5 hårda sätt att sluta älska någon

Om du någonsin har försökt sluta älska någon, vet du hur omöjligt det kan verka.

Men även om det är en process som tar tid, energi och tålamod är det långt ifrån omöjligt. Även om kärlek är en känsla som inte kan kontrolleras, finns det några sätt som kan hjälpa dig att döda alla känslor du har för någon.

Här är fem av dem:

1. Inse verkligheten

När du känner att du har tappat dig själv till ett hjärtskär är det svåraste men mest nödvändiga att acceptera den hårda sanningen. Oavsett om ditt förhållande är över eller mannen du älskar bara inte älskar dig tillbaka, om du vill sluta älska honom är det första du behöver göra att möta verkligheten, oavsett hur smärtsamt det kan vara.

Den hårda verkligheten att älska någon du inte har någon framtid med

Du måste bli av med allt hopp om att den här mannen kommer att bli din, för hopp är precis det som håller din kärlek till honom vid liv. Jag säger inte att detta kommer att vara det enklaste att göra - jag vet att det är smärtsamt men det är bara något du behöver göra om du verkligen vill gå vidare med ditt liv.

Jag vet att du inte kan berätta för ditt hjärta vad du ska göra, men det första steget du måste ta är att medvetet bestämma att du ska sluta älska honom.

2. Omfamna din sorg

Människor har vanligtvis en tendens att göra vad som helst i deras makt för att undkomma sorg, eftersom de tror att det kommer att göra dem för svaga. Och jag är här för att berätta att detta är ett av de största misstagen du kan göra.

Det är inget fel med att uttrycka dina känslor och att dölja dem för dig själv kan vara skadligare än du tror. Om du känner att gråta, gråta. Om du känner för att skrika kan du gärna skrika.

Gör vad som krävs, bara ge dig själv tid att läka. Det värsta du kan göra är att fejka att du är okej när du uppenbarligen inte är det. Det är bättre att ge dig själv en sorgperiod än att låta dessa negativa känslor fånga dig förr eller senare.

6 skäl till varför du helt enkelt inte kan sluta älska honom

3. Tänk på alla personens negativa egenskaper

När vi älskar någon tittar vi vanligtvis på den här personen genom rosfärgade glasögon.

Du tänker antagligen på den här mannen som bättre än han verkligen är och du misslyckas med att se hans många brister. Men om du vill sluta älska honom på riktigt måste du börja titta på honom annorlunda. Jag säger inte att du ska börja hata honom men kanske är det dags att fokusera på hans negativa egenskaper.

På det här sättet ser du att han bara är mänsklig och att han också har sina brister. Varje gång du börjar tänka på den här mannen, tvinga dig själv att tänka på de saker du inte gillar med honom och som hjälper dig att ändra den bild du har av honom.

4. Håll dig borta från den här personen

Om du verkligen vill sluta älska någon måste du hålla honom utom synhåll. Och det betyder att du bör undvika all form av kontakt med den här mannen - du ska inte ringa honom eller svara på hans samtal, du bör undvika att gå till de platser där du tror att du kan träffa honom.

Om det är nödvändigt, blockera hans nummer eller ändra ditt och blockera honom på alla sociala nätverk. Det här kan verka som en oartig sak att göra och du kanske tycker att det är för hårt, men lita på mig - det är något du behöver göra om du vill komma över honom.

Med tiden kommer du att se resultatet av detta steg, för det kommer att bli allt färre saker som påminner dig om honom och får dig att tänka på honom.

6 skäl till varför du helt enkelt inte kan sluta älska honom

5. Håll dig upptagen

Medan du är i en sorgperiod tror du att du aldrig kommer att sluta älska den här mannen. Du kan inte låta dig göra något annat än att gråta för den här killen. Dina vänner och familj uttråkade dig och det finns inget som kan hålla din uppmärksamhet tillräckligt länge.

Istället för att gå ut offentligt skulle du hellre bara ligga i din säng och bedröva din förlust. Och det är ett av de värsta misstagen du kan göra. Om du verkligen vill sluta älska någon måste du göra vad som krävs för att hålla dig borta från honom. Och det bästa du kan göra är att hålla dig upptagen hela tiden.

Det kommer att bli svårt i början men med tiden ser du att du sakta börjar fokusera på några andra saker.