Vi har alla haft de 'nästan relationerna' som börjar med att en eld brinner i bröstet men som slutar bränna oss levande. Jag har haft en för många av dessa relationer där jag inte ens visste var jag var. Vi började med en flirt som snart förvandlades till kaffedatum och smsar, och gjorde en hopp om att den skulle bli något underbart, något riktigt. Vid den tiden var jag övertygad om att han menade affärer. I mitt huvud var han över mig för att han skulle berömma mig med komplimanger och små vänliga handlingar. Varje gång vi gick ut fick jag en liten blomma från honom som fick mig att le lite bredare och skratta lite högre.

Men vid ett tillfälle var han borta. Han försvann helt enkelt ur mitt liv. Jag lämnade mig och undrade vad som hände för jag fick aldrig en förklaring vad som gick fel. Allt jag kunde göra var att komma ihåg det söta leendet, de gröna ögonen och den djupa rösten. Jag satt kvar med inget annat än ett trasigt hjärta och tårar i ögonen.

Efter att jag hade fått nog av den elände som han satte igenom för att han gick, bestämde jag mig för att släppa mannen som till och med aldrig var min till att börja med. Men hur gör man det??

1. Inse att det inte är ditt misstag

Om du går igenom samma upplevelse, tänk på att det inte är ditt misstag! Du är en underbar kvinna som behöver få tillbaka sitt självförtroende. Du måste inse att du gjorde allt du kunde för att upprätthålla relationen. Hela ansträngningen och all den underbara tid du ägnade dig åt att göra honom lycklig och mer kär i dig lyckades helt enkelt inte. Det är deras förlust, inte din.

Att komma över dig var det svåraste någonsin

2. Ta dig tid att vara ensam

Ta all den tid du behöver för att bli bättre. Låt dessa minnen skada en stund till och låt dina tårar flöda. Det är inget dåligt med det. Gå igenom allt som hände i ditt sinne för det är det enda sättet du kan inse att det aldrig var tänkt att vara. Ta dig tid att krossa eftersom du är tillräckligt stark för att sätta ihop dig igen.

3. Låt honom inte veta

Den här gör ont mest. Du är den enda som är skadad just nu. Du ville att de skulle stanna kvar i ditt liv, men allt de gjorde var avtagande utan att lämna ett spår - förutom det som finns i ditt hjärta. Han gick och han ville helt enkelt inte se din underbara själ och ditt ömma hjärta. Varför skulle du vilja ge honom nöjet att veta att du saknar honom? När du har gråtit alla dina tårar är det dags att hoppa upp och erövra världen igen. Låt honom inte veta att han bröt dig.

4. Avbryt kommunikationen

Du har varit i kontakt ganska länge nu, eller hur? Du har skickat sms på morgonen och precis innan du gick till sängs. Ibland ringde han till och med dig för att prata med dig. Men för att läka efter att han bröt ditt hjärta är det viktigt att avbryta alla typer av kommunikation som ni båda hade. Ta bort hans nummer. Blockera honom på alla sociala medier som finns. Säg inte ens ”hej” till honom när du träffar honom.

5. Du förtjänar bättre

Stanna bara ett ögonblick och tänk på det: du förtjänar bättre än att vara med någon som inte älskar dig helhjärtat. Du förtjänar så mycket mer i livet i allmänhet. Det var inte du som släppte allt detta och av någon anledning bestämde han sig för att gå vidare i livet utan dig. Du förtjänar någon som vet hur man värnar om och uppskattar dig.

6. Var inte tillgänglig

Oroa dig inte för att vara elak. Om han textar dig som vill börja träffa igen, var inte tillgänglig för honom. Vad tycker han: han kan komma tillbaka när som helst eftersom du väntar på honom? Nej. Det är inget alternativ. Om han kallar dig att umgås tillsammans, bara ignorera det. Han var den som avslutade kommunikationen första gången. Följ nu bara hans ledning.

Den svåraste personen att släppa är den du aldrig haft

7. Lura dig inte själv

Kom ihåg att det du hade inte var ett verkligt förhållande. Det var inte något seriöst, så det är inte något att sörja för alltid. Du kan inte tillåta dig att tänka att det var något seriöst och riktigt, för om du gör det finns det en stor möjlighet att du kommer att börja om från början.

I slutändan, som ett alternativ, kan du börja dejta igen. Jag avslutar det här för det är upp till dig om du är redo för det eller inte. Vi brukar gå ut i dejtingsvärlden när vi helt enkelt vill hämnas oss på någon, men det är ingen lösning och du vet det.

Du måste vara snäll mot dig själv. Du måste följa dina egna instinkter. Om du inte är redo att träffa igen är det helt bra.

Ta all den tid du behöver för att läka eftersom Mr. Right kommer att vänta på dig oavsett vad. Och vad gör honom annorlunda? Han kommer aldrig att släppa tag i dig - oavsett vad som händer.