Det är det som verkligen älskar dig själv

Hur många gånger har du hört dessa två ord: "Älska dig själv"? (Jag slår vad om en för många.)

Relation

Det är vad det verkligen betyder när han säger att han vill ha "en paus"

Vi hör alla det regelbundet, vare sig det är från låtar, i filmerna, i nästan alla typer av artiklar (inklusive den här).

Och vi vet alla hur viktig självkärlek är, men vad betyder det verkligen att älska och ta hand om dig själv?

Kärlek

Han säger att han älskar dig, men det är så du vet om han menar det

Vissa människor ansluter tanken att älska dig själv med att "skämma bort dig" med en dag på ett spa, massage, varmt bad, ta hand om håret och andra saker som gör dig lycklig.

Och det här är inte alls fel för att göra saker som gör dig lycklig är en form av självkärlek, men den verkliga sanningen är att det finns så mycket mer än du kanske tror!

Kärlek

Han säger att han älskar dig, men det är så du vet om han menar det

Att älska dig själv betyder att älska hela dig själv (dina konstigheter, brister, brister) och acceptera varje del av dig som du inte kan ändra.

Det betyder att hitta fred i din kropp och själ. Nu är frågan: hur hittar du fred i dig själv?

Du hittar det genom att arbeta med din attityd, genom att vara snäll och uppmärksam mot andra och dig själv.

Att älska dig själv handlar om att acceptera och berömma din unikhet, och det handlar inte om att förändra eller vara alltför kritisk mot dig själv.

Det handlar om att acceptera och fira det faktum att du är en ofullkomlig varelse och att ofullkomlighet är just det som gör dig perfekt.

Det handlar om att se en större bild av dina handlingar och din existens.

Att älska dig själv betyder att du har modet att förlåta dig själv

Att älska dig själv betyder att älska ditt inre själv, tillsammans med alla dina brister, och aldrig glömma att du bara är människa.

Det betyder att aldrig glömma att förlåta dig själv för att du bara är människa.

Men det betyder inte att du aldrig ska erkänna dina misstag eller arbeta med att bli en bättre person.

Att älska dig själv betyder att du accepterar det faktum att du gör misstag och att du kommer att fortsätta göra det, och att vara villig att arbeta med dig själv och alltid titta på den ljusa sidan.

Det betyder att vara ofullkomlig, göra misstag och förlåta dig själv för det eftersom du inte är tänkt att vara perfekt.

Genom att göra allt detta kommer du att skapa en djup förståelse för ditt inre jag.

Du kommer aldrig att döma över dina synder eller fel eftersom du vet att perfektion inte finns, och du bör aldrig tvinga dig själv att nå det eller vara arg på dina tidigare misstag.

Att älska dig själv betyder att förverkliga din egen skönhet för vad det är

Har du lockigt hår och önskar att du hade rakt, eller tvärtom? Har du fräknar?

Har du svart hår och önskar att det var blont? Har du en viss känsla för mode som gör dig lite osäker?

Du förstår, vi är alla olika. Att älska dig själv innebär att acceptera det och förverkliga din egen skönhet för vad det är.

Det betyder att glömma bort alla dessa magra modeller på omslagen till tidningar eftersom det inte är verklighet.

Det är bara propaganda från media och den uppfinns inte som en skönhetsskala för någon av oss ”vanliga” människor.

Att älska dig själv betyder att du förstår att din hårfärg, vikt, längd och andra predispositioner är unika och det är det som gör dig riktigt vacker.

Det innebär att acceptera ditt utseende och din skönhet för vad det är istället för att ständigt vilja ändra det och tänka att du aldrig kommer att nå den ultimata idén om skönhet.

Det finns inget sådant. Idealisk skönhet finns inte eftersom varje enskild person är vacker på sitt eget sätt.

Att omfamna dig själv för vem du verkligen är är det som gör dig riktigt vacker utifrån och ut.

Att älska dig betyder att förstå vad som gör dig lycklig

Många tror att för att älska dig själv måste du ha vissa egenskaper som gör dig mer älskvärd och hjälper dig att förvärva självkärlek.

Nej, du behöver inte ha ett perfekt jobb enligt samhällets normer för att vara lycklig.

Du behöver inte köra den perfekta bilen eller ha designerkläder bara för att anses vara värdig.

Alla dessa saker är flyktiga och de kan inte och kommer aldrig att kunna göra någon lycklig på lång sikt.

Att älska dig själv betyder nu att du förstår allt detta och agerar därefter.

Det betyder att hitta din egen lycka som inte är kopplad till den allmänna idén om den.

Det betyder att göra det som gör dig riktigt lycklig så ofta som möjligt och inte göra något för vad andra tycker (naturligtvis om det inte är något negativt).

Självkärlek handlar om att göra vad du gillar och inte vad andra vill att du ska eller vad samhället påtvingar dig.

Det handlar om att vara en rebell om det behövs, slåss hårt för dina drömmar och att tro på din framgång.

Det handlar om att göra det du är intresserad av och inte göra saker enbart för pengar, vilket ofta är en orsak till missnöje.

Att älska dig själv betyder att älska ditt sanna jag och acceptera fakta att inte alla kommer att älska dig

Att älska dig själv innebär att du aldrig förväntar dig andras godkännande av något och aldrig låter deras åsikter om dig påverka din egen lycka.

Det innebär att acceptera det faktum att inte alla kommer att älska dig och de är inte tvungna att eftersom du själv inte är skyldig att älska alla heller.

Och för att älska ditt sanna jag måste du komma ihåg att andras tankar och ord om dig är just det - tankar och ord.

De bör aldrig påverka ditt självförtroende eller inre fred.

Om du lever ett äkta liv och är ditt sanna jag, ska du aldrig ge något åt ​​vad andra människor kommer att tänka på eftersom du inte gör något fel.

Du är dig själv, vilket är en av de svåraste uppgifterna i dagens värld. Du gör rätt.

Och det är därför du alltid bör komma ihåg att inte göra något för dem om de inte håller med om något du har sagt eller gjort.

Deras godkännande är inte något du bör oroa dig för.

Det enda du bör fokusera på är att vara dig själv som du är och tro på dig själv (och om de inte gillar det är det deras sak, inte din).

Att älska dig själv betyder att du måste älska dig själv innan du kan älska någon annan (och de kan älska dig)

Japp. Det största misstaget som många av oss är skyldiga till är att tro att någon annans kärlek till oss kan ersätta kärleken till oss själva. Det kan inte.

Så att älska dig själv betyder att du måste älska dig själv innan du kan älska någon annan och innan någon annan kan älska dig.

Varje förhållande som du går in med osäkerhet, ångest och liknande kommer alltid att vara dömt eftersom det inte är byggt på självkärlek, vilket är en förutsättning för den ultimata, ömsesidiga kärleken som är bestående.

För att vara riktigt lycklig i ett förhållande (med en annan människa) måste du känna dig värd kärlek, som kommer från att älska dig själv först.

Om du inte kan älska dig själv för vem du är, kommer du inte att kunna älska andra för vem de också är.

Andra kommer inte heller att kunna älska dig tillbaka på grund av den negativa energin som visas med alla tvivel och osäkerhet.

Så kom ihåg att dina egna tankar alltid kommer att återspegla andras tankar när det gäller kärlek.

Om du visar för världen att du är kär i dig själv kommer de också att bli kär i dig.

Du måste arbeta med att acceptera dig själv och sträva efter att bli den bästa versionen av dig själv, inte den perfekta versionen för alla andra.

Och så här kommer du att göra det.

HUR ÄLSKAR DU DIG SJÄLV

Som redan sagt är att älska dig själv nära kopplad till att arbeta med ditt inre och yttre jag och att acceptera de saker du inte kan förändra.

Det handlar om att förstå att du bara är mänsklig, men att vara villig att använda din potential och nå en annan nivå av din andlighet.

Du som människa består av din kropp, min och din ande och, enligt det, att älska dig själv består av tre huvudaspekter: den fysiska aspekten, den mentala aspekten och den emotionella aspekten.

Att ta hand om dessa tre saker kommer att resultera i ultimat självkärlek. Om du inte älskar dig själv tillräckligt är det hög tid att börja göra något åt ​​det.

Fysisk aspekt - din kropp

Vad betyder det att ta hand om din kropp?

Som du (förmodligen) redan vet innebär att ta hand om din kropp att träna regelbundet, vara uppmärksam på din kost och vila.

Det betyder också att spendera så mycket tid som möjligt utomhus i naturen eftersom frisk luft och solen är dina största vänner när det gäller ditt välbefinnande.

För att älska dig själv måste du börja ta hand om alla dessa saker eftersom de får dig att må bättre på nolltid.

När du inser vikten av att vårda din kropp och göra det som är bäst för dig, kommer du att börja älska dig själv lite mer eftersom du kommer att uppskatta dina ansträngningar.

Mental aspekt - ditt sinne

När du väl har tagit hand om din kropp är det dags att ta hand om ditt sinne också.

Många tror att så länge de inte har en viss störning är de bra när det gäller deras mentala hälsa.

Näring av ditt sinne har inget att göra med att förebygga psykisk sjukdom.

Det handlar om att lära sig nya saker, engagera sig i olika hobbyer, läsa, memorera och så vidare.

Ditt sinne arbetar på samma princip som din kropp gör. Det behöver ständig näring när det gäller träning.

Den enda skillnaden är att din kropp behöver fysisk träning, medan ditt sinne behöver mental träning.

Titta på ditt sinne som en motor som är av avgörande betydelse för din allmänna hälsa, eftersom dina tankar formar vem du är.

Dina tankar blir handlingar.

Emotionell aspekt - din ande

När du har tagit hand om din kropp och ditt sinne är det dags att närma din ande också.

Om du inte gör det kommer du antingen aldrig att uppnå ultimat självkärlek eller så tar det mycket längre tid än vanligt.

Din ande består av dina känslor, känslor, önskningar, begär osv. I grund och botten är du din ande och utan den skulle du inte kallas mänsklig.

Hur tar du hand om din ande nu??

Du ger din ande näring genom att meditera, genom att ständigt sträva efter optimism och positivt tänkande, genom att göra gott mot andra människor och dig själv.

En hälsosam anda är den som gör dig nöjd med vem du är både mentalt och fysiskt.

Det är när du i allmänhet mår bra med allt du gör för att du har hittat din ultimata inre ro.

Och att älska dig själv betyder att må bra i din hud, investera i din personliga tillväxt och därmed bli den bästa versionen av dig själv!