Betydelsen av sann kärlek

Sadie Holloway är en workshopledare som lär ut interpersonella kommunikationsförmågor för att hjälpa människor att stärka sina relationer.

Vad är sann kärlek? Vilka är tecknen på att den du förälskar sig i verkligen är din enda sanna kärlek? Om du har frågor om kärlek, läs vidare för att lära dig mer om innebörden av sann kärlek!

Vad betyder sann kärlek för dig?

Hur lång tid tar det att hitta äkta kärlek som kommer att vara en livstid?

Vi vill alla sluta med vår enda sanna kärlek, don't vi?

Vill du hitta någon speciell som du vet i ditt hjärta är din enda sanna kärlek? För att hitta den personen måste du förstå och uppskatta vad sann kärlek egentligen betyder.

Om du'är i ett nytt förhållande, det'Det är bara naturligt att undra om din nya romantik håller. Hur vet du om du har hittat sann kärlek? Hur vet du om glädjen och spänningen du'att känna igen just nu kommer att leda till ett långvarigt förhållande?
Även om du har ett långvarigt förhållande kanske du ibland undrar: "Är det här sant kärlek, eller nöjer jag mig med mindre än jag förtjänar?"
Vet du vilka tecken på ett hälsosamt förhållande är? Om du gör det, är du väl på väg att förstå vad sann kärlek egentligen är.

Par som hittar äkta, bestående kärlek är de som är engagerade i att vårda sina relationer dagligen.

Är du kär, eller är du kär i känslan av att vara kär?

Vet du skillnaden mellan sann kärlek och förälskelse? Fortsätt läsa för att lära dig mer om att hitta sann kärlek!
Att vara kärlek betyder	Att vara kär i kärleksmedel
känner sig trygg	känner sig osäker
älska varandra precis som var och en av er	vill att den andra personen ska passa ett ideal
älska dig själv och tillgodose dina behov	alltid sätta den andra personen's behov först
att veta att argument är en normal del av att vara i ett förhållande	undvika konflikter till varje pris av rädsla för att sann kärlek kommer att försvinna

Du lär dig att gilla någon när du får reda på vad som får dem att skratta, men du kan aldrig älska någon förrän du får reda på vad som får dem att gråta.

† Författare okänd

Att vara djupt älskad av någon ger dig styrka, medan du älskar någon djupt ger dig mod. - Lao Tzu

Är du redo att bli kär?

Sann kärlek börjar med dig och hur du känner för dig själv. Det är rätt; du kan inte hitta sann kärlek om du inte verkligen älskar dig själv. Förmågan att känna och känna sann kärlek börjar när du'kan erkänna och acceptera alla dina personliga brister. Här är några frågor att ställa dig själv innan du börjar leta efter kärlek.

Kan du vara glad och vara nöjd med dig själv?

Respekterar du dig själv? Kan du hålla dig trogen mot dina personliga övertygelser och värderingar? Är du villig att inte hålla med någon, till och med någon du bryr dig om, för att vara trogen mot det du tror på?

Hedrar du dina tankar, känslor och åsikter?

Är du självsäker? Kan du stå upp för dig själv och be om vad du vill?

Om svaret på dessa frågor är ”Ja!” sen du'är redo att hitta sann kärlek. Och sann kärlek är redo att hitta dig! Varför? För om du inte kan uppskatta och älska dig själv, någonstans djupt inne, kommer du alltid att tro att du är oälsklig, att du inte är värd uppmärksamhet eller tillgivenhet och att ingen möjligen kan bli kär i dig. Om du'hoppas att hitta och behålla kärlek som varar, börja med att ge dig själv sann villkorslös kärlek!

När du älskar någon älskar du hela personen, precis som han eller hon är, och inte som du vill att de ska vara.

† Leo Tolstoj

Att hitta kärlek som varar innebär att ha realistiska förväntningar på ditt förhållande.

Låt dig inte fastna i orealistiska föreställningar om romantisk sagokärlek. Du och din partner lever i den verkliga världen, en värld som kommer att presentera er båda för oväntade utmaningar och hårt vunna triumfer. Sann kärlek klarar av de omständigheter som är mer komplicerade än de ideala situationerna som visas på TV och i filmer. Vanliga mediedefinitioner av sann kärlek kan vara partiska och sexistiska när det gäller hur "äkta kärlekspar" interagerar med varandra. Om du baserar din definition av vad sann kärlek egentligen betyder på filmer, sångtexter och romantiska romaner med pocketbok, du'Troligen hamnar jag besviken och hjärtrasig.

Där det finns kärlek finns det liv. -- Mahatma Gandhi

Par som verkligen är förälskade har många gemensamma intressen och hobbyer.

Lyckliga par har kul tillsammans. De delar gemensamma mål, intressen och hobbyer. De arbetar tillsammans på projekt som ger deras liv en känsla av syfte och mening utanför relationen.

Gemensamma intressen som kan föra par ihop inkluderar sportaktiviteter (promenader, vandring), resor, matlagning, trädgårdsarbete eller volontärarbete i samhället. Vad som gör dessa aktiviteter bra för par är att de ökar känslan av självkänsla och tillfredsställelse. Och vi vet alla att när vi mår bra med oss själva † när vi älskar och uppskattar vem vi är som individer † har vi mer kärlek att ge till andra. För många par kan delade aktiviteter förbättra kommunikationen, öka mängden kvalitetstid tillsammans och erbjuda lekfull lättnad från en del av livet mindre roliga aktiviteter som att betala räkningar och hantera stressiga arbetsfrister..

Här är några andra saker att leta efter i ett hälsosamt, långvarigt förhållande:

Starka par har sina egna vänner och några gemensamma vänner också. Sann kärlek betyder att du och din älskare båda har din egen uppsättning vänner som du tycker om att umgås med. Sann kärlek inte't betyder att spendera varje minut varje dag tillsammans; det betyder att du känner dig säker nog att du inte gör det'känner dig inte avundsjuk eller behövande om din partner tillbringar tid med sina vänner. Å andra sidan är det också viktigt för din relation att ha en grupp gemensamma vänner, som andra par som du har något gemensamt med..

Män och kvinnor i hälsosamma relationer kan tillbringa tid ensamma utan att känna sig ensamma. Människor som känner sig älskade och trygga don't behöver ständig uppmärksamhet eller sällskap från sina makar eller pojkvänner eller flickvänner. Varje person i ett hälsosamt förhållande ska kunna spendera tid ensam på att göra saker som de tycker om utan att känna behovet av att checka in eller kontrollera vad den andra gör.

Om du'om du är i ett sant kärleksförhållande känner du att din individualitet respekteras och hedras. Människor som är i hälsosamma relationer känner att deras idéer, åsikter och upplevelser uppskattas. Om en person alltid försöker ändra den andra personen, där's lilla utrymme för villkorslös kärlek i förhållandet. Så fort en partner försöker få den andra att fylla en viss roll eller agera på ett visst sätt, kommer relationen att kännas ansträngd.

Sann kärlek innebär att ha modet att släppa förflutna gör ont och att kunna förlåta varandra när någon av er gör ett misstag. Vi gör alla misstag i livet. Vissa misstag är större än andra, men par som verkligen är förälskade hittar sätt att prata om dessa misstag och gå förbi dem på hälsosamma och produktiva sätt. Om en partner ständigt påminner den andra om ett misstag från det förflutna vann relationen't överleva.

Par som hittar och upprätthåller sann kärlek med varandra är par som, från början, är engagerade i att behandla varandra med respekt, vänlighet och medkänsla.

Visste du att det finns konkreta hälsofördelar med den sanna kärlek som gifta, stödjande par ger varandra?

Forskare vid Harvard har dragit slutsatsen att cancerpatienter som är i ett säkert, stödjande äktenskap lever 20 procent längre än patienter som är ensamma, oavsett om de är ensamstående, frånskilda eller änkor.

Att gifta sig med din sanna kärlek kan också vara bra för din hjärthälsa. I en 2020-studie av 500 amerikanska män och kvinnor som genomgick hjärtkirurgi, var de patienter som gifte tre gånger mer benägna att överleva de första tre månaderna efter hjärtoperationen.

(Källa: Lunau, Kate, Hur äktenskap kan rädda ditt liv)

Vi'alla är lite konstiga. Och livet är lite konstigt. Och när vi hittar någon vars konstighet är kompatibel med vår, går vi med dem och faller in i ömsesidigt tillfredsställande konstighet † och kallar det kärlek † sann kärlek.

† Robert Fulghum, True Love

När upplevde du känslor av sann kärlek först?

om du har tillflyktsort'hittade inte sann kärlek än, don't ge upp. Du är aldrig för gammal för att hitta den speciella någon att tillbringa resten av ditt liv med.