Thefinancely
Liksom de flesta människor i den här världen har jag definitivt haft min del av problem med avslag.
Det är aldrig lätt att avvisas på något sätt, särskilt inte när det är av en romantisk partner. Den som träffar hårdast, säkert.
Men när jag tittar in i det förflutna inser jag att jag inte alltid har haft en hälsosam hanteringsmekanism.
Jag har alltid tagit saker för personligt och låt dem påverka mig mycket mer än de borde ha.
RelationSå här får du bort någon: 17 steg för att Slutligen gå vidare
Oavsett vad någon säger, vi hanterar alla detta någon gång i vårt liv.
Avvisning är en oundviklig del av att växa upp och mogna och ju tidigare du lär dig att hantera det korrekt, desto snabbare kommer du att känna dig tio gånger mer befriad!
Det gör ont och det är ett sorgligt faktum. Men det behöver inte vara så illa, lita på mig!
Jag har lärt mig av mina tidigare misstag och nu kan jag ärligt säga, det fasar mig inte så mycket!
Relation5 saker som händer när du äntligen går vidare från ett trasigt förhållande
Allt som krävs är rätt syn på situationen och när du väl har lyckats med det ser du hur irrelevant det egentligen är.
För att bli avvisad säger inte något om dig och det minskar inte heller på något sätt!
Det handlar nästan alltid om den andra personen och deras egna frågor. Och när jag såg allt detta hade tyngden lyfts upp från mina axlar.
Jag skulle gärna vilja dela med mig av min hälsosamma inställning till att hantera avslag, så här är 7 vanor som hjälpte mig att hantera avslag på ett riktigt hälsosamt sätt!
Ta dig tid att bearbeta det som hände och tvinga inte ett leende förrän du verkligen känner för att le
Det första steget är att bearbeta det som ägde rum. Ta dig tid att tänka på vad som hände och varför.
Relation5 saker som händer när du äntligen går vidare från ett trasigt förhållande
Känn dig inte dålig om dig själv, försök bara se det från den andras synvinkel.
Om det hade något med dig att göra, försök att omfamna det och lära av det.
Och om du känner att du inte förtjänade det här och det är inte rättvist att gå igenom detta, släpp inte din ilska, för det kommer inte att förändra situationen.
Håll dig lugn, acceptera att detta är din nya verklighet och låt dig känna vad du än känner.
Tvinga dig inte att vara lycklig förrän du verkligen kommer till den platsen och hittar ditt leende igen.
Acceptera denna förlust och fokusera på alla de bra saker du fortfarande har i ditt liv
Att bli avvisad suger och ingen förväntar sig att du bara ska vara okej med det och gå vidare.
Det är allvarligt ohälsosamt. Du behöver tid för att rensa huvudet och hitta dig själv igen och ingen kan ta bort det från dig.
Men tänka inte på det. Håll dig upptagen. Påminn dig själv om alla människor och saker du fortfarande har i ditt liv.
Låt dem hjälpa dig att se ditt värde igen.
Så länge du har fastnat i detta avslag och vägrar att fokusera på något annat positivt i ditt liv kommer det att bli svårt att gå framåt och omfamna den här nya förändringen.
Ta dig tid att läka men hjälp dig själv genom att fokusera på andra positiva saker i ditt liv.
Tyst din inre kritiker och låt det inte ta dig ner
Den lilla rösten i ditt huvud kommer att försöka få dig att må dåligt om dig själv.
Det kommer att få det att se ut som om det var ditt fel och det är något fel med dig.
Låt inte det. Övervinna det med nya, positiva tankar!
Tyst det när det börjar röra med ditt huvud. Det är bara din osäkerhet som pratar och de har ingen affär som får dig att känna dig så dålig.
Vi går alla igenom detta och det är helt normalt att känna vad du känner.
Ingen är perfekt och ingen kan säga att de aldrig har avvisats i sitt liv. Det händer, människor går vidare och livet går tillbaka på rätt spår!
Tro det så får du se det!
Vent till en nära vän när du börjar må dåligt om dig själv
Det är vad vänner är till för! Istället för att låta dina negativa tankar komma till dig, stoppa det från att hända och gå och se en vän!
Prata med henne så länge du behöver och när du får alla dessa negativa tankar ut i världen kommer det att kännas så mycket bättre!
Kraften i ett samtal med en betrodd person är all terapi du behöver ibland!
Acceptera att det kan ha allt att göra med dem och inget att göra med dig
Kanske går den andra personen igenom något svårt och kan helt enkelt inte vara bunden till någon vid denna speciella tidpunkt.
Kanske är de fyllda med självtvivel och osäkerhet och de behöver tid för att hantera sin egen skit eftersom de inte vill projicera allt på dig!
Det kan mycket väl vara för din egen fördel och är inte den typen lugnande och osjälvisk från deras sida?
Acceptera detta som en verklig möjlighet att vara så och du kommer omedelbart att känna dig okej igen.
Ta detta som ett tillfälle att lära dig något om dig själv och eventuellt förbättra
Om det hade något med dig att göra, tänk lite på vad det var och bedöm om det är något du kanske kan förbättra.
Är du otålig eller lätt irriterad? Har du problem med att släppa taget och helt investera själv?
Oavsett vad det är, låt det vara din chans att förbättra den potentiella frågan.
Detta kan vara en riktigt positiv inlärningsupplevelse om du låter det!
Kom ihåg att det du känner är tillfälligt och det kommer definitivt att passera
Du kan gå igenom en utmanande tid men om några veckor kan du bokstavligen bli en helt ny tjej.
Låt inte ditt nuvarande humör låta dig tro att det är så det kommer att bli från och med nu.
Liksom allt i livet ska också detta passera.
Du kommer att bli bättre och förr snarare än senare kommer du att träffa någon ny och med lite tid kommer du att kunna se detta som en mindre stöta på vägen!
Du accepterar det för vad det var, inget mer och inget mindre.
Just nu suger det och du måste bearbeta det. Men nästa månad kommer du att le igen och detta kommer bara att höra till det förflutna.
