Vägen till att återhämta sig från en narcissist är lång men värt att ta

Han förde mig till den lägsta punkten i hela mitt liv. Hela min värld gick sönder ovanpå mig när jag äntligen insåg vad han gjorde mot mig hela tiden vi var tillsammans.

Han blev en helt annan person - han visade mig sitt sanna jag. Den lömska jävelen väntade tillräckligt länge för att jag skulle bli hakad på honom.

Jag behövde honom, jag ville ha honom, och han var som ett läkemedel. Jag behövde en dos av honom varje dag. Han fick mig ansluten till emotionellt missbruk.

Jag visste att han förstörde mig, men jag kunde bara inte riva mig från honom. Jag behövde honom. Han fick mig att behöva honom.

Vad du ska göra när du återhämtar dig efter ett uppbrott: 90 dagar ingen kontaktregel

Han visste det alltför bra. Det var hans plan hela tiden. Han såg mig och ville ha mig. Han ville använda mig för sina små tankespel.

Han ville använda mig som sin egobooster, sitt lilla obetydliga ingenting, bara så att han kunde vara lycklig. Vilken känslosugande vampyr.

Jag ville gå. Jag försökte verkligen. Men det är som varje gång jag var på väg att gå, praktiskt taget på tröskeln till frihet, blandade han sig och gjorde på något sätt snyggare än de var.

Sedan skulle jag återställa min tro på honom. Jag skulle få ett litet, blekt skylt saker kommer att fungera till det bättre trots allt.

Jag trodde att han skulle förändras. Jag trodde att han älskar mig någonstans djupt inne. Jag trodde att jag kunde ändra honom. Det var allt skitsnack!

7 tecken på att han tar dig för att beviljas (och 7 saker du kan göra åt det)

Det var bara ännu ett narcissistiskt sinnespel som han testade framgångsrikt på mig, ännu ett sätt att fängsla mig.

Det är fascinerande vilken typ av makt de har. Det är skrämmande hur de kan övertyga dig att tro på saker som inte är verkliga. Det är läskigt att möta vad som händer.

Han var så otrolig när jag först träffade honom. Jag ville vara med honom resten av mitt liv. Han gjorde mig blind med sina söta ord och vackra löften. Jag trodde att det var det. Jag hade äntligen tur.

Pojke, hade jag fel. Då kunde jag inte ens föreställa mig vad som vände mig. Inte bara det kränkande förhållandet utan att återhämta sig från det eller bryta sig loss från det.

Men jag tänkte hela tiden, även om jag lämnar, vad då? Vart skulle jag åka och vad skulle jag göra efter att jag släppte mig fri, efter att jag äntligen fått modet att bara gå?

Han fick mig att tro att jag var inkompetent och oälsklig. Jag hade ingen självrespekt kvar. Jag tänkte hela tiden att jag hade turen att vara med honom. Jag var säker på att ingen skulle vilja ha mig, att jag inte var värdig någons kärlek.

7 tecken på att han tar dig för att beviljas (och 7 saker du kan göra åt det)

Han fick mig att tro att det var mitt fel, att jag var huvudkällan till alla våra problem. Men på något sätt, efter år av emotionellt övergrepp, fann jag modet att lämna honom.

Jag visste att vägen inte skulle bli lätt, men jag ville offra allt jag hade, bara för att få tillbaka mitt liv - det jag en gång kände och levde.

Detta går till er alla där ute som plockar upp de trasiga bitarna i ditt hjärta och ditt sinne, för alla er som känner att livet lurade er, till alla er som känner sig förrådda och kastade ut: Den känslan kommer inte att vara evigt.

Det kommer att försvinna och lämna dig med den mest värdefulla lektionen du någonsin kan lära dig - inget är värt din smärta och tårar, särskilt honom.

Detta är ett av kapitlen i min bok On Getting Over A Narcissist. Du hittar hela boken här.

Vad gjorde jag?

Jag accepterade sanningen. Jag slutade lura mig själv från att tro att saker kommer att bli bättre, att han kommer att förändras och att det bara var en fas som alla går igenom. Jag accepterade situationen som den var.

Jag accepterade att han missbrukade mig känslomässigt. Jag accepterade äntligen att han bara använde mig för att göra sig nöjd eftersom det var allt han någonsin ville ha. Den viktigaste personen i denna värld för honom är honom själv. Och det kommer aldrig att förändras.

Jag slutade skylla på mig själv. Till slut öppnade jag ögonen och såg saker för vad de verkligen var. Jag insåg att det inte var jag som var skyldig i någonting. Det är han som har problem.

Det är han som lider av en psykisk störning. Det är han som tänder mig och får mig att tro på saker som inte var riktiga.

Jag tappade mitt självvärde på grund av honom. Jag ville inte ha det. Han gjorde mig och det är inte mitt fel. Det är vad jag nu äntligen vet.

Jag tog ett visst ansvar.

Jag vet att jag valde den här personen. Ingen fick mig att välja honom bland alla killar jag kunde vara med.

Men återigen klandrar jag mig inte för jag vet att människor som lider av en narcissistisk sjukdom vanligtvis är väldigt charmiga och oemotståndliga och jag föll för det. Men jag är bara mänsklig.

Jag försökte ha ett seriöst samtal med mig själv.

Jag frågade mig själv varför jag kände som jag gjorde. Jag försökte distansera mig från allt som hänt mig. Jag försökte föreställa mig att det hände någon annan.

Vad skulle jag säga till den personen? Vad skulle jag göra i den situationen? På detta sätt utvecklade jag en förståelse för livets grymma spel. Jag lyckades distansera mig från mig själv för att rädda mig själv.

Jag avbröt varje kontakt med honom. Jag begravde honom i mitt sinne. Jag ville inte veta om han var död eller levande, för i mina tankar var han länge borta.

Jag visste att han skulle ljuga sig ur denna situation. Jag visste att han skulle försöka lura mig en gång till, men jag skulle inte låta honom.

Jag visste att om han misslyckades med lögnerna skulle han attackera mig med allt han har. Och han gjorde - han vände allt mot mig. Han sa till människorna att jag var den galen.

I grund och botten berättade han för alla att jag gjorde allt han gjorde mot mig. Han presenterade mig i sitt eget narcissistiska ljus. Jag kunde inte låta det komma till mig.

Jag slutade slå mig själv över valet jag gjorde.

Jag vet att jag knullade. Jag vet att jag hamnade i den här röran. Om jag sa till honom att flytta med i första hand skulle inget av detta ha hänt.

Men det hände och jag kan inte göra något för att ångra det. Jag bestämde mig för att lämna honom och min smärta är tidigare där den hör hemma.

Jag gav mig lite tid att läka.

Allt detta hände inte över en natt. Det varade så länge och jag var inte självisk för mig själv för första gången på länge, så jag lät mig krossas och skadas ett tag.

Jag bröt inte relationen och fortsatte mitt liv som ingenting hände, överväldigade mig själv med onödiga saker bara för att hålla mig från att tänka på vad jag gick igenom.

Efter att jag grät ögonen och tillbringat otaliga nätter och stirrade på den tomma väggen, gav jag mig själv en chans att leva igen.

Jag tog ett steg åt gången. Varje dag var det något nytt. Oavsett hur obetydlig och liten men det var något. Något jag gjorde som drev mig framåt. Ett litet steg i taget.

Ett steg förvandlades till ett enormt avstånd efter en tid. Ett steg framåt var ett steg längre från där jag hade varit - från honom.

Efter att ha missbrukats av en narcissist väljer jag att gå bort som en vinnare från den kampen så jag har utbildat mig om denna sjukdom och Jag har samlat alla mina tankar i en bok. Om du är intresserad av att läsa mer om min erfarenhet, prova den här länken.