8 säkra tecken på att du lider av narcissistiskt syndrom

Du har tillbringat år bredvid någon med en narcissistisk personlighetsstörning (NPD). I flera år tillfogade denna person dig emotionellt, mentalt och kanske till och med fysiskt och sexuellt övergrepp.

Men den goda nyheten är att du äntligen har modet att kasta honom.

Trots att detta var ett stort steg framåt är sanningen att du fortfarande känner konsekvenserna av allt som pågick i flera år.

Du är fortfarande överväldigad av känslor av hopplöshet och hjälplöshet och du har fortfarande flashbacks av allt du har gått igenom.

Om han har dessa 10 egenskaper kan du bli offer för hans narcissistiska missbruk

Ibland känns det som om du inte har rört dig en tum och som om du fortfarande är bur av den här mans missbruk.

Om så är fallet verkar det som om du lider av narcissistiskt offrets syndrom, som har ett kluster av symtom och här är 8 av de vanligaste.

1. Du ifrågasätter din egen förnuft

En av de saker som alla människor med NPD gör mot sina offer är gasbelysning.

De vill övertyga dig om att psykiskt missbruk inte sker och det bästa sättet att göra det är att komma in i ditt huvud och försöka övertyga dig om att du överreagerar eller föreställer dig saker.

10 tecken på gräset är grönare syndrom och hur man kan övervinna det

För att uttrycka det enkelt kommer en narcissist att anklaga dig för att du bara är för känslig och får dig att tro att de faktiskt inte gör något fel.

Men efter en tid som tillbringats som ett offer för narcissistiska övergrepp börjar du tända dig själv. Du börjar ifrågasätta din egen förnuft och undrar om det verkligen var du som hade fel hela tiden.

Och inte bara det - du börjar också övertyga dig själv om att vissa saker inte hände, helt enkelt för att de är för smärtsamma för att du ska kunna bearbeta, så det blir lättare för dig att tro din missbrukare.

2. Du känner dig fristående

Nästan alla kränkande förhållanden har en sak gemensamt: övergriparen gör sitt bästa för att föra sitt offer till ett tillstånd av emotionell, social och ekonomisk isolering, vilket följaktligen leder till en känsla av frigörelse.

Du känner helt enkelt att du inte stämmer överens med din omgivning eller ens med dig själv.

10 tecken på gräset är grönare syndrom och hur man kan övervinna det

Din narcissist isolerade dig från alla för att upprätthålla denna makt och kontrollera relationerna mellan er.

Han visste att om han ville vara dominerande över dig, var han tvungen att få dig att knyta band till alla människor nära dig så att du bara skulle hamna hos honom.

Och känslan av frigörelse är din hjärnas naturliga reaktion på allt du går igenom och din kropps försvarsmekanism.

Ibland blir smärtan för överväldigande och du kan helt enkelt inte ta det längre, så du blir helt dom eftersom du försöker fly från din skadliga verklighet för att bevara din mentala hälsa.

Du tror att det enda sättet för dig att inte känna smärta är att inte känna någonting alls.

3. Du placerar andras behov framför dina egna

När du är ett narcissists offer ett tag, vänjer du dig vid att alltid sätta honom först och med tiden börjar du helt bortse från vad du vill och behöver.

Du är redo att göra vad som krävs för att bara behaga honom eftersom du hoppas att detta får honom att behandla dig bättre.

Men ditt beteende slutar inte i det ögonblick du lossnar från detta giftiga förhållande.

Istället antar du detta mönster och innan du vet ordet av det, befinner du dig att sätta allas behov framför dina egna.

Sanningen är att du har glömt hur det känns att ta hand om dig själv och din missbrukare har lyckats övertyga dig om att dina känslor inte spelar någon roll.

Kom ihåg att det inte finns något själviskt att sätta dig själv först och detta är det första steget du måste ta på denna väg till återhämtning.

4. Du har tappat förtroendet för människor

När du först träffar en narcissist tror du att alla dina drömmar äntligen går i uppfyllelse. Men så träffar verkligheten dig och du ser att han är allt annat än mannen du trodde han var.

Även om du först tror att du har nått jackpotten med den här, visar han sig faktiskt vara din värsta mardröm.

När du har upplevt något så här förlorar du allt ditt förtroende för den här mannen och till alla andra personer i ditt liv.

Du tror att alla kommer att vara som ditt ex och att alla människor runt dig bara har för avsikt att dra nytta av dig och att bryta ditt hjärta.

5. Du känner att du aldrig räcker

En narcissist behöver alltid känna och tänka att han är över sitt offer.

Och för att åstadkomma det gör han allt för att minska dig och försöka övertyga dig om att du är bra för ingenting.

Han vill övertala dig att du inte är värdig någons kärlek eftersom det är det enda sättet för honom att hålla dig kvar. Först tror du inte på honom för att du känner till ditt eget värde.

Men med tiden kommer hans ständiga förolämpningar in i ditt huvud och du börjar verkligen tänka att du inte är vacker nog, tillräckligt smart, tillräckligt vacker eller kapabel nog.

Tyvärr försvinner denna känsla inte tillsammans med övergriparen.

6. Du motiverar din missbrukare

Jag är säker på att du har hört talas om Stockholms syndrom, ett tillstånd där ett offer börjar identifiera sig med sin missbrukare och till och med sympatisera med dem.

När du genomgår någon form av övergrepp, med tiden, börjar du förlita dig på din missbrukare och din hjärna lurar dig till att tro att ni två har utvecklat ett speciellt band.

Och detta är exakt ett av tecknen på narcissistiskt offrets syndrom.

Du kan inte förklara det, men du befinner dig ofta rättfärdiga din upphovsman och försöker hitta ursäkter för hans giftiga beteende. Du fortsätter att säga till dig själv att han kan vara känslomässigt trasig och att du kan rädda honom.

Ibland vill du minimera missbruket så långt som att tro att du är historiens dåliga kille och att han inte ansvarar för någonting som händer.

7. Du är deprimerad och orolig

En av de vanligaste konsekvenserna av alla typer av övergrepp, inklusive känslomässiga, är psykiska störningar, inklusive svår depression och ångest.

I flera år gav din missbrukare sitt bästa för att bryta din ande och förstöra din vilja för livet.

Kom ihåg att ett offrets energi är en narcissistförsörjning och han ger inte upp förrän han tömmer dig helt.

Trots att han inte lyckades krossa dig helt lämnade han dig att må dåligt om dig själv.

Han lämnade dig med denna oförklarliga rädsla och pessimism. Han fick dig att känna dig orolig och deprimerad.

8. Du är alltför försiktig med människor

Din narcissist utbildade dig bokstavligen hur du ska bete dig för att behaga honom.

Du visste att han var lätt upprörd och du oroade dig alltid för att inte göra eller säga något "fel" som kan göra honom upprörd och få honom att misshandla dig ännu mer.

Och du har antagit detta beteendemönster och överfört det till alla andra i ditt liv.

Följaktligen går du på äggskal runt alla omkring dig och tänker att ett "fel" drag kan störa dem eller jaga bort dem.

Om det här är något du har fått dig att göra, är en sak säker - det är ett tecken på att du lider av narcissistiskt offrets syndrom.