Hur du kan vinna tillbaka ditt förtroende efter att ha blivit lurad

Att bli lurad kan allvarligt förstöra dig. Och det är ingen överraskning att inte bara ditt hjärta bröt i bitar för att du förråddes av någon du älskar, men du kan inte skaka den känslan av att någon du brydde dig så mycket om valde någon annan över dig, och det gör så jävla ont.

Och att tänka på det sättet är det största misstaget vi gör. Vi börjar försöka orsaken till att vi blir lurade i oss själva.

Det skadar vår självkänsla allvarligt eller till och med får oss att förlora den helt.

Vi börjar jämföra oss med den andra kvinnan, se hennes för- och nackdelar och jämföra dem med våra egna. Vi försöker desperat se vad hon har som vi inte har.

200 dagliga självkärleksbekräftelser för att öka ditt förtroende

Vi slutar faktiskt skylla oss själva på ett sätt. Vi börjar ifrågasätta om vi räckte, om vi älskade djupt nog, om vårt utseende och vår intelligens var tillräckligt, om vårt beteende inte gick bra med honom, om det fanns något vi kunde ha gjort annorlunda för att ändra resultatet - och listan fortsätter.

Det enda vi uppnår genom att tänka så här är att spåra och förlora vårt självförtroende.

Naturligtvis handlar det inte om oss. Naturligtvis är vi tillräckligt bra, vi är vackra, vi har all kärlek, respekt och förståelse inom oss, och vi gav vårt absolut bästa.

Naturligtvis är vi mer än tillräckligt.

Sanningen är att den person som fuskade inte var tillräckligt bra för oss och han är den enda att skylla på i denna situation.

Ett brev till killen som lurade mig

Detta sätt att tänka måste sluta omedelbart. Om vi ​​låter det fortsätta, kommer det bara att förstöra våra sociala relationer, arbetsförhållanden, framtida kärleksrelationer och det viktigaste förhållandet mellan allt vi har med oss ​​själva.

Det är därför vi måste ta några steg och vinna tillbaka vårt förtroende:

Inse att hans dåliga beteende inte hade något att göra med dig

Det är inte du som är skyldig i denna situation. Han är den enda anledningen och den enda orsaken till hans fusk.

Och även om han kan ge dig många anledningar och lama ursäkter, varför han gjorde vad han gjorde var att han hade låg självkänsla.

Han fuskade så att han kunde må bra om sig själv, så att han kunde öka sitt självförtroende genom att charma andra kvinnor i sin säng. Är det inte så lågt som han kan komma?

Ett brev till killen som lurade mig

Försök att se saker från en annan vinkel

Kanske all denna hjärtesorg och smärta hände för att Gud försöker skydda dig från allt som inte är avsett för dig.

Kanske skulle du inte ha öppnat dina ögon för allt annat som var dåligt i förhållandet om det inte hade varit för fusk.

Jag vet att det gör ont nu men en dag kommer du att vakna bredvid ditt livs kärlek och tacka ditt ex för att fuska på dig och vara ett så lågt liv, som om han inte hade du aldrig skulle ha träffat någon en miljon gånger bättre än honom.

Allt som händer i livet är en lektion i sig. Vissa lektioner är smärtsamma, andra är smärtfria men de lär oss alla något värdefullt och tar oss till de platser som är avsedda för oss.

Omge dig med positiva människor

Det värsta du kan göra nu är att vara ensam och tänka över saker.

Spendera tid med vänner och familj, de är alltid där för dig oavsett vad och de är dina största anhängare. De kommer alltid att vara där för att lyssna och visa dig hur mycket de älskar dig.

Du bör inte hålla dina känslor på flaskan inuti. Om du tappar koll på dig själv eller ditt värde kommer de att påminna dig hur värdefull du är. De kommer att bygga upp din självkänsla på nolltid.

Se till att du tackar dem för det. De är din stödgrupp och de tillför värde till ditt liv som du gör för deras.

Gör något för dig själv

Att ligga i sängen och gråta kan vara fördelaktigt under en kort tidsperiod, men du kan inte slösa för många av dina tårar på någon som är ovärdig för dig. För mig i sådana situationer gjorde jag trots allt tricket.

Jag kom tillbaka från det bara för att bevisa för honom och för mig själv att han inte fick det bästa av mig. Jag hittade styrka någonstans inuti mig; även om mitt hjärta var trasigt, ville jag inte sluta med mig själv.

Jag började göra saker som jag alltid ville göra men fortsatte att skjuta upp - jag började i en gymkurs, jag fick några nya hobbyer och testade nya aktiviteter. Då träffade jag nya människor.

Jag var alltid där ute och gjorde något, växte, utvecklades och det gjorde mig mer energisk.

Hitta det du är intresserad av och fortsätt med det. Du behöver lite utmaningar och roligt i ditt liv nu och du måste göra dig stolt.

Gå lätt på dig själv. Läkning är aldrig lätt och det är en lång process men du kommer dit.

Arbeta med att få tillbaka ditt självförtroende - ge honom inte tillfredsställelsen att se dig ner. När du börjar ta hand om dig själv mer kommer du att bry dig mindre och mindre om honom.

När du har återfått ditt självförtroende, kommer han inte att vara mer än ett avlägset minne.