Thefinancely
Visste du att genom att bara organisera ditt liv kan du ha upp till 90 minuter längre tid varje dag? Tja, idag ger vi dig några tips för att organisera ditt liv så att du kan uppnå det.
Studier visar att en genomsnittlig person slösar bort 30 till 40% av sin tid dagligen, vilket motsvarar 5 till 6 timmar om dagen. Tidsförlusten idag är ett stort bekymmer, eftersom sociala nätverk och olika online-underhållningssidor är mycket lätta att distrahera och tappar fokus på de riktigt viktiga livsaktiviteterna.
Öppna papperslådan, sortera och kasta det som inte behövs.
En bra start är att sortera sedlarna. Visst behåller du ett betalningsbevis för tre eller fyra år sedan. Idag, med sammanfattningar och uttalanden tillgängliga på Internet, är det mycket troligt att du inte behöver 95% av de papper du har i dina skrivbordslådor. En bra lösning för dem som fruktar att kasta saker är att använda telefonen för att ta bilder och spara räkningar digitalt.
Överge eller minska alkohol, cigaretter, videospel eller någon annan beroendeframkallande inställning.
Det kan verka logiskt, men försök aktivt. Skurkarna fördunklar sinnet; och för övrigt kan alla sparade pengar ägnas åt mer tillfredsställande saker som resor eller utgångar.
Vidare läsning: Hur du kan njuta av ditt liv när det inte går som du förväntade dig
Börja varje dag med en tydlig lista över saker att göra.
Innan du lägger dig, skriv ner på papper eller att göra ansökan, allt du behöver göra nästa dag. Försök att föreslå tre (3) specifika mål för att uppnå det nästa dag. På detta sätt rensar du huvudet för att sova bättre och slutför varje uppgift nästa dag kommer att vara mycket tillfredsställande.
Rengör hela huset, från lådorna till kylskåpet.
Ta bort utgångna kryddor, donera skjortor och skor som du inte har använt på flera år, lagra din samling böcker, ordna alla kablar som kretsar runt huset.
Vidare läsning: Vad du ska göra när du inte vet vad du ska göra med ditt liv
Ordna personliga dokument som om de var företagsdokument.
Var är ditt pass? Och din lönecheck? Var har du övergivit hyresgarantin? Och bilens papper? Köp en enkel mapp med ark eller klipp, eller posta dess, och sortera alla dina papper och dokument på ett ställe. Och vid denna punkt, kontrollpunkt 1, kan det finnas många roller som inte behöver fortsätta spara.
Gör matvarulistan och planera dagen och tiden mest bekvämt.
Detta kan tjäna mer som en övning i självdisciplinorganisation. Gör en lista från början till slut. Föreslå att du går till snabbköpet den dagen du har de bästa fördelarna och rabatterna. Försök att träffas exakt vid det planerade köpet. Ett bra sätt att hjälpa dig att sortera ditt huvud.
Vidare läsning: Vill du hellre fortsätta med ditt liv eller starta om det?
Aktivera och avväpna första hjälpen.
Finns det en första hjälpen-kit i ditt hem med alla mediciner tillsammans? Det borde ha. Du har redan? Kontrollera utgångsdatum. Kontrollera om du tar slut på aspirin eller ibuprofen, bandage eller band-Aid.
Bantning.
Att äta en balanserad kost är det bästa sättet att ha mer energi, tänka klart och leva ett ordnat och balanserat liv. Det är bäst att konsultera en nutritionist och inte blindt följa internetdieter.
Drick vatten.
Det är lösningen på många problem. Är du sömnig hela tiden och du vet inte varför? Drick vatten. Du kan inte koncentrera dig? Drick vatten.
Vidare läsning: 15 enkla livshackar som gör ditt liv bättre
Gör en träningsplan och håll dig till den.
Om du inte tränar, börja med 10 minuter om dagen, tre gånger i veckan, och öka tiden varje vecka. Om du föreslår att springa, simma eller göra en sport tre gånger i veckan, tvinga dig själv att uppnå ditt mål. I början kommer det att bli svårt, men när du tränar regelbundet kommer du att öka och öka din prestation.
Läsa.
Är du en av de människor som "inte tyckte om att läsa"? Separera en halvtimme på din dag för att läsa och du kommer att ändra din tanke mycket snabbt. Har du inte tid? Och den halvtimme med att zappa där du inte ser absolut någonting? Leta efter ett ämne som intresserar dig och använd Google och Amazon. Visst finns det hundratusentals böcker att börja.
Vidare läsning: 5 typer av människor du behöver undvika - börjar idag!
Andas och meditera.
Meditation ger verkliga fördelar vetenskapligt bevisat, och det är verkligen väldigt enkelt att göra. Sök efter "meditationstekniker" räcker, men om du vill ha något ännu enklare: Sitt rakt, djupt och kontrollerat andas och låt tankarna utan att vara uppmärksamma. Fem minuter varje morgon och gör en enorm skillnad.
Skriv ner idéer.
Att hålla en dagbok eller en personlig målskytt hjälper till att fixa idéer och bättre lagra all data. Lämna tangentbordet och telefonen en sekund så skadar du ingenting. Dessutom finns det inget bättre sätt att organisera abstrakta begrepp som skriver ner dem; med händerna.
Vidare läsning: 7 sätt att tända idéer i ditt liv
Organisera din fotosamling.
Om du har en skanner kan du digitalisera de du gillar mest medan du utnyttjar och sorterar alla dina poster. Du kan också spendera lite tid på att komma ihåg bra tider (eftersom ingen tar bilder under dåliga tider).
Gå och spendera mer tid utomhus.
Hur många soliga lördagar har du ägnat dig åt soffan och tittat på TV-program? Ibland är det bra, men sluta inte försöka skapa en vana att gå en promenad minst några minuter varje dag; gå till affären eller leta efter någon ursäkt för att komma ut och sträcka benen för att rensa sinnet.
Vidare läsning: Vad du ska göra när du känner dig helt förlorad och förvirrad
Ta en semester.
Det finns inget bättre än att resa för att klargöra tankar. Inget behov av att komma på ett plan och släppa på en ö. Du kan säkert hitta en semester som passar din budget. Eller gå bara till ett kvarter i din stad som du inte kände till. Det viktiga är att lära sig nya saker.
Vi försäkrar dig att efter all denna process kommer du att tänka på ett tydligare sätt och du kommer att bli mer produktiv. Så nu finns det ingen annan sak än ... ÅTGÄRD!
