När du lämnar någon, när du stänger dörren till någons liv från utsidan, när du säger ditt sista adjö, var uppmärksam på vad du säger. När du går ut ur någons liv, välj dina ord klokt.
För när du väl har sagt vad du har att säga högt finns det ingen att få tillbaka det. Det går inte att ta tillbaka det du sa, och det finns ingen att säga det igen för att göra det rätt, för första gången du sa det, kom det fel.
När du väl säger orden i ett sista adjö är skadan du gör permanent, men hur du säger adjö gör skillnad. Hur du säger det avgör hur mycket skada du gjort.
Se, det finns den här tjejen som verkar som alla andra normala tjejer på utsidan. Hon är vacker för vissa, för andra inte så mycket.
Ensidig kärlekInuti hjärnan hos en tjej som tycker att hon inte kan gå vidare
Hon är rolig och smart för vissa, för andra inte så mycket. Vissa älskar henne, andra inte så mycket.
Hon är tillräckligt bra för vissa, för andra inte så mycket. Inget av detta spelar någon roll om hon var tillräckligt bra för sig själv.
Hon var, när du väl vet. Men inte längre.
När någon du bryr dig om visar dig dag för dag tycker de att du inte är tillräckligt bra, när någon du väljer varje dag inte bryr sig om att välja dig, när någon står högst upp på din prioriteringslista och de skjuter ner dig på deras, oavsett hur stark du tror att du är, kommer det att finnas tvivelord som viskar i dina öron att du bara inte är tillräckligt bra.
Och om du inte låter dem hålla käften eller om någon annan inte kommer för att visa dig att du verkligen är tillräckligt bra, kommer du att vara övertygad om att du inte är tillräckligt bra. Det är precis vad som hände henne.
KärlekInuti sinnet hos en tjej som tycker att hon är den oälskliga
När du prioriterar någon som inte är riktigt bra för dig, är den dömd att hamna dåligt för dig. När du välkomnar någon i ditt liv som inte vet vad du ska göra med din vänlighet är du dömd att bli trasig av den här personen.
Och det är precis då allt gick nerför henne.
Hon känner att hon tappat kontrollen över sitt liv. Hon hatar bara att vakna på morgonen och bli misshandlad av sina egna tankar. Hon hatar sina egna demoner, men hon har ingen aning om hur man kan bli av med dem.
Som om hon inte skulle vilja vara normal. Men hur kommer du tillbaka till det normala när vad du än gör är på något sätt aldrig tillräckligt bra?
Hon har ingen styrka längre för att bekämpa de hinder som hon hittar på vägen. På något sätt, oavsett vad hon gör, är det antingen fel eller inte tillräckligt bra.
KärlekInuti sinnet hos en tjej som tycker att hon är den oälskliga
Saker går aldrig till hennes fördel och allt som kan gå fel går säkert fel.
När du ständigt slås ner av livet, vid en tidpunkt, har du ingen styrka att komma upp igen och slåss. Hon bestämde sig för att hålla sig nere och låta allt gå till helvetet för hon tror att det är där allt har gått ändå.
Hon skyller på sig själv för varje person som lämnar henne. Hon frågar sig själv om det finns något hon kunde ha gjort för att undvika det.
Hon frågar sig ständigt vad det var som hon gjorde som fick dem att gå bort på henne.
Skulle hon ha det bättre idag om hon hade skrattat mer eller om hon hade gjort allt de behövde att hon gjorde? Skulle de ha stannat då?
Hon kommer inte ihåg sista gången någon prioriterade henne. Det är hon som alltid sätter människor framför sig själv.
Hon gav alltid allt och även det bästa av henne, men på något sätt brydde folk sig inte tillräckligt för att lägga märke till det.
De har inte lagt märke till hennes ansträngningar, hennes "uppgivelser" för att behaga dem och Gud vet vad mer. Ingen brydde sig om att märka att hon var den som förtjänade allt men fick ingenting.
Hon hittar knappast styrkan att göra det på egen hand. Hon kommer knappt att komma ut ur sin mörka plats på egen hand.
Och du måste erkänna det - vi behöver alla lite hjälp då och då. Vi föddes inte för att leva våra liv på egen hand.
Ibland behöver vi en liten vänlig påminnelse för att inse att vi faktiskt är tillräckligt bra. Hon behöver en liten påminnelse om att det hon tycker mest ligger i hennes huvud.
Hon behöver någon som påminner henne om att hon aldrig kommer att räcka för fel människor.
Men det är okej. Hon måste påminnas om att hon kommer att vara mer än tillräckligt för rätt personer.
Hon måste påminnas om att skiten aldrig slutar hända i livet, men att hon har ansvaret för hur många av de dåliga saker som händer får komma till henne.
Hon måste påminnas om att dåliga dagar kanske inte verkar ha ett slut, men att det alltid finns ett ljus i slutet av tunneln, och att allt hon kämpar med idag kommer att glömmas bort i morgon. Eftersom inget av det spelar roll 24 timmar framöver.
Hon behöver någon som påminner henne om att inte alla hon gillar är nödvändigtvis bra. Bara för att en bra person gillar någon betyder inte att någon automatiskt är bra.
I de flesta fall är det tvärtom. Bra människor lockar giftiga människor hela tiden. Berätta för henne detta. Berätta allt detta för henne.
Påminn henne om hennes goda sidor. Berätta för henne hur mycket hon betyder för dig. Berätta för henne att det finns mer i livet och mer på människor och mer på henne än hon tillåter sig att tro på just nu.
Var hennes sten att luta sig mot. Var bra mot henne precis som hon hittills varit bra för alla andra.
Visa henne att hon faktiskt är tillräckligt bra. Hon behöver bara ett litet tryck nu för att komma tillbaka på rätt spår. Jag lovar dig att du en dag kommer att vara glad att du gjorde det.
För en dag, när hon återhämtar sig helt, ser du hennes fantastiska sida och du tackar Gud för att du var där i hennes dåliga dagar och att du fick leva hennes goda dagar med henne.
Eftersom det kommer att bli minnesvärd och värt att slåss.