Hur man älskar någon (Steg för steg-guide)

Hur att älska någon på kortast möjliga tid och med minimal ansträngning?

Hur man lossnar från det förflutna bojorna, läker ditt hjärta i nuet och förbereder dig för framtiden?

Älskar du verkligen någon du just släppte upp med? Försöker du älska dem? Verkar det som omöjligt uppdrag? Nyheter: det är det inte. Tro det eller inte, det är möjligt att älska någon!

Naturligtvis, om det var sann kärlek, kommer det aldrig att försvinna. Men eftersom du har slutit med dem är chansen att det är sann kärlek extremt låg.

Kärlek

Hur man blir tjejer våta: En steg-för-steg-guide för att göra varje kvinna kåt

Och eftersom det inte är sann kärlek, betyder det att det inte är tänkt att vara och därför kan det försvinna!

Om detta inte gäller dig och du är säker på att ni två är tänkta och vill ha honom tillbaka: KLICKA HÄR.

Att släppa taget av någon du fortfarande älskar är inte en lätt sak att göra, men det är viktigt för ditt välbefinnande.

Kom ihåg att det värsta som kan hända dig är att sitta fast för evigt i oförmögen kärlek och slösa bort din tid på att tänka på någon som du bara inte är tänkt att vara med.

Liv

Mitt liv är en röra: En steg-för-steg-guide för att vända saker

Nu kommer jag inte att ljuga för dig. Det kommer inte att vara lätt, men om du håller fast beslutenhet och fortsätter att följa stegen nedan och anstränger dig oavsett vad kommer du att lyckas påskynda processen!

Genom att följa stegen nedan kommer läkningstiden att flyga precis framför dina ögon.

På kort tid befinner du dig fri från denna kärlek, och du kommer att vara redo för ett nytt förhållande; du kommer att vara redo att älska någon annan - den rätta för dig!

Lägg inte alltför mycket på att glömma dem

Faktum är att inte ens fokusera på tanken att glömma dem alls. Distrahera dig själv med något annat.

Fokusera på dig själv och ditt arbete eller skola. Försök att åstadkomma så mycket som möjligt inom andra delar av ditt liv, så glömmer du ditt kärleksliv på en sekund.

Liv

Mitt liv är en röra: En steg-för-steg-guide för att vända saker

Om du fokuserar på att älska dem kommer du att tänka på dem hela tiden, och det är inte en bra väg att gå på.

Du måste fokusera på ditt eget liv, inte livet på någon du försöker glömma. Ju mer motstånd du visar, desto svårare blir det att gå vidare.

Att bryta upp och gå vidare handlar inte om att lägga alltför mycket på att glömma dem.

Det handlar om att distrahera dig själv och anstränga dig mycket för att göra saker som uppfyller dig.

Om du vill älska någon måste du sluta tänka på frågan: "Hur man kan sluta älska någon?" och fokusera på saker som får dig att må bra med dig själv!

Se även: Hur man överlever den första veckan efter ett uppbrott (och fortsätt läka)

Bli kär i NÅGOT annat

Det värsta du kan göra efter ett uppbrott är att engagera dig med en annan person.

Du kommer att sluta jämföra den nya killen / flickan med din ex-pojkvän / flickvän. Dina sår kommer aldrig att läka på det sättet.

Det skulle vara tortyr att försöka ha det bra med någon och fortfarande komma ihåg de goda tider du brukade ha med någon annan.

Rebound-relationer är en återvändsgränd, och du bör definitivt hålla dig borta från att komma in i dem.

Slösa inte bort din tid på att tänka att om du blir kär i någon annan kommer du att glömma ditt ex!

Var istället fri att bli kär i något annat. Det bästa sättet att älska någon är att uttrycka den kärleken mot något helt annat.

Oavsett om det är ditt jobb, en hobby eller någon gammal passion som du helt glömde bort.

Välj bara att göra något du älskar, så kommer du bara att fokusera på det. Ex vem?

Koppla ifrån dem

Följ dem gärna på sociala medier. Det är inte en barnslig handling; det är en handling av en vuxen man / kvinna som vet att det finns lite sanning i det gamla ordspråket: "Långt från ögonen, långt från hjärtat".

Du behöver inte frestas att titta på deras Instagram-berättelser ett par gånger om dagen.

Du behöver inte veta vad de gör eller vart de ska. Det är okej att agera som om de inte ens finns på ett tag. För att älska någon måste du först glömma bort dem.

Det skulle inte vara som att de aldrig ens hade varit en del av ditt liv; det skulle vara mer som om de hade varit en del av ditt liv som som hände så länge sedan att du knappt kommer ihåg dina gåvor för alla hjärtans dag eller ditt första datum, än mindre något annat.

Tillbringa tid med dig själv

Nu när du inte har ett förhållande längre har du mycket mer fritid.

Vad du väljer att göra med den tiden kan gynna dig på många sätt. Du kan nu fokusera på självtillväxt. Och bytetillväxt också!

Gå till gymmet! Gör din kropp frisk och dina muskler starkare. Eller om du inte gillar att gå på gym kan du alltid spendera lite tid i naturen.

Gå på vandring, cykla, åka skidor ... Det finns många aktiviteter du kan göra som gynnar din hälsa.

Ta det inte för givet. Jag förstår att det är svårt att aktivera dig själv när du känner dig trött på allt, men du är skyldig dig själv. Din hälsa bör alltid vara din främsta prioritet!

Så det är dags att sluta tänka på den personen och börja en hälsosammare livsstil full av hobbyer du tycker om att göra.

När du påminner dig själv hur mycket du älskar livet och när du förstärker din självkänsla, vet du hur du kan älska allt annat som inte gynnar dig på något sätt!

Se även: Hur man går vidare: 10 effektiva sätt att släppa och läka

Tillbringa tid med dina vänner och familj

Dina vänner kan följa med dig i gymmet. Eller så kan du ta en resa med din familj.

Återanslut med andra människor från ditt liv genom olika aktiviteter.

På det här sättet kommer du att kunna fokusera på saker som verkligen är meningsfulla för dig, och detta kommer att hjälpa dig att glömma bort dina oönskade känslor.

Kärleken du har kvar att ge, ge till dina vänner och familj, till dem som alltid är vid din sida.

De förtjänar den typen av kärlek, och du förtjänar att släppa den ur ditt system.

Det är bättre att fokusera på att älska dina bästa vänner eller familjemedlemmar istället för att älska någon slumpmässig kille som inte är värd din kärlek.

Processen att älska någon resulterar i att älska allt annat som har en del i ditt liv, börja med dig själv, dina intressen och din familj.

Ta aldrig dessa saker för givet. Även när du hittar en ny kärlek, sätt honom inte omedelbart som din prioritet. Han måste hitta ett sätt att klättra upp på listan!

Tänk inte på kärlek

Tänk inte på ditt kärleksliv. Tänk inte på din framtida man / fru och hur många barn du kommer att ha med dem.

Föreställ dig inte hur ditt liv kommer att bli. Tror inte att den nya personen kommer att vara sämre än den du har brutit med.

Lämna dessa tankar till ditt framtida jag! Allt du behöver göra just nu är att fokusera på att älska dig själv och de saker som nämns i det andra steget

. Förutom att fokusera på din hälsa i allmänhet, måste du också spendera lite tid på din mentala hälsa.

Tänk på några hälsosamma tankar om livet och försök att leva upp till dem.

Om du är mentalt frisk betyder det att du är medveten om allt som händer i ditt liv och att du kan kontrollera dina känslor.

Efter att ha blivit det, kommer ingen process att älska och älska eller uttrycka någon form av känslor inte så svår.

Ta dig tid att tänka på ditt förhållande

När du har tagit dig lite tid att inte tänka på det måste du ta dig tid att möta det. Inse det faktum att du har varit i ett förhållande.

Du är nu singel. Nu när du delvis slutade älska någon är det dags att ta reda på varför. Varför slutade du att älska dem? Var det alls kärlek?

Vilka var problemen i ditt förhållande? Vem initialiserade upplösningen? Vilken typ av problem mötte du i ditt förhållande?

När du hittar svaren på alla dessa frågor kommer du att kunna gå vidare helt (tyvärr insåg jag den här för sent).

Tänk på detta som någon form av hjärtrengöring. Om du vill älska någon helt, bör du komma ihåg varför du började älska dem och varför du vill älska dem.

Acceptera den

Du är singel nu. Du är den du är. Du älskar det du älskar. Acceptera ditt liv som det är.

Självaccept är viktigt för att du ska kunna leva ditt liv till fullo.

Genom att acceptera dig själv som du är blir det lättare för andra att älska, och framtiden för ditt kärleksliv kommer inte att vara så mörk trots allt.

Att få dig att må dåligt om saker som händer dig kommer inte att göra dig älskvärd; det gör dig bara mindre attraktiv.

Det mest attraktiva med en tjej är hennes leende, så använd någon ursäkt för att sätta en på ditt ansikte. Och när du väl möter dessa saker blir ditt liv lättare att hantera.

Kom ihåg att du är den enda personen som kan hjälpa dig, och att älska dig själv är något du bör fokusera på eftersom det kan göra stor skillnad i läkningsprocessen!

Socialisera

Om du har gjort alla stegen hittills-grattis, är du nästan över ditt ex! Naturligtvis måste det finnas en liten gnista kvar i ditt hjärta, men det kommer inte att vara ett problem när du börjar träffa igen.

Gå ut. Tillbringa lite tid med dina vänner. Ha så kul. Träffa nya människor.

När du väl träffat någon ny kommer du att börja utveckla känslor mot den personen och gnistan som fortfarande brann för ditt ex kommer att släckas för alltid.

Men var försiktig! Nöj dig inte med den första killen / tjejen du träffar. Det tar tid att verkligen träffa någon, så skynda dig inte på någonting. Utforska dejtingscenen, ha kul och framför allt ha tålamod.

Den rätta kommer till dig när du minst förväntar dig det. Den rätta kommer till dig för att du förtjänar det!

Oroa dig inte, ödet har perfekt timing. Att bli kär är lättare än att bli kär, så det tar mindre tid att träffa någon ny och bli kär igen än att älska någon.

Prata med en terapeut

Om allt annat misslyckas kan du alltid gå och prata med en professionell. Skäm dig inte för det. Det är synd att inte erkänna när du behöver hjälp, du måste kunna förstå dina känslor och dina behov.

Kanske du inte kommer över dem är ett problem som har djupare rötter, och att prata med en terapeut hjälper dig att gräva djupare in i det förflutna av dina känslor.

Kanske har du några problem som du inte ens visste om eller så är det möjligt att du fortfarande är skadad av något barndomstrauma du haft. Eller det kan vara så att du har övergivna problem.

Hur som helst, det är bra att prata med någon bara för att kontrollera dig själv och be om råd. Det kommer inte att skada dig. Det kan bara gynna dig och påskynda din återhämtningsprocess.

Slutgiltiga tankar

Grattis! Du har kommit till slutet av din helande väg. Du vet nu hur man älskar någon! Du är redo att fylla ditt hjärta med ny spänning och lycka.

Du kan erövra alla aspekter av ditt liv. Du kan möta alla situationer som kommer före dig. Du är starkare än någonsin!

Låt inte någon förstöra det du just har byggt. Var din egen rock och kom alltid ihåg att älska dig själv först. Ta hand om din hälsa och dina känslor.

Var aldrig hård mot dig själv. Du är bara människa och du läker inte så lätt som du vill.

Nyckeln till att älska och älska någon är att förstå dina känslor.

Var alltid beredd att klara dem. Respektera dina känslor och de kommer att respektera dig. Så länge du inte låter dem överstyra dig, kommer du ha det bra.

Och kom ihåg: ingenting är lika attraktivt som ett leende i ansiktet!

Se även: Släppa citat: 115 bästa citat som hjälper dig att gå vidare