Thefinancely
Vart du än går och vad du än läser, kommer du att snubbla över detta populära ordstäv: ”Ärlighet varar längst.”
Vi kunde verkligen inte komma överens med det. Men hur är det med självärlighet? Vad betyder det att vara ärlig mot dig själv?
Vi lever i en värld där vi bombarderas med falsk perfektion. Vi erbjuds omedelbara lösningar för att hitta sann lycka och vi följer reglerna blint utan att någonsin ifrågasätta något.
Vi oroar oss mer för vad andra tycker om oss än vad vi tycker om oss själva. Självbedrägeri har blivit den största pesten under 2000-talet.
Vänskap10 skäl till varför du behöver en brutalt ärlig vän i ditt liv
Det enda sättet att förändra något är att acceptera det i sin sanna form (oavsett om det är positivt eller negativt). Om du inte är ärlig mot dig själv blir ditt liv en illusion och självförbättring, något abstrakt (oåtkomligt).
Det enda sättet att vara ditt sanna jag är att acceptera och se dig själv för vem du verkligen är och inte vem andra eller media vill att du ska vara.
Att vara oärlig mot dig själv innebär att välja att se vad du vill se och ofta ignorera det du inte vill se. Detta är ett recept på kortvarig lycka.
Vill du veta receptet på långsiktig lycka? Det är gömt inuti dig. Det enda sättet att vara riktigt glad är att vara ärlig mot dig själv!
Hur man är ärlig med sig själv
LivVad gör jag med mitt liv? 10 steg för att hjälpa dig hitta ditt syfte
Erkänna både de positiva och negativa aspekterna av ditt liv
Genom att observera mig själv och nära människor runt omkring mig har jag insett att människor har en tendens att bara (eller i första hand) fokusera på positiva saker i sina liv.
Varför gör vi det? Är det för att vi omedvetet flyr från problem snarare än att möta dem?
Vi är helt medvetna om att dessa problem så småningom kommer att komma ikapp oss och förvandla våra liv till ett levande helvete, men ändå väljer vi att bara fokusera på saker vi VÄLJER på.
Och det är hög tid att vi ändrar det! Det är hög tid att DU ändrar det! Istället för att bara fokusera på de positiva sakerna i ditt liv, erkänn både de positiva och negativa aspekterna.
Fly inte bort från dina problem, men var ärlig mot dig själv och möt dem som den riktiga krigare du är!
LivVad gör jag med mitt liv? 10 steg för att hjälpa dig hitta ditt syfte
Om du bara visste vilken enorm potential du har i dig, skulle du aldrig vara rädd för att utmana dig själv eller din tro igen.
Den enda personen som kan göra en förändring i ditt liv är DU!
Var ärlig om dina misstag och misslyckanden
"Den enda konstanten i livet är förändring." - Heraclitus.
Livet är fullt av upp- och nedgångar, framgångar och misslyckanden. Att leva betyder att göra misstag, falla ner, stå upp, slåss och aldrig ge upp.
När något bra händer oss tar vi stolt kredit för det och berättar för andra om det. Men när vi möter livets svårigheter, klandrar vi ofta universum eller andra för vad som händer oss.
Är det för att vi inte vill erkänna för oss själva att vi bara är människor och får göra misstag?
Eller är vi så oroliga för vad andra kommer att tänka på oss om de ser vilket hemskt beslut vi har fattat i livet?
Låt mig berätta en sak: Vad som än händer dig i livet, det händer av en anledning. Dina misstag är en oundviklig del av din resa som kallas liv, och de är här av en anledning.
De är här för att lära dig värdefulla lektioner som gör dig starkare, mer motståndskraftig och klokare.
Så var stolt och var ärlig om dina misstag och misslyckanden, lär dig att ta ansvar och fortsätt slåss och försök igen oavsett hur många gånger du misslyckas i livet.
Det är det enda sättet att hitta sann lycka och vara i fred med dig själv.
Ta dig tid att utvärdera
Vet du vad den största gåvan som vi alla får gratis är? Tid.
Vi tar ofta tid för givet tills något hemskt händer och motiverar oss att uppskatta sekunder, minuter, timmar och dagar mer än tidigare.
Vänta inte tills det händer. Istället för att ta tid för givet, ta dig tid att reflektera över din dag.
Hitta en eller två bra saker som hände dig idag och var tacksam för dem. Tänk också på de saker som kan förbättras i framtiden.
Sanningen är att människor vanligtvis bara är tacksamma för livsförändrande händelser, och de uppskattar inte alla de små saker som (borde) betyder så mycket för oss. Fira både små vinster och stora vinster.
Det enda sättet att bli den bästa versionen av dig själv är att göra en daglig självbedömning.
Detta hjälper dig att ta ansvar för dina handlingar, fokusera på saker som behöver förbättras och det hjälper dig att bli en mästare i problemlösning.
Utvärdering innebär att du spårar dina framsteg. Det handlar om att vara ärlig mot dig själv och ha en tydlig inblick i alla saker du kan förbättra idag.
Bekräfta och omfamna alla dina känslor
Från en tidig ålder lär vi oss ofta att det är dåliga känslor att känna sig ledsen, trasig och sårad. När du känner dig lycklig är du inte rädd att dela din lycka med hela världen, eller hur?
Men när du känner dig av, känner du dig troligtvis inte bekväm att visa det framför andra eller ens erkänna det för dig själv?
Att undertrycka dina känslor är en av de mest giftiga sakerna du kan göra mot dig själv.
Oavsett vad media, människor omkring dig eller någon annan säger till dig, vet en sak: Det är OK att känna ett brett spektrum av känslor.
Det är okej att vara olycklig och känna sig deprimerad bara för att någon du verkligen gillar inte skickade SMS till dig eller kände dig osäker om vissa saker.
Du behöver inte vara lycklig dygnet runt. Du behöver inte ”fejka det tills du klarar det.” Du måste vara ärlig mot dig själv och låta dig känna ett brett spektrum av känslor och inte se dem som något negativt.
Fråga vad du känner, uttrycka dig själv och visa världen att du inte är rädd för att vara den du verkligen är! Och vet du varför? För att du är en fantastisk människa.
Se också: Det här är vad som verkligen älskar dig själv
Sluta övertänka och skylla dig själv för allt
Och för Guds kärlek, sluta övertänka och skylla dig själv för allt som händer dig i livet!
Förstå och acceptera att du inte har kontroll över allt, och därför kan du inte skylla dig själv för saker du inte kunde påverka.
Det finns så många faktorer som är ansvariga för resultatet av varje händelse i ditt liv, så att tänka på att det är ditt fel att något hände är bortom alla skäl.
Övertänkande är en av de största synderna för många psykiska problem.
Istället för att tänka över saker eller skylla dig själv för något som hände dig, hitta modet att acceptera de saker du inte kan ändra. Lär dig att acceptera saker som de är.
Du kan inte gå tillbaka till det förflutna och ändra vad som hände, men du kan fokusera på att vara i ögonblicket idag och ändra vad som händer just nu framför dig.
Du kan inte veta vad som kommer att hända i framtiden, men du kan förbereda dig idag så bra du kan för framtida utmaningar.
Byt ut övertänkande med hopp och ersätt skulden med tron att allt händer av en anledning.
Här är en av de vackraste allt händer av en anledning citat för att påminna dig om det: "Inse att om en dörr stängdes, beror det på att det som låg bakom det inte var tänkt för dig." - Mandy Hale
Sök ett perspektiv utifrån
Att få en komplett bild av oss själva inkluderar också att söka ett yttre perspektiv från vår familj och vänner.
En av anledningarna till att människor undviker att söka ett yttre perspektiv är att de inte är redo att höra sanningen. Men du kan också ha vänner som inte är riktigt ärliga mot dig.
Verklig ärlighet kräver ingen ansvarsfriskrivning. Sanna vänner kommer aldrig att vara rädda för att berätta vad de tycker om dig och hur saker och ting är för att de vet att det är det enda sättet att hjälpa dig framsteg.
Om du har svårt att söka ett yttre perspektiv från folket nära dig kan du alltid prata med en licensierad terapeut. Att prata med en person som inte är en del av ditt liv kan vara extremt fördelaktigt.
En terapeut kan ge nya insikter och erbjuda nya perspektiv som ingen av dina vänner och familj kan.
Och om du känner dig lite förolämpad och besviken över dig själv när du förstår hur andra uppfattar dig, vet att detta är ett bra tecken. Det är det första steget för att acceptera saker som de är och besluta att arbeta med dig själv.
Lita på din intuition
Har du någonsin fattat ett impulsbeslut? Jag har gjort det flera gånger och nästan varje gång jag ångrade att jag gjorde det. Vet ni varför?
Eftersom jag inte lyssnade på min intuition och bara fokuserade på vad jag ville ha det där ögonblicket, och jag (ville) inte se saker som de var.
Jag ville inte lyssna på den lilla rösten i mitt huvud som sa att jag skulle göra eller inte göra något för jag var inte ärlig mot mig själv.
Var ärlig med dig själv. Din självmedvetenhet är det mest värdefulla verktyget du har till ditt förfogande. Ju mer du behärskar din intuition, desto mer kommer du att vara i kontakt med ditt sanna jag.
De säger att lyssna på din intuition är att lyssna på din själ som berättar vad du ska göra och vad du bör undvika att göra. Att lita på din själ betyder att vara ärlig mot dig själv.
Acceptera det faktum att du inte behöver veta allt
Oavsett hur utbildad du är, hur många böcker du läser eller vilka kurser du går, finns det fortfarande några saker du inte vet, och det är mer än okej.
Att vara ärlig mot dig själv innebär också att erkänna för dig själv att din kunskap är ofullkomlig. Det enda sättet att vara realistisk och ödmjuk är att omfamna ofullkomlighet.
Om vi tror att vår kunskap är överlägsen och vi vet allt kommer vi inte att motiveras att lära oss nya saker och utvidga våra horisonter.
Det är därför det är viktigt att acceptera att vi aldrig kommer att kunna veta allt, men vi kommer att kunna fortsätta lära.
Var inte nöjd med medelmåttighet. Sträva efter att bli mer framgångsrika, mer organiserade och mer kunniga.
Och kom ihåg att dina färdigheter och kunskaper inte behöver vara perfekta, men gör alltid utrymme för självförbättring.
Lär dig att förlåta dig själv
Självförlåtelse är en av de svåraste sakerna du någonsin kommer att göra i livet.
Det är lätt att förlåta någon när de skadar dig (speciellt om det var oavsiktligt), men att förlåta dig själv för att låta dem göra det mot dig är den svåraste delen.
Men det är nödvändigt, och du måste göra det. Om du vill vara 100% ärlig mot dig själv måste du lära dig att förlåta dig själv.
Förlåt dig själv för varje dåligt beslut i ditt förflutna, för varje möte med giftiga människor och för att inte kunna skydda dig själv när du behövde det. Förlåt dig själv för att du inte är perfekt.
Förlåt dig själv för att du inte litar på din intuition, för att dumt tro alla lögner som de sa till dig och för att du tänker att du inte är tillräckligt bra.
När du väl har gjort det kommer du att inse att du har varit för hård mot dig själv. Du kommer inte längre dröja vid ditt förflutna, men du kommer att lära dig att vara i ögonblicket och omfamna nuet.
Se också: 6 sätt att vara lojala mot dig själv och varför det är så viktigt
Acceptera det faktum att du inte behöver vara perfekt
Hur många gånger har du jämfört dig med andra och tänkt att de är bättre, starkare eller snyggare än du? Hur många gånger har du velat vara perfekt?
Jag slår vad om en för många, och det är inte konstigt. Media och sociala nätverk bombarderar oss med alla dessa perfekta kroppar, felfri makeup, perfekt livsstil och vad som helst.
Och det är när vi börjar tänka för oss själva att vi aldrig når den perfektionen. Det är då vi börjar ljuga för oss själva.
Vi börjar köpa saker för att täcka våra brister istället för att arbeta med självacceptans och omfamna dem.
Sluta jämföra dig själv med en snyggare tjej eller en kille! Var ärlig med dig själv. Medge för dig själv att du har massor av brister, och det är helt okej.
Undvik negativt självprat. Arbeta med dig själv, men sträva aldrig efter att nå perfektion eftersom det aldrig kommer att hända. Vill du veta det riktiga svaret på frågan: Vad är sann lycka?
Att ha en stark självkänsla. Sann lycka betyder att vara ärlig mot dig själv och tro på dig själv.
Det betyder att du inte behöver oroa dig för vad andra tycker om dig och inte vill vara perfekt, utan att acceptera alla dina brister som något som gör dig unik och speciell!
Lär dig att uttrycka dig
Lär dig att uttrycka dig emotionellt, mentalt och fysiskt.
Visste du att emotionell intelligens är nyckeln till lycka och framgång? Så var inte rädd för att uttrycka dina känslor och ta dig till djupet på din känsliga sida.
Att vara ärlig mot dig själv betyder också att du gör saker som du brinner för. Är det teckning, sång, dans eller något annat?
Vad är det du tycker om att göra men fortsätt att berätta för dig själv att du inte har tid för det?
Dina passioner är en viktig del av din identitet - av ditt sanna jag. Du kan uttrycka dig på olika sätt, från unika kläder till dina talanger.
Följ inte bara vad som trender just nu utan fokusera på att skapa dina egna trender. Låt inte som om du gillar något bara för att majoriteten av människorna gör det.
Visa världen dina sanna färger! Skapa din egen sanning och erbjud världen något nytt som andra inte kan.
Älska dig själv
Vet du vad det enda sättet att komma i kontakt med ditt autentiska jag är? Genom att öva självkärlek och egenvård. Att lära sig att älska sig själv är en av de mest utmanande sakerna i ens liv.
Det är verkligen fantastiskt hur snabbt vi blir kär i andra, men när det gäller att älska oss själva förvandlar vi det till en evig kamp. Men det behöver inte vara så här.
Om du vill lära dig att älska dig själv, kommer positiva bekräftelser på lycka och framgång att hjälpa dig. Öva dessa bekräftelser dagligen och efter varje session kommer du att känna dig mer kopplad till ditt autentiska jag.
I slutet av dagen kan du dölja ditt sanna jag från världen, men du kan inte dölja det för dig själv.
Och ha tålamod!
Att lära sig vara ärlig mot sig själv i en värld där alla försöker vara något de inte är är utmanande. Men det är nödvändigt om du vill leva ett lyckligare liv!
Våga vara annorlunda i en värld full av falska saker och konstgjord lycka! Våga vara ditt sanna jag!
Börja dagen med en positiv inställning och gör det bästa av det! Sök inte perfektion, men var inte alltför självkritisk.
Se saker som de är, arbeta med att förbättra dem och håll tålamod. Det är den enda formeln du någonsin behöver för att leva ett lyckligare liv och nå din fulla potential.
