder dina sätt att förbättra deras produktivitet?
10. (42:54) Vad planerar du att uppnå 2020?
