Vi förblir i giftiga relationer mest för att vi inte är medvetna om att vi är i ett giftigt förhållande alls. Vi tenderar att vara omedvetna om vad vår giftiga partner gör mot oss och våra känslomässiga tillstånd, ofta hitta ursäkter i kärlek bara för att stanna lite längre.
Vad vi behöver förstå är att stanna och tro på att något så småningom kommer att förändras är alldeles för naivt och vi fortsätter att skada oss själva genom att göra det.
Saken med giftiga förhållanden är att de är beroendeframkallande eftersom de får dig att känna att du har någon att lita på.
Dom är utmanande eftersom du tror att du kan få det att fungera och du tror att du måste arbeta riktigt hårt för att vara lycklig i ett förhållande, när faktiskt giftiga förhållanden handlar om rädsla.
RelationVälkommen inte någon giftig tillbaka till ditt liv bara för att du känner dig ensam
Du fångas i giftiga förhållanden eftersom du får tro att du är bättre att stanna i ett dysfunktionellt förhållande än att vara ensam.
När du är i ett giftigt förhållande har du det här styrkortet där du håller reda på vem som gjorde vad mot vem.
Du fortsätter att argumentera om vem som är den som ger mer till det här förhållandet, och du blir alltmer klandrad för allt det dåliga som hände i ditt förhållande.
Allt som hände är skrivet någonstans och din giftiga partner väntar bara på en möjlighet att spela det kortet.
När du är i ett giftigt förhållande tappar din partner tips ' och göra andra passivt aggressiva saker.
Relation10 skadliga sätt som en giftig man får dig att känna
Han (eller hon) kan inte kommunicera med dig på en "normal mänsklig nivå" och istället, för att tydligt säga önskan, skjuts du med tips mot den riktning där din partner vill att du ska vara.
Istället för att berätta för dig vad som faktiskt upprör honom väljer han att göra dig förbannad och sedan har han en legitim ursäkt för att bete sig som en ryck mot dig och säga högt vad han först ville säga.
När du är i ett giftigt förhållande känns det som att du hålls som gisslan för vid varje mindre hicka talas det om ett uppbrott.
När något inte passar din partner säger han att han inte kan stanna i ett sådant förhållande. Istället för att fråga dig varför är du kall, väljer han att säga, "Jag kan inte vara med någon som är kall för mig hela tiden".
När du är i ett giftigt förhållande är du skyldig för din partners känslor.
Om din partner hade en dålig dag men inte nämnde det för dig och du bestämmer dig för att gå ut eller titta på en film istället för att stanna kvar och krama och trösta din partner, anklagas du för att vara okänslig och självcentrerad.
Relation10 skadliga sätt som en giftig man får dig att känna
Man förväntas faktiskt att "barnvakta" sina känslor och vara anpassad till vad som händer med din partner hela tiden.
Men så småningom kommer du att lossna från ett giftigt förhållande.
Du tillåter dig själv att inte knyta ditt liv till en sådan person och livet kommer att belöna dig med en bra kille någon gång - ett "rätt" förhållande som du inte har fått en chans att se ofta i ditt liv.
Först kommer du inte att vara medveten om att du är på rätt plats eftersom allt kommer att vara nytt för dig.
Du kommer att ha utrymme att lära dig och du kommer att ha stöd för vem du verkligen är. Det kommer inga ansträngningar att förändra dig och det kommer inte att klagas på din karaktär.
Du kommer att accepteras för vem du är och du kommer att älskas som sådan. Så småningom kommer du att komma ihåg vad du verkligen ville att ditt liv skulle vara för att du definitivt inte ville spendera ditt liv till att glädja någon som faktiskt aldrig kunde vara nöjd. Du får bli den du verkligen är.
Du tänker ständigt och du tänker fem, tio eller till och med tjugo steg framåt.
Du kommer att försöka skapa ett manus av varje enskilt datum, men allt kommer att bli bättre än du föreställer dig för att du förväntar dig samma historia som du redan har levt en gång, men du får något helt annat.
Du kommer att fortsätta tänka att det är för bra för att vara sant och du kommer att vänta på att något ska hända för att bevisa att du har rätt. Känslan av att något dåligt kommer att hända när som helst kommer att följa dig hela tiden, men du måste förstå att han inte väntar på en "perfekt storm".
Det kan vara så att i dina tidigare relationer kom strider från ingenstans, men du måste komma ihåg att du har gått sönder från dessa kedjor för länge sedan.
Det kan vara så att i dina tidigare relationer kom strider från ingenstans, men du måste komma ihåg att du har gått sönder från dessa kedjor för länge sedan.
Så så småningom börjar du lita på din partner.
Du börjar göra saker som du (båda) tycker om. Inget mer gör saker bara för honom; din dag kommer inte att snurra runt någon annan än du. Du kommer att upptäcka saker som båda tycker om och du spenderar tid på att göra dessa saker.
Efter en kamp kommer du inte att känna att hela din värld faller samman och att du är den som är skyldig för det. Din erfarenhet säger att endast giftiga relationer har slagsmål, men det är inte sant.
Varje relation har några hicka, men där de '' goda '' och '' dåliga '' förhållandena skiljer sig är resultatet av striderna.
I det "rätta" förhållandet kommer du inte att känna dig som en sh * t efter en kamp eftersom det inte var din partners första idé.
Du och din partner kommer att leta efter en lösning på problemet och själva rötterna till var allt började, så att du kan förstöra det i början istället för att lägga hela skulden på dig.
Du kommer att göra allt för att komma över problemet eftersom du vilja för att stanna tillsammans vill du inte bryta upp.
Människor kommer att tycka om att se er tillsammans för att ett hälsosamt förhållande lyser - och jag menar bokstavligen glödande.
Du går nära varandra och du håller händerna offentligt. Du kommer att le ofta och den lycka och kärlek som ni två känner för att vara tillsammans kommer bara att reflektera utåt också.
Du kommer inte vara rädd för att vara oense för när du väl har accepterat att du har en kille som är där för att han älskar dig, inte för att han är rädd för att vara ensam eller för att han behöver någon, någon som ska fungera, hittar du utrymme att tala ditt sinne utan rädsla.
Du kommer att kunna säga högt vad det är du vill ha och inte vill och vad det är som du gillar eller ogillar istället för att ständigt kompromissa och göra saker som din partner vill.
Ni kommer att dela en passion för framtiden tillsammans. Det kommer inga hot att bryta upp och du kommer inte att ha den här rädslan för att du kan förlora honom någon stund nu.
Istället kan du planera din framtid tillsammans och du går tillsammans mot din destination.
Du kommer att njuta av att göra vardagliga uppgifter tillsammans som att handla mat eller laga mat och det blir kul. Det är inte du som gör allt arbete och inte får något erkännande för det, utan istället gör du det tillsammans och du ser fram emot det.
Du vet att du kan fungera utan din partner, men du kommer att vägra att gå igenom livet utan honom. Fångsten är att du inte kommer att bli beroende av honom eller vara orolig att lämna honom.
Du väljer honom att gå tillsammans genom ditt liv eftersom det är vad de "rätta" förhållandena får dig att göra. De får dig att känna att du har hittat din 'för alltid' person och du vill hålla fast vid det.
Skillnaden mellan det giftiga förhållandet och den "rätta" kommer att speglas i din lycka.
Du börjar känna dig som en anständig människa och det här är något du glömde ett tag. Det är vad giftiga förhållanden gör mot oss.
Du kommer att njuta av din tid med människor du älskar utan rädslan för att det kan orsaka problem efteråt.
Du behöver inte motivera dina handlingar och du kommer att kunna göra något ur ditt liv eftersom du inte har någon som håller dig nere. Du mår bra. Som om du inte har känt på en miljon år.
Du kommer att känna dig älskad och uppskattad, du kommer att känna dig nödvändig och du kommer att känna att du är på rätt ställe och dina ögon kommer att tåra.
När du äntligen accepterar den kärlek du faktiskt förtjänar över den du tror du förtjänar, du kommer att se att du bara gick igenom en lektion i livet och du tackar Gud för det giftiga förhållandet eftersom det lärde dig att aldrig nöja dig med mindre och känna skillnaden mellan den "rätta" killen och fel 'när du träffar honom.