Så här känns det att försöka gå vidare utan stängning

Det svåraste med varje uppbrott är att gå vidare med ditt liv.

Du delade allt med den här personen under en viss tid och han var inte bara din romantiska partner, han hade blivit din vän och familj.

Och nu, plötsligt, är den här mannen ur bilden. Och medan han fortsätter att leva sitt liv lämnas du ensam och försöker plocka upp de trasiga bitarna av dig själv.

Naturligtvis saknar du honom men det som är ännu svårare är att försöka fortsätta leva ditt liv som om ingenting hade hänt. Du vet inte var eller hur du ska börja eftersom den här mannen var allt för dig.

Ett brev till kvinnan som känns som att hon aldrig kommer vidare

Du ser dig själv stå på ett ställe och du känner dig förlorad eftersom du helt enkelt inte vet vad du ska göra utan honom i ditt liv.

Du försöker väldigt hårt att släppa tag i honom och alla minnen du delade men vanligtvis är det allt annat än enkelt.

Du kan helt enkelt inte tro att personen du planerade din framtid har lämnat dig hängande så här och du kan inte föreställa dig att du någonsin kommer att vara med en annan man.

Men att gå vidare är särskilt svårt när du inte har någon stängning. Varje berättelse har sin början och sin förlopp och det är naturligt för dig att längta efter att den också får ett slut.

Så här fick jag stängning med min narcissist

Medan du var med den här killen hoppades du att du skulle ha ett lyckligt slut med honom men nu inser du att det aldrig kommer att hända.

Till och med att inse att allt är över mellan er är utmanande och tillräckligt svårt. Det är en process som kräver mycket ansträngning, tid och energi.

Men på något sätt, med mycket smärta, växte du till att acceptera detta. Du fortsatte att säga till dig själv att den här mannen är en del av ditt förflutna och att han inte kommer tillbaka och med tiden blev du van vid den här idén.

Men det du inte kan acceptera är att han aldrig gav dig stängning. Han lämnade dig utan att säga ett ord eller så gav han dig aldrig en förklaring till hans avresa.

Hur som helst, du känner att han har rippats bort från dig, som att han har blivit stulen från dig och som om han gled direkt ur dina händer.

Så här fick jag stängning med min narcissist

Och nu är du ensam och tänker på alla saker som hände och alla saker som kunde ha hänt om han hade stannat kvar.

Och de "vad händer om" dödar dig mest. Du vet helt enkelt inte vad som hände och du försöker sätta ihop ditt förhållandepussel.

Men du saknar några viktiga delar - du saknar hans sida av historien.

Du vet inte varför han lämnade dig och vad som gick plötsligt och du kan inte acceptera det faktum att det här är de saker du aldrig kommer att få veta om.

Du undrar hela tiden om det fanns något du kunde ha gjort för att få honom att stanna eller åtminstone för att ge dig en förklaring.

Du ifrågasätter allt som händer mellan er två. Du spolar tillbaka varje liten situation från ditt förhållande i ditt huvud och försöker hitta en förklaring till att han lämnar dig.

Du fortsätter att fråga dig själv om du gjorde något som jagade honom och ibland klandrar du dig själv för allt fel som hände i ditt förhållande.

Men svaren du letar så passionerat efter finns ingenstans.

Du känner dig fast i det förflutna och fångad i ditt eget huvud och tänker på olika fallscenarier av vad som hände och hur saker kunde ha visat sig annorlunda.

Det värsta är att du aldrig fick chansen att berätta för honom hur du kände det. Det finns så många saker du vill säga till den här mannen och ännu fler frågor du vill ställa honom.

Men du vet att han förtjänar ingenting från dig. Du fortsätter att fråga dig själv hur han kunde ha lämnat dig så här.

Och naturligtvis känner du förbittring. Du sitter kvar med massor av nag. Du ifrågasätter hela ditt förhållande och frågar dig själv om den här killen någonsin älskade dig om han kunde lämna dig så här.

Så småningom känner du att du blir galen och letar efter svar du aldrig får.

Du känner att du kan gå vidare med ditt liv när du hör hans sida av historien, det ögonblick du sätter ihop alla bitarna.

Jag är inte här för att ge dig falskt hopp. Den hårda sanningen är att det är osannolikt att du får några svar. Du kommer förmodligen aldrig att få den stängning du vill så illa.

Men det är något du måste acceptera och något du måste leva med, på samma sätt som du har accepterat det faktum att den här mannen inte finns i ditt liv.

Och det är något du aldrig ska skylla på dig själv för.

Han var den som lämnade och det var han som var skyldig att ge dig den stängning du behövde. Men han gjorde inte det och han kommer förmodligen aldrig göra det.

Så om du vill hitta din inre lugn, du måste försöka mycket för att förlåta den här killen för allt han gjorde och särskilt för allt han inte gjorde.

Du måste acceptera ursäkterna du aldrig fick och du måste försöka lämna honom tidigare, där han hör hemma.

Och framför allt måste du sluta fråga dig själv om ditt förhållande och om dess slut.

Saker gick som de gjorde och det är det enda du behöver veta.